뉴스
- 치즈 먹고 악몽 꾼다…"유제품 과다 섭취, 수면 질 낮춰"동아사이언스 2025.07.01
- 느꼈다고 답한 비율도 남성의 두 배 가까이 많았다. 전체 참가자의 40%는 특정 음식이나 야식이 수면에 영향을 준다고 답했다. 상당수는 유제품, 단 음식, 매운 음식을 지목했다. 유당불내증이 있는 참가자들은 위장 증상과 악몽, 수면 방해 간의 상관성이 특히 높게 나타났다. 연구팀은 “위장 ... ...
- 긴 연휴 후 되레 피곤…2주 이상 가면 우울증?동아사이언스 2025.01.31
- 회복시켜야 한다”고 말했다. 자는 시간과 일어나는 시간은 평상시로 되돌리고 야식은 피해야 한다. 식습관은 일정하게 유지하고 충분한 수분 섭취와 영양 보충을 통해 몸의 균형을 회복하는 것도 중요하다. 아침에 햇볕을 쬐고 가벼운 운동이나 산책을 통해 신체활동을 늘리는 것도 필요하다. ... ...
- [주말N수학] 치킨 주문량 고민 해결책 '피보나치 수'수학동아 2024.01.27
- 할지 고민될 때가 있다. 한 사람당 반 마리 정도 먹는다고 생각하고 시킬지, 다른 야식과 함께 먹을 거니 조금만 시킬지, 남으면 내일 먹어도 되니 넉넉하게 시킬지 등 여러 안이 떠올라 주문하기 전에 망설이게 된다. 의견을 구하고자 인터넷을 찾아보니 정체를 알 수 없는 서울대 학생이 이 ... ...
- 혼합술, 먹방, 다이어트가 주범…통풍 환자 젊어진다동아사이언스 2024.01.25
- 음식 섭취가 늘어 비만이 증가한 것이 통풍 원인으로 보인다”고 설명했다. 술안주나 야식 등으로 먹는 음식에는 퓨린이 많이 들어있다. 맥주를 비롯한 알코올도 마찬가지다. 과일주스나 탄산음료 등 과당이 높은 음료도 혈중 요산 농도를 높여 통풍 발작을 일으킬 수 있다. 혼합술은 특히 ... ...
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스페셜
- '트윈데믹'속 수능 D-10…"숙면하시고 담배·커피 피하세요"연합뉴스 2021.11.07
- 학부모가 과다한 야식이나 몸보신을 위한 음식을 챙겨 먹이는 것도 자제해야 한다. 야식은 불면을 유발할 수 있고, 소화불량이나 역류성 식도염, 기능성 위장장애 등을 야기해 숙면을 방해할 수 있다. 도저히 배고픔을 참을 수 없다면 약간의 과일이나 따뜻한 우유 등으로 가볍게 허기만 달래도록 ... ...
- [강석기의 과학카페]우리 몸에는 생체시계 네트워크가 있다2021.03.02
- 덕분에 음식을 먹을 수 있는 시간대가 넓어졌다. 그 결과 아침은 거르고 점심, 저녁, 야식으로 하루 세 끼를 먹는 사람들이 적지 않다. 지난 2017년 국제학술지 ‘커런트 바이올로지’에 발표된 논문에 따르면 이런 사람들은 아침, 점심, 저녁 세끼를 먹는 사람들에 비해 지방조직의 생체시계가 한 시간 ... ...
- [인간 행동의 진화]밤에 야식이 당기면 먹어야 끝난다 2020.09.20
- 섭취의 1/4 이상을 저녁 식사 이후에 섭취. 둘째, 일주일에 두 번 이상 자다가 일어나서 야식을 먹음. 분명 정신장애 유병률을 극적으로 높일 것이다. 아직은 연구 중인 진단명인데, 콘스탄티누스의 실수를 반복하지 않으려면 연구가 훨씬 더 많이 필요하다. 아무튼, 다시 원래 주제로 돌아가 보자. ... ...
- [이정아의 닥터스] "젊다고 고혈압 안심하면 안됩니다"동아사이언스 2019.11.14
- 달라지면서 고혈압이 발생하기 쉬워졌다는 것이다. 특히 30~40대 젊은 층은 잦은 외식, 야식 등으로 채소나 과일보다는 달고 짠 음식, 기름기가 많은 음식 등을 많이 먹는다. 하지만 바쁘다는 이유로 운동량은 적어져 비만이 많고 일이나 학업 등으로 인한 스트레스가 크다. 비만이 되면 고혈압이 될 ... ...
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d라이브러리
- [SF소설] 엔딩의 발견과학동아 2024년 03호
- 제때 그만두지 못했기 때문이었다. 그들은 온갖 프랜차이즈 패스트푸드점에서 야식을 함께 했고, 24시간 카페에서 띄엄띄엄 세상 만사를 얘기했다(춥고 다정하고 밝은 겨울밤이란, 말이 많아지는 시간은 아니었다). 기분이 나면 핫팩도 장갑도 잊어버리고 한밤의 서울을 산책하기도 했다.“세상” ... ...
- 치킨은 피보나치 수로 주문하자!수학동아 2024년 01호
- 할지 고민될 때가 있다. 한 사람당 반 마리 정도 먹는다고 생각하고 시킬지, 다른 야식과 함께 먹을 거니 조금만 시킬지, 남으면 내일 먹어도 되니 넉넉하게 시킬지 등 여러 안이 떠올라 주문하기 전에 망설이게 된다. 의견을 구하고자 인터넷을 찾아보니 정체를 알 수 없는 서울대학교 학생이 이 ... ...
- 행복과 경제가 보인다! 냠냠 지수수학동아 2024년 01호
- 사랑하는 야식 치킨! 스트레스를 받는 날도 스포츠 경기가 있는 날도 치킨을 찾게 된다. 그런데 2016년 데이터 분석 회사 다음소프트(현 바이브컴퍼니)는 SNS에 치킨이 언급될 때마다 연관어로 행복이 따라온다는 점을 발견했다. 다음소프트의 발표 자료에 따르면 2011년부터 2016년 초까지 SNS 언급량을 ... ...
- [이달의 필수경제] 서민의 소울푸드, 아아와 떡볶이의 배신과학동아 2022년 07호
- 한 잔은 카타르시스를 주며 일에 동력을 부여합니다. 마감을 끝내고 돌아온 늦은 밤, 야식으로 시킨 달콤한 떡볶이와 기름진 치킨은 또 어떻게요? 마치 이 나라에서 허락한 유일한 마약과 같죠. 부담 없는 가격으로 얻는 소소하고 확실한 행복이었습니다! 아아, 그런데 기자가 사랑하는 음식이 더 ... ...
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어린이과학동아
- 야식은 살이 안쪄요.포스팅 20241230
- 야식은 살이 안찌는 이유가 뭘까요? ...
- 지금도포스팅 20240830
- 깨어계신분?전 야식 먹으러 ㄱㄱ ...
- 야식으로포스팅 20240819
- 짜파게티 먹을려고 했다가 물 조절 실패했습니다..... ...
- 엑칼 눈눈 넘버 주접포스팅 20240316
- 모르지만 그 '혼자서 가' 란 넘버가 있는데, 결국 복수는 혼자서 가곤 모두를 파멸로 이끄는 방법? 이라 말하는 것이 아닐까란 학계의 야식. 멀린과 아서의 대립.멀린은 '니 복수하지마. 복수하면 뭣된다.' 라 말하는데 아서는 칼 겨누고 난리칩니다.양아버지에게 이게 뭐하는 짓인지 쯧쯧...뒤에서 멀린에 대한 간접적 복수와 비웃음으로 당당하게 미소 ...
- 왜 라면은 밤에먹으면 맛있을까?기사 20240108
- ------------------------------------------------------------------- 그리고, 저녁7시 이후에 먹는 양이 하루 먹는 양의 50%를 넘어가면 이를 야식 증후군이라 합니다. 이 수준이 되면 수면장애,소화장애등 건강에 좋 ...
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