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"트레이닝"(으)로 총 100건 검색되었습니다.
- 남자는 에어로빅, 여자는 헬스가 제격과학동아 l2001년 02호
- 가보면 에어로빅 센터에 여자들이 붐비는 것과 마찬가지로 남자들이 중량운동, 즉 웨이트트레이닝을 통해 열심히 근육 운동을 하는 것을 볼 수 있다. 근력을 기르는 운동은 빼놓을 수 없이 중요한 운동이지만, 남성들은 이 근육 운동에 너무 비중을 두는 것 같다. 어떤 사람은 근육 운동만이 최고이고 ... ...
- 2. 첫 공식종목으로 채택된 태권도의 과학과학동아 l2000년 10호
- 경기시 호르몬과 효소 및 각종 피로물질의 변화 등 생리적 요소를 규명해 과학적인 트레이닝이나 휴식방법에 응용하기 시작했다. 최근에는 첨단 분석기기를 이용해 태권도의 발차기에 이용되는 주근육을 파악, 강화시키는 방법에까지 과학적인 훈련과 기술개발이 이루어지고 있다. 이런 토대 ... ...
- ② 정보통신과학동아 l1999년 03호
- 또한 ‘평양프로그람쎈터’(PIC)는 일본의 ‘오사카정보센터’(OIC)와 공동으로 ‘O&P 트레이닝센터’를 1996년 4월에 설립해 일반인들을 교육시키고 있다. 그런데 너무 많이 몰려와 다 수용할 수 없을 정도라고 한다.이같은 노력에도 불구하고 아직도 지방으로 가면 컴퓨터 인력이 매우 부족하다. ... ...
- 2. 창의성 축구+한국형 실리축구과학동아 l1998년 06호
- 때문에 대부분의 지도자들이 유소년시기에 필요한 기술지도보다는 체력 위주의 트레이닝이 반복돼 선수들이 어려서부터 많은 부상에 시달리게 된다.또한 '클럽 축구'에서는 축구를 재미있게 배우며 축구를 즐길 수 있는 자세를 육성하는 반면 '학교 축구'에서는 흥미보다는 결과 위주의 엄한 지도 ... ...
- 5. 스포츠능력과학동아 l1997년 11호
- 선수들은 속근 단련을 위주로 하는데 비해, 마라톤 선수들은 지근을 중시한다.웨이트트레이닝을 하면 속근이 발달해서 근육이 순간적인 큰 힘을 발휘하기 좋은 형태로 변한다. 그러나 이 경우 오랫동안 운동을 지속할 수 있는 지구력은 상대적으로 약해진다. 반면 지구력을 증진시키는 유산소 ... ...
- 카레이싱 -극한을 돌파하는 첨단의 경연과학동아 l1997년 01호
- 16회나 치뤄내야만 한다.F1 레이서들은 시합에 대비해 평소 하루 3시간 내지 5시간 웨이트 트레이닝을 한다. 중장거리 육상선수의 경우와 비슷한 훈련을 하면서, 여기에 목근육 강화와 집중력 훈련이 추가된다. 하지만 선천적 특성도 많이 작용한다. 현재 전세계에는 카레이서가 1백만명이 넘지만 ... ...
- 100m달리기과학동아 l1996년 08호
- 지속할 수 있는 마라톤 선수의 근육을 닮아간다. 반면에 무거운 중량을 이용해서 웨이트 트레이닝을 계속하면, 짧은 시간에 큰 힘을 낼 수 있지만 지구력은 부족한 육체미 선수나 1백m 달리기 선수의 우람한 근육을 닮아간다. 그러나 근육이 커질 수 있는 한계나 수축양상은 형태학적, 신경학적, ... ...
- 2. 나의 젊은 시절 보금자리과학동아 l1996년 02호
- 교육환경에서 2년을 공부한 것이 지금 큰 도움이 된다”고 평가한다. 특히 당시의 하드트레이닝 덕분에 미지의 분야에 대해 과감하게 도전하는 자세, 새로운 문제에 대한 체계적인 접근 방법, 결론을 도출할 때 추구하는 합리성 등을 갖출 수 있었다. 몇년 전 한국능률협회가 수여하는 ... ...
- 스포츠의 절정- 기록단축 비결과학동아 l1995년 01호
- 훈련을 시작하는 이유 중 하나일 것으로 생각한다. 그러나 몇몇 운동, 가령 웨이트 트레이닝 같은 경우 심한 운동을 하기 전에 근육이 완전히 형성될 필요가 있으므로 예외라 할 수 있다.에릭슨 박사가 주장한 의견 중 가장 이론의 여지가 많은 것은 타고난 재능에 관계없이 훈련만으로도 신기록 ... ...
- 2. 첨단 용구와 스포츠웨어과학동아 l1992년 06호
- 경기력 향상을 위하여 지원을 하였다. 그 결과 선수의 체력 향상을 위한 과학적인 트레이닝 방법의 개발은 물론 선수의 기록향상 및 부상방지를 위하여 스포츠용 기구와 보호장비를 개발하게 되었다. 특히 이들 분야는 첨단 현대과학의 발달에 발맞춰 마치 첨단과학의 전시장인양 많은 발전을 하게 ... ...
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