스페셜
- 성인병의 주범? 콜레스테롤의 오해와 진실2016.12.21
- 이뿐만 아니라 콜레스테롤이 지나치게 모자라면 혈압과 수분 조절 이상, 소화불량과 우울증, 심각하면 뇌경색이나 뇌출혈까지 초래할 수 있다. 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있다? 흔히 좋은 콜레스테롤이라 불리는 HDL 콜레스테롤은 쓰고 남은 LDL 콜레스테롤을 간으로 운반하는 ... ...
- 올해도 내년에도 목표는 금연2016.12.21
- 니코틴 패치나 껌, 사탕 등을 이용한 니코틴 대체요법을 쓸 수 있다. 부프로피온은 항우울제의 일종으로 체내 도파민과 노르에피네프린의 농도를 높여 금단 증상을 줄여준다. 니코틴 대체요법은 담배의 유해성분을 포함하지 않은 순수 니코틴을 공급하는 방법으로 금단 증상 완화에 도움이 된다. ... ...
- 쌀쌀한 날씨와 함께 찾아오는 우울감, 그 이유는?과학기술인공제회 2016.11.17
- 밀가루, 지나치게 단 음식 등은 삼간다. 여기에 규칙적인 운동을 함께 하면 계절성 우울증 예방과 치료에 도움이 된다. 걷기, 조깅, 수영, 자전거타기 등의 자신이 즐길 수 있는 가벼운 운동을 통해 활력을 되찾는 것도 좋은 방법이다. 주 3회 하루에 30분 이상의 유산소 운동과 더운 목욕, 산책, ... ...
- 말 못 할 고민, 과민성 방광2016.10.21
- 급할 수 있다는 불안감과 요실금으로 인한 수치심 등은 야외 활동에 대한 두려움과 우울증을 낳을 수 있다. 특히 과민성 방광은 여성 환자의 비율이 높은 질환이다. 지난 2013년 13개 대학병원의 건강검진 센터를 방문한 20대 이상 여성 525명을 대상으로 한 조사 결과를 보면 55%가 방광 질환을 ... ...
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어린이과학동아
- 꼭 이래야만 하냐고요...포스팅 20260214
- 하.. 발렌타인데이에 이렇게 우울했던 적은 처음이에요. 어떻게 스토리콘을 폭파시킬 수가 있냐고요.. 아무 죄 없는 저, 그리고 수많은 작가님들은요.. 좀 더 힘들겠지만 스토리콘 검열을 다 꼼꼼히 해서 문제 있는 작품들만 삭제하면 안 될까요? 여러분, 저 너무 속상해요..... ...
- 접어요포스팅 20260212
- 연락원하시면 ㄱㄴ합니다.인생이 지루하기 짝이없으면 돌아올게요. 우울증 도질때 여기에서 많이 치유받았는데 이제 갈곳도없네요 잘지내십쇼!(+비상대피방 옾챗 많이 들어오세요!) ...
- [ 기사콘챌린지 ] 잠을 안 자면 몸에는 무슨 변화가 생길까?기사 20260210
- 또렷해짐낮에 피곤하지만 밤엔 각성 상태원인스트레스, 불안시험·걱정·생활 리듬 붕괴뇌가 “밤=긴장”으로 잘못 학습함 불안장애·우울증과 수면 문제왜 잠을 방해할까?뇌가 계속 위험 신호를 보내서밤에 생각이 멈추지 않음나타나는 모습잠들기 직전 걱정이 폭주자다가 이유 없이 깸꿈을 너무 생생하게 꿔서 피곤 수면 리듬 장애 (생체시계 문제)어떤 경우?밤 3 ...
- 강박일까요포스팅 20260122
- 저 지금 스트레스 수치가 폭발하고있는데 강박일까요 학교 문 열리기 5분 전에 못도착하면 우울하고 짜증이 터져요 ( 하루종일 스트레스.. ) ( 15분 정도 남은상태에서 도착하면 편-안 합니다 ) 시간 어긋나는거 보면 뇌가 터지는느낌? ( 그냥 표정이 자동으로 일그 ... 조금만 일찍가자 했다가 50도인데 밖에서 어떻게 기다리냐 소리 들어서 지 ...
- 오랜만입니다.포스팅 20251225
- 인스타 보다가 익숙한 소 일러스트의 유튜바를 목격해버려서 검색해보다가 흘러흘러 여기까지 들어왔네요. 쿨타임 찼다 싶었는데 마지막으로 왔었던 게 딱 일 년 전이란 건 놀라운 일입니다... 마지막으로 썼던 글은 합격했단 글... ... 있게 되겠네요. 섭취와 구매는 별개이기에 큰 변화는 없겠지만 일단 나이를 먹었다는 기분이긴 할 것 같습니다. 감사합니다. ...
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