스페셜
"정서"(으)로 총 256건 검색되었습니다.
- [박진영의 사회심리학] 판단하지 않고 받아들이는 연습 2018.01.27
- 감각 등에 집중해 보는 등의 명상이 불안과 우울 등의 부정적 정서를 줄여주고 긍정적 정서는 높여주는 등 정신건강에 도움이 된다는 결과들이 있었다(Hölzel et al., 2011). 자신의 숨소리나 바깥의 새소리에 집중해 불안과 우울 등을 줄이는 등 정신건강에 도움 되는 연구를 하는 학자들이 있다 - ... ...
- [박진영의 사회심리학] 남의 시선과 의무감을 벗어던질 때 최고의 성과가 나온다 2018.01.06
- 일에 열중하는 경우 똑같은 노력을 들여도 부정적 정서는 훨씬 적게 느끼고 높은 긍정적 정서와 자신이 성장한다는 느낌, 자아실현에 한 발짝 더 다가갔다는 충만함과 의미감을 느끼는 현상이 나타난다. 심리학자 칙센미하이(Mihaly Csikszentmihalyi)는 다수의 연구를 통해 뛰어난 기량을 보이는 사람들의 ... ...
- 슬픔을 꽤 잘 견디는 사람들의 패턴 2017.12.23
- 약 45%)이 슬픔을 꽤 잘 견디며 사건 발생 6개월 정도 후에는 사건 전과 비슷한 수준의 정서 상태를 회복한다는 것이다. 우리는 어떤 상황에서든 그럭저럭 잘 적응하며 그 어떤 일도 ‘우리가 생각하는 것만큼’ 우리의 삶에 영구적인 영향을 미치지 않음을 보여주는 연구들이 있었다. 심리적 면역의 ... ...
- [강석기의 과학카페] 내 기억력의 품질, 관리하기 나름2017.12.19
- 동기화된 망각으로, 정신분석학의 아버지 지그문트 프로이트로 거슬러 올라간다. 즉 정서적인 타격이 큰, 잊고 싶은 기억을 억압해 망각에 이르는 과정이다. 이스쿠이에르두는 ‘망각의 기술’에서 “여성이 출산하며 겪은 고통스런 기억을 억압하지 않는다면, 둘째아이를 갖는 여성의 수는 아주 ... ...
- [ 지뇽뇽의 사회심리] 겸손이란 뭘까2017.11.25
- 사람 또는 부정적인 사람에 비해 비교적 정확한 자기지각을 가지고 있는 사람들이 제일 정서적 충격을 덜 받고 묵묵히 할 수 있는 일에 전념할 가능성을 보여주는 연구들이 있었다. 자존감이 낮으면 낮은대로 작은 실패 하나에 나는 쓸모없는 인간이라거나 ‘거봐 애초에 안 될 걸 왜 했어’ 라며 ... ...
- 내향적 성격인 나, 비사회적인 사람일까?2017.09.24
- 관심이 없기 때문에 어색함이나 불안 같은 부정적 정서를 느끼지 않는다. 그보다 긍정적 정서를 낮게 느낀다. 즉 사람들과 함께 있는 시간이 왠지 그냥 즐겁지가 않다. 즉 사회공포증이 높은 사람들이 사람들과 친해지고 싶지만 거절당할까봐 두려워서 못 다가가는 것과 달리 애초에 사람들과 ... ...
- 힘들어도 쾌활한 척하면 정말 기분이 좋아질까2017.09.17
- 자신의 감정을 있는 그대로 잘 받아들이는 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 부정적 정서를 덜 느끼는 등 힘든 일의 영향을 덜 받는 모습을 보였다. 이러한 결과는 성별, 인종, 사회경제적지위 등과 상관 없이 나타났다. 2주 간 매일매일의 스트레스와 그에 대한 반응을 추적조사 했을 때도 자신의 ... ...
- 지금 현재를 행복하게 살 수 있는 방법2017.09.09
- 비우고 현재에 머무르게 하는 것 만으로 성과가 향상되고 스트레스가 감소하며 부정적 정서가 가라앉고 마인드 컨트롤을 잘 하게 된다는 연구 결과들이 있었다(Eberth & Sedlmeier, 2012). 최근 심리학계에서 가장 활발한 연구 분야 중 하나이기도 하다. GIB 제공 나의 경우 눈을 감고 있는 건 조금 ... ...
- 휴가는 당신을 얼마나 행복하게 했나요?2017.09.02
- 사람들도 많을 것 같다. 그런데 휴가를 다녀왔다면 더 행복했을까? GIB 제공 우리들은 정서 예측에 서툴다. 심리학자 대니얼 길버트 등은 사람들에게 면접에 떨어지거나 자신이 열성적으로 응원하는 팀이 중요한 시합에서 졌을 때 얼마나 불행할 것인지 물어보았다. 다수의 사람들이 상상도 못할 ... ...
- OOOO 잘 하는 사람이 어려운 사람 잘 돕는다2017.08.13
- 생각이 든다. 또한 불행한 사건을 마주했을 때 감정 조절이 어려운 사람들에게는 정서적 측면을 자극하기보다 ‘어떤 이유로든 힘들어하는 사람이 있다면 돕는 게 옳다’는 다소 논리적 접근을 하는 것이 도움행동을 불러오는 데 더 효과적일지도 모르겠다. ※참고문헌 Wilhelm, M. O., & Bekkers, R. (2010 ... ...
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