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"습관"(으)로 총 1,271건 검색되었습니다.
- "새해 금연하겠다고 니코틴 패치·껌 함부로 사용 안돼"동아사이언스 l2024.01.03
- 술·카페인 등 자극적인 음식은 피하는 것이 좋다”며 “식사 후 흡연, 기상 후 흡연처럼 습관적인 패턴이 있다면 흡연 대신 차를 마시는 등의 행동으로 패턴을 깨는 것이 도움이 된다”고 말했다. 니코틴 패치나 껌 사용은 주의가 필요하다. 이 교수는 “니코틴 대체요법을 임의로 사용하면 ... ...
- '그곳'의 털이 더 곱슬인 이유 찾는 과학자…"코팅 소재 개발할 것"과학동아 l2023.12.31
- 통해 머리카락이 강한 산에 녹지 않는다는 사실을 알아냈다. 실제로 몸에 있는 털을 뽑아 습관적으로 먹는 발모광 환자의 경우 머리카락 뭉치가 위장에 쌓여 수술을 하는 경우가 빈번하다. 이는 털을 감싸고 있는 큐티클이 산에 강하기 때문이다. 신 교수는 이런 큐티클의 특성을 이용하면 산성 ... ...
- 푹 자려면 커피는 오전 10시 반 전 한 잔만 마셔야동아사이언스 l2023.12.29
- 인지 행동 치료가 필요하다"고 설명했다. 치료는 생체시계에 맞는 올바른 수면 습관으로 시작한다. 생체 시계는 주간에는 신체 활동을 하고 밤에는 수면을 취하는 패턴을 기반으로 활동 시간과 수면 시간을 몸이 스스로 예측하는 것을 말한다. 생체시계에 맞춰 낮 활동 시간 동안 운동 등 ... ...
- 새해 덜 늙고 더 건강하려면?...‘2023 노화 연구 돌아보기’동아사이언스 l2023.12.28
- 적정한 수분 섭취는 건강을 지키고 노화를 지연시키는 중요한 조건이다. 건강한 식습관 또한 노화를 늦추는 전략이다. 지난 9월 ‘신경학’에 실린 미국 러시대 연구팀의 논문에 의하면 지중해 식단은 뇌 건강을 증진시키는 데 도움이 된다. 녹색 잎채소를 많이 먹는 지중해 식단을 유지하는 ... ...
- ‘젊은 치매’는 유전? 정신건강·생활습관도 연관동아사이언스 l2023.12.27
- “신체적 요인 외에 만성 스트레스, 외로움, 우울증 등의 정신건강과 음주 등 생활습관도 젊은 치매 발병에 영향을 미친다는 점에서 발병 위험을 줄일 수 있는 전략을 짤 수 있을 것으로 보인다”고 말했다 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 10번 고맙다가 딱 1번 서운한 일만 기억하는 사람들2023.12.23
- 제공 친구나 연인 사이에 갈등은 항상 있는 것이지만 쓸데 없이 갈등을 더 키우는 습관이 있다. 바로 선택적 기억이다. 예를 들어 한 가지 작은 서운한 일이 생겼을 때 그 일로만 다투는 게 아니라 생각해보니 이 때도 그 때도 이런저런 서운한 일이 있었다며 과거의 모든 서운함을 한꺼번에 끌어모을 ... ...
- 작년 뇌경색 환자 52만명 넘어…"흡연·과음 주의해야"연합뉴스 l2023.12.21
- 당뇨, 이상지질혈증, 흡연, 과도한 음주, 비만 등으로 인해 발생한다"며 "약물치료와 생활 습관 개선으로 위험 요인을 줄여야 한다"고 말했다. 또 "뇌경색이 한 번 발병한 사람은 재발 방지를 위해 약물을 지속 복용해야 한다"고 당부했다. ...
- 30~40대 절반, 당뇨병 있는지 몰라…치료율도 저조동아사이언스 l2023.12.21
- 조절은 치료율 증가만으로 개선하는 덴 한계가 있고 비만, 흡연, 신체활동 등 생활습관을 함께 개선해야 한다”며 ‘현재 추진 중인 금연, 비만 등 만성질환 예방 사업과 연계하는 등 정책적 지원이 필요하다“고 덧붙였다 ... ...
- 네안데르탈인은 '아침형 인간'이었다…"생체리듬 유전자 이어져"동아사이언스 l2023.12.16
- 생체리듬 조절 돌연변이가 있는지 확인했다. 또 유전체를 제공한 이들에게 수면 습관을 묻는 설문조사를 진행했더니 네안데르탈인과 데니소바인으로부터 유전된 생체리듬 유전자를 보유한 사람은 아침에 일찍 일어나서 활동하는 '아침형 인간'인 경우가 많았다. 연구팀은 이를 통해 이들 ... ...
- 임신부 고통받는 심한 입덧 원인 찾았다… 치료제 개발 기대 동아사이언스 l2023.12.15
- 구토를 거의 느끼지 않았다. 연구팀은 이를 통해 임신오조가 임신부 개인의 생활습관이나 환경적 요인으로 생긴다기보다는 유전적 영향에 의해 발생할 수 잇는 질환이라고 결론지었다. 연구팀은 "GDF15 호르몬을 조절하는 치료법이나 약물을 통해 임신 중 심한 입덧이나 임신오조증을 예방할 방법을 ... ...
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