스페셜
- 연말연시 건강한 음주문화 만들기 2016.12.21
- 알코올로 손상된 위 점막에 또 자극을 주며, 자극적인 합성조미료와 첨가물들은 간을 더 피곤하게 만든다. 숙취가 남아있다면 당분과 수분을 섭취하자. 사과보다 17.5배 많은 비타민 C를 보유하고 있는 감 주스를 추천한다. 위 염증과 출혈을 달래주는 양배추 주스나 미역, 해조류 등 칼슘과 철이 많은 ... ...
- 말 못 할 고민, 과민성 방광2016.10.21
- 수면 중에도 여러 번씩 깨는 날이 반복되면 수면의 질은 떨어지고 수면 부족으로 인한 피곤함과 스트레스도 쌓일 수 있다. 악순환의 고리가 생기는 셈이다. 하지만 과민성 방광은 방광 훈련과 골반 근육 운동 등을 통해 생활 습관만 꾸준히 개선해 나간다면 치료할 수 있는 만큼 내 몸에 관심을 갖고 ... ...
- 독서의 계절 가을, 독서 문외한을 위한 안내서2016.10.21
- 북카페에 맥주나 와인 등의 메뉴가 추가된 것이라고 보면 된다. 온종일 업무에 시달려 피곤한 상태로 퇴근하는 길에 들러 술 한 잔과 함께 가벼운 독서를 즐기기에 좋다. 작가와의 번개, 독서 콘서트 등 다양한 문화 행사가 개최되는 경우도 많으니 문화 충전이 필요할 때 북카페를 찾아보자. 몸과 ... ...
- 중년건강과 근육 운동과학기술인공제회 2015.12.29
- 근육 운동은 근육에 쌓인 피로가 풀렸을 때 하는 게 효과적이기 때문에 매일 하거나 피곤할 때 운동하는 것은 오히려 독이 된다. 근육을 단련할 때는 자신의 몸 상태를 판단해서 조절하는 것이 중요하다. 시간대는 식후 2시간 후가 좋다. 식사 시간 직전에는 에너지가 부족하고 식사 직후에는 숨이 ... ...
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어린이과학동아
- 지금 안자면 내일 또 후회하는데포스팅 20260216
- 몸이 말을 안 들어요 살려주새요 제발 ㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠ 제발 살려주세요 이건 도와주세요가 아니에요 진짜 살려주세요 수면패턴 밥말아먹다못해 그냥 밥말고 개한테 줘버렷어요 제발 살려줃세오 11시 전에 자고싶어요 제발 지금 다크서클 장난아니에요 이러고 내일아침 일어나면 피곤함이 배가돼요 제발 이 핸드폰좀 누가 가져가주세요 으아아아아아ㅏ아아아ㅏ아아악 ...
- 에잇 그냥 포스팅을 소설로 쓸거에요포스팅 20260212
- 들어 묘했다.사람 몇 명만 남은 강당에서는 백색소음 외엔 아무 소리도 들리지 않았다.“야.”독식서클을 외친 와이셔츠의 남자였다.피곤한지 반쯤 감긴 눈 위의 눈썹은 귀찮다는 듯 치켜세워져 있었다.“너 왜 서클 안 가고 뚱— 하게 서 있냐?”자기를 지칭하는 말임을 알아들은 단아는 흠칫하며도와달라는 듯 눈을 깜빡거렸다.“어? 너 독식서클 모르냐?”단 ...
- 음식물이 폐에 들어가면 벌어지는 무서운 일기사 20260211
- 거쳐 폐로 가게 되면 아주 위험해질 수 있습니다. 음식물이 폐의 기능을 방해해 기침이나 호흡곤란이 일어날 수 있으며, 열이 나고 피곤해 질 수 있습니다. 또 음식물과 함께 섞여 들어온 세균 때문에 폐에 감염이 발생할 수도 있는데, 이를 "흡인성 폐렴"이라고 합니다. 만약 감염이 더욱 심해지면 패혈증으로 넘어가게 되는데, 호흡곤란으로 사망할 수 ...
- [ 기사콘챌린지 ] 잠을 안 자면 몸에는 무슨 변화가 생길까?기사 20260210
- 계속 위험 신호를 보내서밤에 생각이 멈추지 않음나타나는 모습잠들기 직전 걱정이 폭주자다가 이유 없이 깸꿈을 너무 생생하게 꿔서 피곤 수면 리듬 장애 (생체시계 문제)어떤 경우?밤 3~5시에야 잠이 오고아침에 절대 못 일어남대표적인 예지연성 수면 위상 증후군청소년에게 특히 많음“게으름”으로 오해받기 쉬움 수면무호흡증 (자는 중에 숨 문제)특징자는 ...
- 단희님 문답포스팅 20260207
- 패랭이꽃 MBTI: INTJ 동아리: 직소퍼즐(?) 혈액형: AB 생일: 7.28 가족관계: 어머니 아버지 고양이 국적: 한국 성격: 내기준 피곤함 + 공황이긴 한데 평범하게 사는것같아요 :D 말투: 그냥 일반적인말투 외모: 뱀이나 여우닮았대요 종교: 무교 출생지: 서울광진구 파는 장르: 히로아카, 데스노트, 귀칼, 건담, 몬스터헌터, 고전시 ...
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