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"섭취"(으)로 총 1,561건 검색되었습니다.
- 갱년기 여성에 좋은 식품… 자두, 석류 먹고 ‘우울 탈피’동아닷컴 l2015.03.12
- 여성의 경우 폐경기를 겪으며 동맥 경화가 심해지는 경우가 있기 때문에 석류의 꾸준한 섭취가 도움이 된다. 마지막으로 자두에는 항산화 플라보노이드의 일종인 안토시아닌이 풍부하게 들어있다. 안토시아닌은 만성 질환을 예방하는 데 도움이 된다. 한편 갱년기 여성에게는 신체적으로는 ... ...
- 환절기 대사 촉진 식품 6가지, 적당량의 커피도 도움동아닷컴 l2015.03.12
- 성분은 유전자에 신호를 보내 지방을 태우게 한다는 연구결과가 있다. 정제 탄수화물을 섭취한 후에도 식초를 먹게 되면 혈당 수치가 급격하게 올라가는 것을 막을 수 있다. 오렌지나 레몬 등의 감귤류 과일은 지방을 태우고 신진대사를 제어하는 효능이 있다. 간식으로 오렌지 레몬 자몽 등을 ... ...
- 육체 노동 너무 심하면 남성 불임 유발할 수도2015.03.09
- 3억 개이지만 2종류 이상의 약을 섭취하는 남성 중 15%는 이보다 수가 적었다. 약을 전혀 섭취하지 않는 남성은 7%만이 정상 범주에서 벗어나는 것으로 조사됐다. 또 고혈압 진단을 받은 남성의 정자가 정상 남성에 비해 건강하지 않다는 사실도 드러났다. 아이젠버그 교수는 “고혈압 등 ... ...
- ‘사랑 호르몬’ 다이어트에도 효과2015.03.08
- 결과 옥시토신을 뿌린 쪽이 끼니당 평균 122칼로리를 덜 섭취하는 것으로 나타났다. 섭취하는 지방량도 9g 정도 적었다. 이밖에 옥시토신 호르몬은 지방을 에너지로 태우도록 촉진하며 인슐린 감수성 등의 대사능력을 향상시킬 수도 있는 것으로 드러났다. 엘리자베스 로손 하버드대 의대 ... ...
- 몸에 안 좋다는 소금, 피부병엔 탁월?2015.03.04
- 소금의 주성분인 나트륨은 건강에 좋지 않은 것으로 알려져 있지만 피부질환에는 일부 효과가 있을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 독일 레겐스부르 ... 면역 반응을 유발하는지에 대해서는 향후 더 연구가 필요한 만큼 이번 연구가 소금 과잉 섭취를 권장하는 것은 아니다”라고 말했다 ... ...
- 아동 독감 유행, 초·중·고 개학 앞두고 보건당국 비상동아닷컴 l2015.02.25
- 습도는 40∼60%를 유지하는 것이 좋으며, 면역력 증강에 도움을 주는 비타민C 함유 식품을 섭취하는 것도 도움이 된다. 또한 독감이 유행할 때는 사람들이 많이 모이는 장소를 피하는 것이 좋다. (아동 독감 유행 아동 독감 유행 아동 독감 유행 아동 독감 유행) 동아닷컴 디지털뉴스팀 기사제보 dnews ... ...
- 미세먼지 잡는 음식, 물 자주 마시는 게 ‘중요’…삼겹살은?동아닷컴 l2015.02.24
- 화제다. 먼저 실내 습도를 50~60% 정도로 적정하게 유지하고, 물이나 차 등 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋다. 물을 자주 마시면 기관지에 있는 미세먼지를 씻어내 소변으로 배출하기 쉬워진다. 기관지 점막의 습도를 유지하는 데에도 도움이 된다. 또 면역력을 증진시키며 미세먼지를 희석하는 ... ...
- 조삼모사(朝三暮四)의 긍정심리학2015.02.23
- 사람들이 점심이나 저녁 때 과식할 가능성이 큼을 보여주지만, 이번 실험은 어쨌든 전체 섭취 칼로리를 같은 수준으로 통제했기 때문이다. 연구자들은 체중감소 차이의 주요 원인으로 ‘식사가 유발하는 열생성’을 꼽았다. 즉 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 체지방을 태워 열을 내는데(이를 ... ...
- 내일까지 전국에 황사…밖에서 음식물 섭취 말아야동아닷컴 l2015.02.23
- 밖으로 나가야 한다면 황사용 마스크나 방역용 마스크를 착용하고 밖에서는 음식물 섭취를 삼가야 한다. 황사용이나 방역용 마스크를 살 때는 반드시 제품에 ‘황사용’이라는 단어나 마스크 성능규격을 표시한 ‘KF지수’(황사용 마스크는 KF80, 방역용 마스크는 KF94 또는 KF99) 표시가 있는지 ... ...
- 고혈압 예방하려면 하루 30분-주 2, 3회 이상 꾸준한 유산소 운동이 필수동아일보 l2015.02.23
- 음식을 적게 먹어야 한다. 특히 술은 혈관 벽을 손상시키고 고혈압을 악화시키므로 섭취를 줄인다. 고혈압에 좋은 음식은 나트륨 배출을 돕는 식품들이다. 배 바나나 키위 검은콩 브로콜리 등이 이에 해당한다. 채널A 교양 프로그램 ‘닥터지바고’는 23일 오후 7시 10분 우리 몸을 지키기 위해 ... ...
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