추천검색어 묵상 숙고 생각 감상 회고 숙려 심사 숙고

뉴스

[르포] 세계적 화석 산지 캐나다가 '고생물학 선진국'이 된 이유과학동아 l2024.11.13

흙을 긁어낸다. 말 없는 연구자들이 적요한 숲에서 진행하는 발굴 작업은 과학보다는 명상에 가깝다. 어깨뼈 주변을 파낸 지 2시간이 넘게 흐르자 전체 모습이 드러나기 시작한다. 지금부터는 화석을 꺼내 운반할 준비를 할 시간이다. 스웨더 수석이 석고붕대에 물을 묻혀서 화석을 감싼다. 운반 ... ...

"로봇·AI가 일할 때 사람은 쉬어야 할까"…서울로봇인공지능과학관 20일 개관동아사이언스 l2024.08.12

있다. 과학관에는 로봇 팔이 싱잉볼을 연주하는 동안 AI가 인간의 질문에 답해주는 명상 공간이 있다. AI 로봇이 캐리커처를 그려주는 공간도 마련돼 있다. 그림, 음악, 글쓰기 등 창의성이 요구되는 예술 영역에도 로봇 및 AI 역할이 확대될 수 있다는 점에서 이들과의 공존이 미칠 영향을 지속적으로 ... ...

해녀의 긴 잠수 이유 '심박수 감소' 원리 밝혔다동아사이언스 l2024.06.24

변수를 제어해 신체 환경을 일정하게 유지하는 역할을 한다. 그런데 해녀나 프리다이버, 명상가처럼 호흡 훈련을 반복하는 사람은 의도적으로 심박수와 같은 생리적 현상을 제어할 수 있게 된다.  바이오피드백 훈련이 효과가 있다는 점은 증명됐지만 어떻게 효과를 일으키는지 신경학적 ... ...

'멍 때리는' 데 관여하는 신경망, fMRI로 찍어 9년 전 치매 예측동아사이언스 l2024.06.07

연구결과를 6일 국제학술지 ‘네이처 정신건강’에 발표했다. DMN은 흔히 '멍을 때리거나' 명상하는 등 쉬고 있을 때 활성화되는 신경세포들의 연결망을 의미한다.   연구팀은 치매를 일찍 예측하는 방법을 만들기 위해 DMN를 구성하는 10개 영역 간의 연결이 어떻게 변하는지 주목했다. 먼저 110 ... ...

뉴스 더보기

스페셜

[박진영의 사회심리학]'가스라이팅'을 극복하는 방법2024.04.06

있었던 사람들의 경우 학대적인 관계에서 벗어날 수 있었던 것으로 나타났다.  운동이나 명상 같은 활동들도 자기가치감 회복에 도움이 되었다고 한다. 몸을 움직이거나 과거에 자주 즐겼던 취미 활동들 다시 시작하는 것도 원래의 자신이 어떤 사람이었는지 상기시키는 데 도움이 된 것으로 ... ...

[박정연의 닥터스] “몸도 기억하는 트라우마...신체로 치료해요"동아사이언스 l2023.03.20

치료 프로그램을 개발하고 효과를 검증하고자 하는 노력을 지속하고 있다.”   요가와 명상은 신체감각과 움직임을 이용해 정서적 안정화를 도울 수 있는 방법이다. 게티이미지뱅크 제공 -신체를 정신건강 치료에 접목하는 ‘소마틱스’ 기법에 대해 조금 더 자세히 설명한다면.   “트라우마를 ... ...

[강석기의 과학카페] 불안감과 두근거림 어느쪽이 먼저일까2023.03.08

된다는 말이다. 얼마 전 기간이 만료됐음에도 별로 이용하지 않아 연장하지 않았던 명상 앱을 다시 구독해야겠다.    ※ 필자소개 강석기 과학칼럼니스트 (kangsukki@gmail.com). LG생활건강연구소에서 연구원으로 근무했고 2000년부터 2012년까지 동아사이언스에서 기자로 일했다. 2012년 9월부터 프리랜서 ... ...

[한국계 첫 필즈상 수상] 허준이 교수 인터뷰 "수학은 ‘자유로움’을 학습하는 일…얽매이지 않고 생각해야" 수학동아 l2022.07.05

잠을 잔다. 그러고서 새벽 3시쯤 일어난다. 그땐 아무 음악도 틀지 않고 조용히 앉아서 명상을 하거나, 조깅을 한다. 오전 6시가 되면 오늘 하루를 준비한다. 곧 자녀들이 일어나면 함께 아침 식사를 하고, 기관에 데려다 준다. 그러고서 나는 9시에 학교에 도착한 뒤, 연구하는 데 오전 시간을 다 쓴다. ... ...

스페셜 더보기

d라이브러리

[Data Math] 뚫을 테면 뚫어 봐! 삼성전자 반도체 보안을 책임진다!수학동아 l2023년 10호

중간에 명상 호흡을 한 직원의 심전도나 감정 상태를 며칠간 비교한 거지요. 그 결과 명상 호흡을 한 직원이 고객을 응대할 때 스트레스가 줄어든다는 상관관계를 발견하고, 이것을 바탕으로 회사를 설득했어요. 이 모든 과정이 논리적인 연결고리 없인 불가능하지요. Q. 삼성전자에서 보안 솔루션을 ... ...

'갓생'에 대해서 뇌과학이 알려줄 수 있는 것과학동아 l2023년 05호

먹지 않더라도, 도파민을 나오게 하는 방법을 시도한다면 학습 의욕을 높일 수 있습니다. 명상 뿐만 아니라 마음먹기에 따라 도파민이 분비되기도 하거든요. 생긴대로 사는 게 아니라, 자신이 마음 먹은대로 만들어가며 산다는 게 이런 의미 아닐까요. 김정연 그룹장: 목표를 이루고자 마음을 아주 ... ...

[수학자 가상인터뷰] ‘정확한’ 수학이 좋아!어린이수학동아 l2022년 03호

하하, 취미라기보다 어릴 때부터 자주 아파서 침대에 오래 누워있었어요. 침대에서 명상하거나 생각을 깊이 할 수 있었지요. 그 덕분에 창의적인 연구도 할 수 있었고요. 계산식에서 모르는 값을 x, y 등으로 나타내는 방법, 같은 수를 여러 번 곱하는 ‘거듭제곱’을 숫자 위의 작은 숫자로 표시하는 ... ...

[헷갈린 과학] 똑같은 거 아녔어? 요가 VS 필라테스어린이과학동아 l2021년 16호

 요가는 매트 위에서 자기 몸의 무게를 견디며 하는 운동이에요. 여러 가지 동작을 하며 명상을 함께 하는 것이 특징이죠. 신체 강화뿐 아니라 스트레스와 긴장, 불안을 해소하며, 긍정적인 사고를 기르는 것도 요가 운동의 목적이기 때문입니다. 그래서 어린이 요가는 집중력을 높이고 뼈와 근육을 ... ...

d라이브러리 더보기

어린이과학동아

매우 행복한 꿈을 꾸었어요.(손발오글 주의)포스팅 l20241014

학교에서 강제명상 시간에 자다가 꾼 꿈입니다.저희 귀엽고 잘생기고 다하는 마왕님(아스트로)이랑 데이트하고 같이 낮잠자는 꿈꿨어요.흐음..최애 툰들과 만나는 꿈은 이번이 두번째군요.(첫번째는 구브랑 스크랩) ...

2학년때 썰풀어요포스팅 l20240922

하고나면 응 그랬었지 하면서 떠넘길수있다고 명상시키곸ㅋㅋㅋㅋ 아 지금 생각하니까 너무 웃긴데욬ㅋㅋ 그럼 뭐 가족 죽은거 명상하면 나중에 가족 죽은거 떠올려도 응 죽었었지 뭐 이런겁니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ더 이상한건 사진은 나쁜거라고? 이거 가르친거 엄마아빠 가족한테 얘기하면 사진을 심어주는거니까 얘기하지 말라고 한것땜에 의심을 더 사먹..^ ...

오늘 학교에서 너무 최악이었어요ㅠ포스팅 l20240919

2학년때의 일이 올해 일어나면 좋겠어요!!(2학년때 사이비종교 쌤이랑 같은반인적 있는데 그 쌤이 막 1교시에 공부안하고 명상가르치고 하느님 부처님 태양 뭐 이래서 학부모들이 교장실 쳐들어가고 항의하고 난리나서 결국 그 쌤은 학교에서 쫓겨났다는 그런 재밌는 이야기 입니당 우리반쌤도 그렇게 되길^^ㅋㅋㅋㅋㅋ)  (감정이 지나치게 실린 점 죄송합니다 ...

컨디션 관리마저 실패포스팅 l20240630

슬슬 불안해져서 집구석을 빙빙 돌다가수학문제 꺼내두고 10분 가량 명상하고 왔어요  ...

노트필기법+시험기간에 뭘해야 할까요?포스팅 l20231225

하나 기억 안나면 걔 땜시 멘붕 와서 딴것도 기억 안나게 됨. 멘탈 유지 잘하면 되지 않나 싶으셔도 이게 생각보다 어려움대신에 걍 명상 하세요. 눈감고 심호흡 한번 하고 스스로 화이팅 하고.. 마음 가라앉힌다고 봅시다그럼 민지도 100점각 5. 시험 1일차: 1교시 시험 끝나고친구들이 민지 주위로 오면서 가채점 하쟤요~ 민지는 친구들과 가채점을 ...

어린이과학동아 더보기