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"자아"(으)로 총 81건 검색되었습니다.

[박진영의 사회심리학] '자기 과몰입' 불행의 원인2025.10.04

일에도 나라는 사람 전체가 쉽게 꺾이는 듯한 일반화된 좌절을 느끼게 된다. 그러다 보니 자아관이 경직되어 있을수록 자신의 실패를 잘 인정하지 못하고 ‘내 잘못이 아니고 다른 사람들 탓’이라는 식으로 문제를 회피해 버리는 현상도 나타난다. 여기에 자기 자비(self-compassion)가 한 가지 대안이 ... ...

[박진영의 사회심리학] '속 시끄러운' 자아 비워야 진정한 나를 찾는다2025.09.27

자고 나니 왜 그렇게까지 자신을 나쁘게 생각했는지 알 수 없었던 적이 있을 것이다. 자아로부터 해방되는 시간들을 가져보도록 하자.   ※필자소개 박진영. 《나, 지금 이대로 괜찮은 사람》, 《나를 사랑하지 않는 나에게》를 썼다. 삶에 도움이 되는 심리학 연구를 알기 쉽고 공감 가도록 풀어낸 ... ...

[박진영의 사회심리학] 마음의 독립은 '행복'으로 가는 유일한 길2025.07.26

또 반대로 양육자가 자식에게 모든 것을 다 내어주고 자식과 자신을 동일시해서 심지어 자아실현마저 자식을 통해서 대리로 하는 문화를 설명하는 것도 좀 어려울 때가 있다. 예를 들어 서양 문화권에 비해 동양 문화권에서는 가족 간 선을 긋는 것을 어려워해서 가족 구성원 중에 누가 어려우면 이 ... ...

[박진영의 사회심리학] "나는 우주에서 하찮은 존재"…너그러운 사회 만든다2025.06.21

자신과 타인을 향해 더 너그러운 시선을 가지게 된다는 연구들이 있었다.  거대한 자아보다 “작은 자아(small self)”을 갖는 것이 때로는 더 정신건강에 유익하다는 것이다.  예를 들어 사람들에게 웅장한 자연경관을 보여주거나 우주의 시작부터 인류의 출현과 현재까지를 달력으로 만들어서 ... ...

[박진영의 사회심리학] 자존감이 과할 때 나타나는 부작용2025.03.29

크로커 오하이오 주립대 심리학자 등의 연구에 의하면, 현실과의 괴리가 큰 상태에서 자아존중감만 높이게 되면 스스로를 멋지고 대단한 사람이라고 생각하고 싶은 마음과 실제 자신의 상태를 보여주는 근거들(내가 멋지고 사랑스럽지 않은 순간들) 사이의 충돌이 커져서 타인을 깎아내리거나 ... ...

[박진영의 사회심리학] 지키고 싶은 자아상 무너질까 두렵다면?2024.12.21

사람, 어려운 사람들을 돕는 사람, 또는 '군자'가 되는 것처럼 조금 더 모두에게 이로운 자아상을 그려보는 것은 어떨까. Haselhuhn, M.P. & Ormiston, M.E. (2024). Fragility and forgiveness: Masculinity concerns affect men’s willingness to forgive. Journal of Experimental Social Psychology, 114, 104626. https://doi.org/10.1016/j.jesp.2024.104626   ... ...

[박진영의 사회심리학] 계엄군에 맞서는 힘은 어디서 나올까2024.12.07

나를 부끄러워하는 나와는 헤어질 수 없기 때문이다. 이런 지옥을 피하기 위해 마치 자아의 스위치를 꺼버리듯 의식을 파괴하는 것이 극단적 선택이라는 설명이다. 물론 ‘후회’나 ‘부채감’ 등으로 영원히 고통받는 사람들도 적지 않다. 이런 점에서 옳은 일을 한다는 것은 나를 내적 ... ...

[박진영의 사회심리학] 나는 '우주 먼지'인 동시에 하나의 '우주'2024.07.20

바라보느냐에 관한 연구들도 있지만 고체이기보다 액체 같고 정해져 있기보다 흘러가는 자아에 대한 연구들도 필요할 것 같다는 생각이 든다.    ※필자소개 박진영. 《나, 지금 이대로 괜찮은 사람》, 《나를 사랑하지 않는 나에게》를 썼다. 삶에 도움이 되는 심리학 연구를 알기 쉽고 공감 ... ...

[박진영의 사회심리학] 첫인상이 완벽한 사람을 경계해야 하는 이유2024.06.22

잘했기 때문이고 잘 안 된 일은 전부 다른 사람들 탓이라고 생각하며 이미 잔뜩 부푼 자아상에 계속해서 펌프질을 가하는 그런 사람 말이다.  이런 특성의 사람과 피상적인 관계로 지낸다면 크게 피곤할 일은 없겠지만 만약 '사랑'에 빠지기라도 하면 그 사랑은 정신건강에 해로울 가능성이 크다.  ... ...

[사이언스게시판] 생명연, 설립 제39주년 기념식 개최동아사이언스 l2024.02.02

김장성 한국생명연구원 원장이 설립 제39주년 기념식에서 연구원 발전방향을 발표하고 있다. 생명연 제공 ■ 한국생명공학연구원은 설립 ... 퍼스트 무버로 도약하는 연구개발과 함께 연구원이 사회적 가치를 구현하고 구성원이 자아실현을 할 수 있는 환경구축에 노력하자”라고 말했다 ... ...

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