스페셜
"작심"(으)로 총 11건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] '무지성' 과식 메커니즘 찾았다2024.05.02
- 비만 만연의 배후라는 사실을 알게 됐더라도 이를 개선하는 데 별 도움은 안 될 것이다. 작심삼일이라는 말처럼 의식이 무의식을 이기는 경우는 드물기 때문이다. 문득 GLP-1 모방 비만 치료제가 지난해 '사이언스’의 연구 성과로 선정될만했다는 생각이 든다. 의지력에 기댄 다이어트는 십중팔구 ... ...
- [박진영의 사회심리학]성취 가능한 목표를 세우고 작심삼일을 자책하지 말라 2022.01.08
- 한 해를 보내게 만드는 역할을 한다는 것이다. 특히 열심히 사는 것을 자랑으로 여기고 작심삼일에 대해 큰 죄책감을 가지는 사람들은 얼마 안 가서 “또 망쳤어. 나는 너무 게을러. 내가 그럼 그렇지 모. 어차피 안 될 거야” 등 첫 목표 위반을 나라는 인간의 존재적 실패로 과대해석하며 자책하는 ... ...
- [박진영의 사회심리학]나를 실적 달성 도구 보고 착취할 때 이득을 보는 건 내가 아니다2022.01.01
- 와 내가 실제로 해낼 수 있는 현실 목표 사이의 갭은 커지기만 한다. 어차피 새해 목표는 작심삼일이라거나, 이번에도 또 실패하고 말았다고 이야기하는 많은 사람들의 경우 사실은 목표 설정부터가 에러였을 거라는 것이다. 특히 새해 목표라고 하면 거의 새로운 사람으로 다시 태어나는 급의 ... ...
- [사이언스N사피엔스] DNA의 이중나선 구조2021.01.07
- 돌아간 왓슨은 크릭과 함께 이중나선을 기본골격으로 하는 DNA 분자구조를 만들기로 작심했다. 그러나 이중나선이라고 해도 당-인산의 뼈대를 안쪽에 두고 염기가 바깥으로 뻗어있는 식으로는 만족스런 결과를 얻지 못했다. 극적인 돌파구는 이 발상을 뒤집는 데에서 열리기 시작했다. 밑져야 ... ...
- [강석기의 과학카페] 벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 갈 수 있을까2020.12.29
- 지속적으로 실천할 수 없는 생활습관의 결과이기 때문이다. 이런 방향의 새해결심은 작심삼일(作心三日)로 흐지부지되게 마련이니까. 그렇다면 노력하지 않고도 호바스 시계를 되돌릴 방법은 없을까. 지난해 학술지 ‘에이징셀(Aging Cell)’에는 약물을 1년간 복용한 사람들의 호바스 시계가 1.5년 ... ...
- [사이언스N사피엔스] 해부학 시대의 도래2020.04.16
- 갈레노스는 동물의 배를 갈라 해부학적 지식을 습득했음을 기억하자. 만약 누군가 작심하고 사람 배를 직접 많이 갈라봤다면 갈레노스 이론의 허점을 금방 알아냈을 것이다. 바로 그 작업을 한 사람이 베살리우스였다. 해부학 교수로서 베살리우스는 수업시간에 직접 칼을 들고 동물과 사람 배를 ... ...
- 美연구자 "코로나19 잠복기 14일보다 길 수 있어…WHO 정보 업데이트 느리다"동아사이언스 2020.02.14
- 트레버 베드포드 미국 프레드허친슨 암연구센터 연구원(미국 워싱턴대 역학과 교수)은 14일(현지시간) 미국 시애틀에서 열린 미국과학진흥협회(AAAS) 연차총회에서 코비드 19 바이러스에 대한 브리핑을 진행했다. 시애틀=고재원 기자 jawon1212@donga.com “코비드19(COVID-19·코로나19)의 기본적인 잠복기는 5 ... ...
- [강석기의 과학카페] 아침을 든든히 먹으면 정말 살이 빠질까2019.03.12
- 저녁은 가볍게 하라는 것이다. 굶는 다이어트 대신 먹는 시간대만 신경 쓰면 되니 작심삼일(作心三日)이 될 가능성도 낮을 것이고, 설사 살을 빼도 몸이 상할 수 있는 굶는 다이어트와는 달리 몸의 대사가 개선돼 건강도 좋아진다니 그야말로 일석이조(一石二鳥) 아닌가. (☞자세한 내용은 ... ...
- [강석기의 과학카페] 다이어트도 발상의 전환이 필요한 때2019.01.02
- 한다. 그러니 개인이 ‘새해 결심’으로 이런 다이어트를 시작할 경우 열에 아홉은 작심삼일이 되기 마련이다. 그런데 최근 수년 사이 과학자들은 굶는 다이어트 대신 다른 방법으로도 살을 빼고 건강도 챙길 수 있다고 주장하고 있다. 비만에 장내미생물이 관여한다는 발견이 대표적인 예다. ... ...
- [강석기의 과학카페] 운동만 해서는 절대 살 못 뺀다!2017.06.13
- 것도 괴로운 일이다. 시간 싸움에서 의지는 욕구(본능)에 무릎을 꿇게 마련이다. ‘작심삼일(作心三日)’이라는 말이 괜히 나온 게 아니다. 다이어트 분야에서는 ‘요요현상’이라고 부른다. 사실 다이어트, 즉 식단을 조절해 살을 빼다는 건 운동보다도 더 직접적이고 명쾌한 방법이다. 운동은 일단 ... ...
