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"다이어트"(으)로 총 388건 검색되었습니다.
- [이덕환의 과학세상] 가공식품의 합리적 소비2020.09.16
- 좋고, 혈중 콜레스테롤을 줄여주고, 면역기능을 강화시키고, 강력한 항산화 작용이 있고, 다이어트에 도움이 되고, 시력저하를 막아주고, 눈 건강과 피로회복에 도움이 된다고 한다. 비만·고혈압·뇌졸증도 줄여준다. 두뇌 활동과 기억력을 향상시켜주고, 치매·노화도 억제해주고, 관절염과 통증도 ... ...
- [강석기의 과학카페] 체중 낙인은 이제 그만2020.07.07
- 그룹은 2배 증가에 그쳤다. 만성질환으로 병원을 찾은 뚱뚱한 사람에게 성공 확률이 낮은 다이어트를 강조하는 것보다 나쁜 습관을 버리고 건강습관을 갖도록 유도하는 게 더 효과적인 이유다. 가학적 사회 규범 사라져야 미국의 심리학자 브레네 브라운은 2012년 TED연설에서 수치심이 심신의 ... ...
- [프리미엄 리포트]키보드 1시간 두드리면 살 얼마나 빠질까2020.06.06
- 열에너지가 발생한다. 역설적으로 우리 몸이 사용하는 에너지의 비효율성은 효과적인 다이어트에 큰 도움이 된다. 책상 앞에 앉아서 키보드를 두드리는 것만으로는 충분히 에너지가 소모되지 않을 수 있지만, 강도가 높은 운동을 할수록 에너지가 추가로 더 소모된다. 우유만 먹고 아령을 든다면 10 ... ...
- 인공감미료와 설탕의 차이, 장기도 안다과학동아 l2020.05.06
- 선호도를 조사했다. 아세설팜포타슘은 설탕보다 약 200배 높은 당도를 내는 감미료로, 다이어트 콜라 등에 첨가돼 있다. 실험 시작 직후, 쥐들의 선호도는 설탕이나 감미료나 큰 차이가 없었다. 그러나 24시간 뒤부터 설탕 선호도가 뚜렷해졌고, 48시간 뒤에는 쥐들이 더 이상 인공감미료를 찾지 ... ...
- [의학 바이오 게시판] 중대의료원 "특수 천 이용해 피부 약물 전달 효과 높인다"外동아사이언스 l2020.04.06
- 친수성으로 구성됐다. 동물과 세포 실험에서 특수한 천을 이용 후 상대적으로 많은 양의 다이어트 크림의 피부 침투 효과를 확인했다. 이번 연구결과는 국제학술지 ‘실험치료의학’ 지난달 6일자에 발표됐다. ■고려대 의대는 이호왕 미생물학교실 명예교수와 송진원 교수가 집필한 저서 ... ...
- [강석기의 과학카페]인간은 어떻게 잠의 세계로 이끌릴까2020.02.11
- 있겠다는 생각이 들었기 때문이다. 생체리듬에 맞는 생활습관을 들이면 힘든 운동이나 다이어트, 보약 챙겨 먹기 등을 하지 않아도 대체로 건강하게 살 수 있다는 말이다. 저자는 생체리듬 분야의 권위자인 미국 소크생물학연구소의 사친 판다 박사로 오늘날 만연한 만성질환은 대부분 생체시계 ... ...
- [박진영의 사회심리학]조언을 하는 사람도 동기부여가 된다2020.01.25
- 3시간에 그쳤다. 연구자들은 이번에는 일반인들을 대상으로 저축이나 분노 조절, 다이어트, 또는 취직에서 힘겨움을 겪고 있는 사람들을 대상으로 비슷한 영역에서 어려움을 겪고 있는 사람에게 조언을 주게 했다. 또 이어서 전문가의 조언을 받아보도록 했다. 사람들이 타인에게 한 조언의 ... ...
- 뱃살 빼려면 7시간 이상 자고 지방도 먹어라동아사이언스 l2019.12.29
- 연구팀은 지방 섭취량이 직접적으로 복부지방에 영향을 미치기도 하지만, 수면 다이어트 효과에도 영향을 미친다고 결론을 내렸다. 황진택 식품연 식품기능연구본부장은 "복부비만을 해결하려면 규칙적인 운동과 적당한 식사 외에도, 식사 중 적정량의 지방을 먹거나 7시간 이상 충분히 자야 ... ...
- [만연하는 가짜 의학정보] "글루텐이 뇌 염증, ADHD 유발한다?"동아사이언스 l2019.11.29
- 그런데 몇 년 전부터 글루텐이 소화불량을 일으킨다는 얘기가 떠돌더니, 소화를 돕고 다이어트에 좋다는 '글루텐 프리' 밀가루가 나왔다. 최근에는 글루텐이 소화기능 뿐 아니라 각종 질환을 유발할 수 있다는 이야기도 등장했다. 동영상 사이트 '유튜브'에 글루텐, 건강 또는 위험을 검색해보면 ... ...
- [인류와 질병]운동의 진화 2019.11.02
- 건강을 희생하면서까지 식량 획득에 노력을 기울였을 것이다. 그러니 구석기 다이어트가 현대인에게 무조건 알맞은 것이 아닌 것처럼, 수렵채집인 것처럼 운동하는 것이 옳다고 할 수는 없다. 그런데도 현대인이 운동을 너무 적게 한다는 것은 분명한 사실이다. 앞서 말한 대로 운동이 체중 조절에 ... ...
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