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"명상"(으)로 총 73건 검색되었습니다.
- [르포] 세계적 화석 산지 캐나다가 '고생물학 선진국'이 된 이유과학동아 l2024.11.13
- 흙을 긁어낸다. 말 없는 연구자들이 적요한 숲에서 진행하는 발굴 작업은 과학보다는 명상에 가깝다. 어깨뼈 주변을 파낸 지 2시간이 넘게 흐르자 전체 모습이 드러나기 시작한다. 지금부터는 화석을 꺼내 운반할 준비를 할 시간이다. 스웨더 수석이 석고붕대에 물을 묻혀서 화석을 감싼다. 운반 ... ...
- "로봇·AI가 일할 때 사람은 쉬어야 할까"…서울로봇인공지능과학관 20일 개관동아사이언스 l2024.08.12
- 있다. 과학관에는 로봇 팔이 싱잉볼을 연주하는 동안 AI가 인간의 질문에 답해주는 명상 공간이 있다. AI 로봇이 캐리커처를 그려주는 공간도 마련돼 있다. 그림, 음악, 글쓰기 등 창의성이 요구되는 예술 영역에도 로봇 및 AI 역할이 확대될 수 있다는 점에서 이들과의 공존이 미칠 영향을 지속적으로 ... ...
- 해녀의 긴 잠수 이유 '심박수 감소' 원리 밝혔다동아사이언스 l2024.06.24
- 변수를 제어해 신체 환경을 일정하게 유지하는 역할을 한다. 그런데 해녀나 프리다이버, 명상가처럼 호흡 훈련을 반복하는 사람은 의도적으로 심박수와 같은 생리적 현상을 제어할 수 있게 된다. 바이오피드백 훈련이 효과가 있다는 점은 증명됐지만 어떻게 효과를 일으키는지 신경학적 ... ...
- '멍 때리는' 데 관여하는 신경망, fMRI로 찍어 9년 전 치매 예측동아사이언스 l2024.06.07
- 연구결과를 6일 국제학술지 ‘네이처 정신건강’에 발표했다. DMN은 흔히 '멍을 때리거나' 명상하는 등 쉬고 있을 때 활성화되는 신경세포들의 연결망을 의미한다. 연구팀은 치매를 일찍 예측하는 방법을 만들기 위해 DMN를 구성하는 10개 영역 간의 연결이 어떻게 변하는지 주목했다. 먼저 110 ... ...
- 고혈압약 시작하면 평생 먹어야 할까…17일 '세계 고혈압의 날'동아사이언스 l2024.05.16
- 이와 함께 스트레스를 줄이고 즐거운 마음으로 생활하는 것도 혈압관리에 중요하다. 명상, 깊은 호흡 또는 취미 활동 등을 통해 스트레스를 관리한다. 생활습관 개선만으로 혈압 조절이 어려울 때는 전문의와 상담을 통해 약물치료를 시작할 수 있다. 고혈압약은 본인에게 맞는 약을 선택하는 ... ...
- [박진영의 사회심리학]'가스라이팅'을 극복하는 방법2024.04.06
- 있었던 사람들의 경우 학대적인 관계에서 벗어날 수 있었던 것으로 나타났다. 운동이나 명상 같은 활동들도 자기가치감 회복에 도움이 되었다고 한다. 몸을 움직이거나 과거에 자주 즐겼던 취미 활동들 다시 시작하는 것도 원래의 자신이 어떤 사람이었는지 상기시키는 데 도움이 된 것으로 ... ...
- [사이언스게시판] 국립과천과학관, 27일부터 ‘수요관측회’ 개최 外동아사이언스 l2024.03.20
- 수요관측회를 개최한다. 대중적 관심과 인지도가 높은 별과 관련한 과학, 문학, 예술, 명상 등을 접할 수 있는 프로그램이다. 국내 최대 규모의 천체투영관 별자리 투영시스템을 통해 밤하늘을 감상하는 시간, 지름 1m 망원경으로 별을 보고 해석을 듣는 시간, 매주 형식과 구성이 다른 프로그램 등이 ... ...
- 美, 요가·명상 대체요법 '열풍'…성인 37%, 진통제 대안 활용동아사이언스 l2024.02.04
- 말했다. 미국 콜로라도에 거주하는 김 모씨는 불면증과 불안으로 고생하던 중 요가와 명상을 시작하면서 증상이 크게 완화됐다고 전했다. 전문가들은 대체요법이 증상을 완화하는 보조적인 수단이 될 수 있다고 평가하면서도 기존 의학에서 사용하는 약물의 중요성을 간과해선 안 된다고 ... ...
- 겨울철 피부 스트레스 '건선', 병변 없을 때도 관리해야 동아사이언스 l2024.01.26
- 심한 스트레스 후에 건선이 새로 발병하거나 악화되는 현상을 경험한다”고 말했다. 명상이나 요가, 취미활동 등 자신만의 스트레스 관리 방법을 찾고 충분한 수면과 규칙적인 생활을 해야 한다. 흡연은 건선 위험을 2배 정도 높이고 음주는 면역체계를 교란해 건선 치료 약물 부작용을 증가시킬 ... ...
- 연휴가 즐겁기만 할까…'명절증후군' 등 스트레스에 대처하려면동아사이언스 l2023.09.28
- 효과로 이어질 수 있다. 이완 기술도 스트레스 관리를 위한 필수 전략이다. 심호흡, 명상(마음챙김), 근육 이완 등이 여기에 해당한다. 이 중 자신이 지속적으로 시행할 수 있고 즐겁게 할 수 있는 방법을 찾는 것이 좋다. 심호흡을 하려면 공기를 배 안으로 끌어당긴다는 느낌으로 천천히 숨을 ... ...
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