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"섭취"(으)로 총 1,604건 검색되었습니다.
- [우먼 동아일보 & 여성동아] 캘리포니아 호두 농장을 가다! FARM TO TABLE동아닷컴 l2015.12.11
- 대한 연구도 활발하게 진행 중이다”라고 전했다. 미국 농무부에서 권장하는 호두 하루 섭취량은 28g. 성인 여성의 손으로 한 줌, 또는 호두 ½개 기준으로 12~14개 정도에 해당하는 양이다. 호두는 간식으로도 좋지만 여러 가지 요리에 활용하면 더욱 맛있게 즐길 수 있다. 샐러드로, 디저트로~ 호두의 ... ...
- 에너지 발전소 ‘미토콘드리아’ 눈으로 보니2015.12.09
- 달랐고, 나이가 들며 미토파지 활성이 줄어드는 것으로 나타났다. 또 고칼로리 음식을 섭취하거나 저산소 상태에 들었을 때 등 환경 변화에 따라서도 미토파지의 활성은 변했다. 윤 교수는 “미토파지 분석 시스템이 미토파지의 역할과 미토파지의 분자적 기전을 규명하는 연구에 유용할 ... ...
- 햄 기사의 진실수학동아 l2015.11.30
- 신뢰구간도 구했습니다. 만약 모든 사람의 대장암 발병률 변화를 구한다면 가공육 섭취로 인한 증가량이 아마 10%에서 28% 사이라는 뜻입니다. 신뢰구간의 폭이 좁으면 모든 사람의 상대적 위험률을 신뢰할 만한 수준으로 찾은 것입니다. 그리고 이 구간을 통해 가공육과 대장암이 정말 관련이 ... ...
- [Health&Beauty]“혈당-인슐린 감소… 항당뇨병 효과 입증”동아일보 l2015.11.25
- “당뇨병 전단계 중 내당능장애 환자의 비율이 높은 아시아인의 당뇨병 관리에 홍삼 섭취가 긍정적 영향을 미칠 것으로 기대한다”고 강조했다. 또 그는 “당뇨병 치료에 있어 혈당의 안정적 관리가 중요한 만큼, 인도네시아인을 대상으로 의학적 치료와 함께 홍삼의 혈당 수치 개선 효과에 대한 ... ...
- 술 한잔에 물 한잔… 고기 한입前 야채 한입… 건강한 ‘1대 1’동아일보 l2015.11.20
- 찍으라는 것. 또 된장도 고기에 듬뿍 묻히는 건 지양하고 스치듯 찍어야 한다. 나트륨 섭취를 줄이기 위해서다. 스치듯 찍어도 천천히 씹을 경우 짭짤한 맛을 느끼는 데는 지장이 없다. ○ 혈관과 간 기능 지표에 따른 맞춤형 전략 ‘물 한 잔, 술 한 잔’ ‘야채 한 입, 고기 한 입’ ‘고기를 쌈장에 ... ...
- ‘월요병’ 계속되면 진짜 ‘병’된다2015.11.19
- 공복 인슐린 수치, BMI 등 건강 지표가 더 나쁜 것으로 측정됐다. 특히 칼로리 섭취량과 운동 등 다른 활동의 영향을 조정한 뒤에도 생활습관 차이가 큰 피험자들의 건강지표가 여전히 나쁜 것으로 나타났다. 왕 연구원은 “교대근무자 못지 않게 불규칙한 생활습관을 가진 ... ...
- 당신이 하루 마시는 수돗물 양은?동아일보 l2015.11.19
- 끓여 마신다고 답했다. 여기에 김 씨가 마신 커피 두 잔(700mL)과 세 끼 식사를 통해 섭취한 수돗물은 2350mL. 실제 식당에서 음식을 조리하거나 카페에서 커피를 내릴 때 수돗물을 쓰는 경우가 적지 않다. 국민 10명 중 8명(77.5%)은 국이나 찌개, 밥을 조리할 때 수돗물을 쓰고 있다. 하지만 수돗물을 직접 ... ...
- ‘깨끗한 수도관’ 내시경 보여주니… “믿고 마셔요” 1%→19%로동아일보 l2015.11.18
- 얼마나 친환경적인지를 판단하는 지표다. 전 교수팀이 이 지표를 바탕으로 하루 물 섭취 권장량 2L 기준 수돗몰, 페트병 생수, 정수기의 탄소배출량을 비교한 결과 페트병 생수의 탄소배출량은 238∼271g, 정수기는 171∼677g으로 집계됐다. 반면 수돗물의 탄소배출량은 0.51g에 불과했다. 페트병 생수 ... ...
- [라메드] 독감예방접종, 맞으셨나요?동아닷컴 l2015.11.18
- 수면시간을 갖는 것도 중요하다. 또한, 비타민이 풍부하게 함유된 과일이나 채소의 섭취, 그리고 물을 자주 마셔주어야 한다. 그리고 일교차가 커 저녁에는 추워지므로 몸의 체온을 유지해줄 수 있는 외투를 필히 준비해야 한다. 기사제공 = 엠미디어(M MEDIA) 라메드 편집부(www.ramede.net) * 본 ... ...
- 격투기 선수, 지나친 다이어트로 건강 위협 받아 2015.11.15
- 재기 3~5일 전에는 원하는 몸무게를 만들기 위해 한 끼도 먹지 않거나 탄수화물을 섭취하지 않는다고 대답했다. 또 이들 중 20%만 영양사 등 전문가의 조언을 받고 대다수는 운동 코치의 말을 듣거나 다른 선수나 인터넷에서 정보를 얻는 것으로 나타났다. 연구팀은 “보다 안전한 경쟁을 위해 체중 ... ...
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