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"권장"(으)로 총 746건 검색되었습니다.
- 부모 4명 중 1명 "아이, 불안감에 못 자"동아사이언스 l2024.06.17
- 사용 전에는 반드시 소아과 의사와 상의하고 낮은 복용량으로 시작해야 한다고도 권장했다. 응답자 4명 중 1명은 아이가 불안감 때문에 잠들지 못하는 경향이 있다고 답했고 3명 중 1명은 아이가 짜증을 내거나 울면서 일어난다고 답했다. 응답자의 40%는 아이가 부모 침실로 들어오는 습관이 ... ...
- 전운 감돈 서울대병원 집단휴진 첫날…"외부인은 나가세요"동아사이언스 l2024.06.17
- 서울대병원 무기한 휴진 첫날인 17일 병원 본관 앞에 경찰차 1대와 구급차가 줄지어 서 있다. 박정연 기자. 서울대병원이 무기한 휴진에 들어간 첫날 병원 분위기는 차분하면서도 삼 ... 전국 응급실 408곳을 이용하면 된다. 24시간 운영되지만 경증 환자는 이용을 자제해줄 것이 권장된다 ... ...
- "혈당 낮추려면 오전보다 오후에 운동하세요"동아사이언스 l2024.06.10
- 오후에서 저녁 사이에 운동하면 혈당 조절에 특히 도움이 되는 것으로 나타났다. Aleksei Morozov/게티이미지뱅크 제공. 과체중이나 비만인 성인이 중간강도에서 고강도의 신체활 ... 한다”며 “이번 연구에 따르면 혈당 조절에 있어서는 오후부터 저녁 사이 운동이 권장된다”고 덧붙였다 ... ...
- '숏폼' 재밌어도…화장실 스마트폰 사용, 항문 건강 위협동아사이언스 l2024.06.07
- 예방하기 위해서는 하루 20~30g(그램)의 섬유질과 1.5~2ℓ(리터)의 물을 섭취하는 것이 권장된다. 변기에 장시간 앉아 있는 것은 좋지 않다. 변기에서의 스마트폰 사용이나 독서 등은 피한다. 또 변비나 설사를 유발하는 약물의 복용은 피하고, 증상이 발생하면 따뜻한 물을 이용한 좌욕을 시행한다. ... ...
- 푹푹 찌는 여름, 수분 섭취 적정해야 하는 이유동아사이언스 l2024.05.30
- 이유다. 김 교수는 "물과 과일은 한 번에 많이 먹기보다는 소량씩 자주 나눠 섭취하기를 권장한다"고 말했다. 이어 김 교수는 “신장 질환자가 아니더라도 과도한 수분 섭취는 저나트륨혈증과 같은 전해질 불균형을 유발할 수 있으며 심할 경우 생명도 위협할 수도 있기 때문에 수분 섭취량을 ... ...
- "영아기 땅콩 섭취하면 청소년기 땅콩 알레르기 예방"2024.05.29
- 예방하기 위해 어린 영아에게 땅콩과 같은 알레르기 유발 식품 섭취를 피할 것을 권장해 왔다. 과학자들이 영아기에 땅콩 제품을 먹이면 청소년기까지 땅콩 알레르기를 예방할 수 있다는 연구결과를 내놨다. 영국 킹스칼리지런던 연구팀은 생애 초기에 땅콩을 섭취하면 전 세계적으로 매년 10만 건 ... ...
- "지속적인 자외선 노출, 식욕 늘지만 체중은 늘지 않아"2024.05.23
- 게티이미지뱅크 제공. 자외선은 일광 화상, 광노화, 피부암 등 피부에 해로운 영향을 미치기도 하지만 비타민D 합성과 같은 유익한 효과와 관련 있기도 하다. 국내 연구팀이 ... 위험요인이기 때문에 가급적 노출을 피하고 자외선차단제를 사용해 피부를 보호할 것을 권장한다"고 말했다 ... ...
- 심혈관질환 예방한다던 오메가-3…"초기에는 위험 높인다"동아사이언스 l2024.05.22
- 해주는 것으로 알려졌다. 이 때문에 심혈관 질환 발병을 예방하기 위한 식이제로 권장된다. 하지만 실제로 얼마나 질환을 예방해주는지에 대해선 증거가 확실하지 않다는 게 연구진의 지적이다. 후아리앙 린 중국 쑨원대 연구팀은 21일(현지시간) 국제학술지 '영국의학저널(BMJ) 메디신'에 이 같은 ... ...
- 중년기 운동, 너무 늦었을까…노년기 삶의 질 높여동아사이언스 l2024.05.03
- 연구가 끝나는 시점에는 68~73세의 노년에 이르렀다. 연구팀은 세계보건기구(WHO)가 권장하는 신체활동 지침인 ‘주 150분 운동’을 기준으로 연구참여자들을 분류했다. WHO 지침을 일관되게 유지해온 그룹, 연구 시작 시점에는 신체활동이 부족했지만 55·60·65세가 됐을 때 지침을 만족한 그룹, ... ...
- [강석기의 과학카페] '무지성' 과식 메커니즘 찾았다2024.05.02
- 대중이 직관적으로 받아들였다. 그 결과 1980년대 지방을 낮추고 탄수화물을 높인 권장식단이 나왔지만 그 뒤 비만이 오히려 더 가파르게 늘었다. 결국 당과 정제 탄수화물(위와 장에서 당으로 쉽게 분해되는)이 진범이라는 가설이 우세해졌고 소위 '구석기 식단’이라는 진화론적 설명이 ... ...
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