뉴스
- 장거리 운전시 졸릴 때 먹는 커피, 피로 가중시킬 수도동아사이언스 2025.10.03
- 느껴진다면 창문을 열어 환기하고 안전한 곳에서 잠시 멈추고 휴식을 취해야 한다. 졸음을 막기 위해 커피나 에너지 음료를 과도하게 섭취하는 것도 바람직하지 않다. 카페인은 일시적으로 피로감을 줄이고 각성을 돕지만 수면이 부족한 상태에서는 오히려 피로를 가중시킬 수 있다. 평소 안구 ... ...
- 잠 부족하면 뇌 빨리 늙는다동아사이언스 2025.10.01
- 인간인지 결정하는 인자인 ‘크로노 타입’, 수면 시간, 불면증, 코골이, 낮 시간대 졸음 등 5가지다. 연구팀은 자가보고 내용을 기반으로 수면의 질 점수를 매겨 실험참여대상을 건강한 그룹(4점 이상), 보통 그룹(2~3점), 수면 부족 그룹(1점 이하) 등 세 그룹으로 나눴다. 뇌의 나이와 수면의 질을 ... ...
- 중독성 없는 대마 추출물, 만성 허리 통증 완화동아사이언스 2025.09.30
- 추가로 1.1점 감소했다. VER-01 초기 치료 단계에서 발견된 부작용은 일시적 현기증, 과도한 졸음, 메스꺼움 등이다. 남용이나 의존성, 금단 증상 등 중독 위험은 발견되지 않았다. 연구팀은 "만성 요통의 유병률과 오피오이드의 위험을 고려할 때 이번 연구결과는 중독성 없는 유망한 통증 관리 전략을 ... ...
- 미세먼지 심한 곳 살면 수면 무호흡증 악화된다동아사이언스 2025.09.29
- 수면장애다. 뇌로 공급되는 산소가 줄어 깨어있는 동안 피로도가 높아지고 과도한 졸음이 쏟아질 수 있다. 고혈압, 뇌졸중, 심장질환, 제2형 당뇨병 등의 합병증이 발생할 위험도 높인다. OSA는 나이가 들수록, 과체중이나 비만의 정도가 심각해질수록 증상이 악화되는 것으로 잘 알려져 있다. ... ...
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스페셜
- [박진영의 사회심리학] "조금 못 자더라도 살 수 있다"2024.11.30
- 뭔가 큰 일이 날 것처럼 생각하지는 말라는 것이었다. 아예 하루를 꼬박 새고 언젠가 졸음이 올 때 푹 자는 것이 더 생체리듬을 돌리는 데 효과적일 수도 있다는 얘기와 함께 하루의 상쾌함을 결정하는 데에는 다양한 요소가 있으며 '잠'이 물론 중요하지만 단 하나의 절대반지 같은 것은 아니라는 ... ...
- 정부가 도입 추진하는 원숭이두창 3세대 백신…2세대와 우열 가리기 아직 어려워 동아사이언스 2022.06.08
- 백신 도입을 검토하고 있다. 의료계에선 진네오스도 근육통, 두통, 피로감, 졸음 같은 일반적인 이상반응이 있다고 파악하고 있다. 임상시험에서 접종 후 크론병, 유육종증, 외안근마비, 인후 경직 등 같은 중대 이상반응이 나타나는 경우는 1.5%로 나타났다. 강 교수는 “심근심낭염의 경우 2세대 ... ...
- 치매환자가 자꾸 조는 이유는 '뇌 속 알람시계' 퇴화동아사이언스 2022.04.07
- 환자는 타우 단백질이 쌓이면서 각성 관련 뇌조직을 손상시킨 탓에 낮에도 자주 졸음에 빠진다. 연구팀은 이와 반대로 PSP 환자의 뇌에는 피로를 느껴 잠에 들게 하는 영역에 타우 단백질이 과도하게 쌓여 있다는 사실을 알아냈다. 이 영역이 손상되면서 밤낮으로 잠에 깊이 들지 못하는 셈이다. ... ...
- 수면무호흡증 앓는 운전자, 졸음운전 사고 예방 방안은?동아사이언스 2022.03.16
- 졸음운전을 않도록 우선 과다한 주간졸림이나 운전 중 졸림이 있거나 과거 졸음운전 교통사고를 낸 경험이 있는 운전자를 '교통사고의 고위험'으로 분류해야 한다고 제안했다. 또 과다주간졸림, 코골이, 피로감 중 이 하나 이상 있으면서, 신체검진에서 좁은 구강인두 구조, 내시경 검사에서 ... ...
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d라이브러리
- [기획] 아직 젊은 당신이 혈당을 관리해야 하는 이유과학동아 2024년 04호
- 간식을 먹는 것도 이런 이유다. 반대로 밥이나 간식을 많이 먹고난 뒤 머리가 멍하거나 졸음이 쏟아지는 경험을 한 적도 있을 것이다. 뇌에 충분한 에너지를 공급한 것인데 왜 우리는 피로감과 집중력 감소를 느낄까. 여기엔 여러 복합적 이유가 작용한다. 먼저 섭취한 음식을 소화하는 데 많은 ... ...
- [퍼즐탐정 썰렁홈즈] 프로게이머 빠이커어린이과학동아 2024년 02호
- 이겨도 졸음은 못 이겨…! “훈련을 마친 여러분은 이제 특급 게이머입니다. 건승하십시오. 빠이!”가까스로 빠이커의 훈련을 마친 썰렁홈즈와 다무러는 터덜터덜 집으로 향했다.“좋아, 이제 심기일전해서 다시 한 판 해 보자. 우린 달라졌다!”기합을 넣고 다시 게임을 시작한 썰렁홈즈와 다무러. ... ...
- IMO 출신, 대학원생은 어떤 미래를 그리고 있을까?수학동아 2023년 09호
- ”라고 물어보시거나 수학적인 질문을 하셨어요. 한국 시간으로 새벽에 수업이 진행돼 졸음을 참기 힘들었는데, 교수님께서 언제 어디서 갑자기 질문하실지 몰라서 항상 정신을 차리고 들었어요. 그때 바보 같은 질문도 많이 했는데 항상 친절하게 답해주셨어요. 나중에는 제가 실력이 느는 게 ... ...
- 질문하면 답해 ZOOM!어린이과학동아 2021년 20호
- 강한 햇빛을 받으면 생체시계는 하루의 시작 단계로 정해져요. 이후 약 12시간 후부터 졸음을 유발하는 호르몬인 ‘멜라토닌’ 분비가 늘어 잠드는 거죠. 하지만 흐린 날엔 우리 몸이 낮과 밤을 잘 구분하지 못하기 때문에 생체시계가 완벽히 조정되지 않아 피곤한 거랍니다.흐린 날은 맑은 날보다 ... ...
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어린이과학동아
- 먹으면 졸린 한국산 상추 등장/양상추의 비밀 소개기사 20250403
- 흑하랑 상추와 같은 락투신이 들어있는데요.하지만 양상추의 양에비해 락투신은 정말 조금 들어있어 양상추를 4개 이상 섭취해야 졸음증상이 아주 조금오는 정도랍니다! 이상 먹으면졸린 상추와 양상추의 비밀을 소개하였습니다. ... ...
- 중고등학생분들포스팅 20250317
- 혹시 수업시간에 잠 안오게 하는법 알려주실 수 있나요,,ㅋ큐ㅠㅠ 아니 요즘 수업시간에 자꾸 졸음이 쏟아져요,,ㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게하면 잠을 깰수 있을까욤 ...
- 흐흫 지금 졸음쉼터 입니다포스팅 20250127
- 2시간 30분 달렸는데 또 2시간 30분 달려야 해용^=^ ...
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