스페셜
"정서"(으)로 총 256건 검색되었습니다.
- [멘탈테스트] 당신은 얼마나 멘탈이 강한 사람입니까2016.10.25
- 되었든 즐거운 일들을 많이 만들어 두는 것이 중요하다. 앞서 언급했듯 힘들 때 부정적 정서에만 파묻히지 않고 '기분전환'을 하는 것도 중요하다. 힘들수록 버텨내기 위해서라도 ‘일상’과 ‘소소한 즐거움’을 유지하려고 노력해보자. 상황이 이렇지만 행복감을 죄악시하지 말자고, 이겨내기 ... ...
- 내 감정 재평가하기 vs 억누르기, 무엇이 효과적?2016.10.18
- 실험을 통해 조사한 결과 크게 다음과 같은 결과가 나타났다. 1) 사람들은 흔히 긍정적인 정서보다 부정적 정서(화, 슬픔, 불안) 등을 조절하려고 노력한다. 2) 감정 조절 전략에는 크게 재평가하기(reappraisal)와 억누르기(suppression)의 두 가지가 나타났다. 3) 사람들은 혼자 있을 때보다 타인이 함께 있는 ... ...
- 자기 방어와 합리화, 어떤 상황에서 튀어나올까2016.10.11
- 감정들은 그들의 원천과 기능에 따라 주목을 받곤 하는데 부끄러움과 죄책감은 자의식적 정서(self-conscious emotion)로 구분되곤 한다. 자신의 행동과 정체성등에 대한 스스로의 평가를 반영하는 감정이기 때문이다. GIB 제공 흔히 나쁜 일이 발생할 때 슬픔, 분노, 좌절 등의 부정적 감정을 느끼게 된다. ... ...
- 우울함을 다스리는 방법2016.10.04
- 부정적 믿음을 보인다. 같은 일을 겪어도 이런 사고체계 덕분에 훨씬 많은 부정적 정서를 느끼게 된다. 부정적 인지체계에는 다음과 같은 극단적인 사고들 또한 포함된다. '일에서 실패하면 나는 인간으로서도 실패하는 것이다', '사람들이 날 좋아하지 않으면 나는 행복할 수 없다' 등. 자신에 대한 ... ...
- 배수진 vs 빠져나갈 구멍 만들기, 어떤 것이 목표달성에 효과적일까2016.09.06
- 확인했다. 이에 대해 연구자들은 실패에 대한 두려움, 실패가 가져다줄 것으로 예상되는 정서적 충격의 크기가 클수록 성공에의 갈망 또한 커지는데, 대비책을 마련함으로써 실패가 덜 두려워지고 그만큼 성공에의 갈망 또한 줄어들 가능성이 있다고 설명했다. 물론 실제로 큰 위험 부담이 따르는 ... ...
- 북한에서‘ 사귐’의 뜻은?!수학동아 l2016.09.02
- 나라가 하나로 뭉쳤을 때 앞으로 국제 사회에서 더 나은 경쟁력을 가질 수 있다는 국민적 정서가 조성돼 성공적인 수학 교육의 통합을 이뤄낼 수 있었던 것 같습니다.” 통일 뒤 또 하나의 문제는 반세기가 넘는 시간 동안 생긴 편견이다. 북한 출신 학생을 많이 접한 전형국 교사는 소통이 ... ...
- 광유전학, 빛으로 뇌의 비밀 풀고 새로운 치료법 찾는다IBS l2016.09.01
- 트라우마를 잊게 만드는 데도 성공해 '네이처'에 게재했다. 현재 광유전학을 파킨슨병, 정서불안장애 등 다양한 정신질환의 치료에 적용하려는 연구가 한창 진행되고 있다. 지난 3월에는 일본 이화학연구소와 미국 MIT 신경회로유전학센터 소속 연구진이 광유전학 기술을 이용해 알츠하이머 질환 ... ...
- ‘이 또한 지나가리’ 스트레스 이기는데 효과적일까2016.08.23
- 길고 긴 장애물 달리기 같은 삶에서 이런 대처법들이 장애물들을 객관적으로 보여주고 정서적 충격을 버퍼해주는 유용한 방어 도구가 되어 줄 것이다. ※ 참고문헌 Bruehlman-Senecal, E., & Ayduk, O. (2015). This too shall pass: Temporal distance and the regulation of emotional distress. Journal of Personality and Social Psychology, 108 ... ...
- 사람을 사냥꾼으로 부리는 꿀잡이새를 아시나요? 2016.07.25
- 데는 아무래도 강제적인 ‘갑을 관계’인 경우가 대부분일 것이다. 물론 사람과 동물의 정서적 교감이 끈끈해져 나중에는 동물이 자발적으로 사람을 도우려고 애쓰는 경우도 없지 않을 것이다. 다만 무리를 짓고 우두머리를 따르는 늑대의 본능이 남아 있는 개는 예외적으로 많은 경우 기꺼이 ... ...
- 돈으로 행복을 살 수 있을까?2016.07.19
- 중요하다. 소득이 이 선 이하로 내려갈수록 사람들의 긍정적 정서는 떨어지고 부정적 정서와 스트레스는 높아지는 경향을 보인다. 그런데 이 행복을 사주는 4-5만 불 선의 소득에는 어떤 의미가 있을까? Kahneman은 결국 행복을 살 수 있는 선의 소득이란, 즉 맛난 음식을 먹고 만나고 싶은 사람들을 ... ...
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