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"잠"(으)로 총 886건 검색되었습니다.
- "잠 잘때 냄새 자극 받으면 기억력 향상에 도움"동아사이언스 2023.08.08
- 신경생물학과 연구원 연구팀은 지난달 24일 국제학술지 ‘신경과학 프론티어’에 잠을 자는 동안 냄새에 노출된 노인들은 그렇지 않은 노인들보다 언어 기억력 시험에서 더 좋은 결과를 얻었다는 연구결과를 발표했다. 연구팀은 60~85세 실험참가자 43명 중 절반에게 4개월 동안 매일 밤 2시간씩 ... ...
- "'잠드는데 30분 초과' 장기 지속 땐 사망위험 2배로 높아져"연합뉴스 2023.07.25
- 연관성을 처음으로 확인한 데 의미가 있다"면서 "성인의 경우 통상 10~20분인 수면 잠복기가 습관적으로 늦어지면 수면 주기를 충분히 완료하지 못함으로써 만성적인 수면 장애는 물론 사망과 암 위험도 높일 수 있는 만큼 이를 예방하기 위한 노력이 필요하다"고 말했다. -저작권자(c) 연합뉴스 ... ...
- 英 BBC "日 오염수 방류에 일본 주민들도 불안 느껴"동아사이언스 2023.07.16
- 것인데, 해당 오염수에 든 방사성 물질이 눈에 보이지 않는 만큼 사람들의 공포감 또한 잠재우기 쉽지 않은 상황이다. 후쿠시마 시민들은 이러한 점이 생계를 더욱 위협할 수 있다는 점에서 불편한 감정을 나타내고 있다 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 감정과 생각 평가하지 않아야 마음이 쉰다2023.07.15
- ①걱정을 해서 ②잠이 달아나고 ③달아난 잠에 대해 걱정하기 시작한다. 예컨대 “잠이 점점 사라지는데 큰일이야. 조금도 자지 못하고 뜬 눈으로 밤을 새게 되면 어떡하지? 내일 중요한 일정들이 있는데 완전 최악이겠지?” 또는 “나는 왜 이렇게 침대에만 누우면 생각이 많아질까? 스트레스도 ... ...
- 비 오는 날 우울한 이유..."일조량 줄고 멜로토닌 분비 늘어"동아사이언스 2023.07.12
- 일조량이 줄어드는 계절이나 날씨는 멜라토닌 분비에 영향을 미쳐 우울감을 유발할 수 있다. 게티이미지뱅크 제공 일조량이 줄어드는 계절이나 날씨 ... 수 있다며 스트레스로 인한 긴장감을 이완시킬 수 있는 명상이나 가벼운 스트레칭도 좋고 잠을 충분히 자는 것도 중요하다고 덧붙였다 ... ...
- 잠자는 동안 꿈꾸며 보호색 바꾸는 문어동아사이언스 2023.06.29
- 인간이 렘(REM)수면을 취할 때 나타나는 뇌 신호 패턴과 유사하다고 설명했다. 렘수면은 잠이 들었지만 뇌파가 깨어있을 때와 유사한 수면 단계다. 인간은 렘수면 단계에서 꿈을 꾼다. 연구팀은 “이번 연구에선 뇌가 발달한 해양무척추동물인 문어가 두 가지 수면단계에 돌입하며 인간처럼 꿈을 ... ...
- "뇌의 전성기는 40대 중반부터 50대 중반까지"연합뉴스 2023.06.01
- 아울러 기억을 정리·보존하는 기억계의 활동이 주로 수면 중에 이뤄지는 만큼 충분한 잠도 필수적이며 기억의 중추인 '해마'가 스트레스에 취약한 만큼 스트레스 관리도 중요하다고 저자는 역설한다. 특히 지적 욕구는 뇌 성장에 가장 중요한 요소라고 저자는 강조한다. 저자는 "배우고 싶은 ... ...
- 미라가 된 황금 소년의 비밀어린이과학동아 2023.05.28
- 토리노 박물관에 전시된 이집트 귀족 ‘네시멘드잠’의 관과 미라. 열린 관 안에는 미라가 일부를 붉게 염색한 천으로 감겨 있다. 화려하고 거대한 관 안에 미라가 보여요! 수천년 전 고대 이집트의 고위 귀족입니다. 미라에는 어떤 한 사람의 일생뿐만 아니라, 당시 사람들의 생각과 생활사가 담겨 ... ...
- 약 한 알로 집중력이 쑥쑥?...‘공부 잘 하는 약’의 진실과학동아 2023.05.27
- 공부를 잘 하게 되는 건 현재로선 불가능이란 뜻이죠. 신 교수는 “공부를 잘 하려면 잠을 안 자고 공부해선 안되고, 아침에 일어나서 빛을 보고 움직이는 기본적인 삶의 루틴을 지키는 게 중요하다”고 했습니다. GIB, 과학동아 제공 정신건강의학과 전문의들은 모두 입을 모아 같은 말을 했습니다 ... ...
- [오늘과학] "5시간 미만 수면 후 운전, 음주운전과 같아"동아사이언스 2023.05.09
- 발생하는 모든 차량충돌 사고의 20%가 졸음운전 때문으로 추정된다”며 “5시간 이상 잠을 자지 않았다면 운전대를 잡지 말아야 하는 법안 마련이 필요하다”고 말했다. 수면 연구자들은 사고 발생 시 음주 여부를 파악하는 것에 이어 숙면 여부도 확인해야 한다고 주장한다. 숙면 여부를 99% 이상의 ... ...
