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"섭취"(으)로 총 1,561건 검색되었습니다.

유튜브 인기 동영상 속 음주 장면 분석해보니2015.02.22

0만 명이 넘게 본 인기 유튜브 동영상들이 음주 행위를 긍정적으로 묘사해 과도한 알코올 섭취를 조장한다는 연구 결과가 나왔다.    브라이언 프리맥 미국 피츠버그대 박사팀은 유튜브 조회수 상위 70개 동영상을 분석한 결과 주된 시청 대상인 청소년과 젊은층의 음주 교육에 악영향을 미칠 수 ... ...

설 음식 한 끼 열량, 하루 섭취권장량 넘는다동아사이언스 l2015.02.19

없다. 그러나 한 두잔 이상은 금물. 술은 지방의 소비를 억제한다. 기름진 안주는 열량 섭취량을 높인다. 술 한 잔을 한 모금씩 천천히 나눠 마시는 것도 요령. 어른이 자꾸 권하면 정중하게 거절하거나 차를 몰고 왔다는 등의 핑계를 대고 피한다.   ● 후식과 간식 먹을 때 후식으로 나오는 식혜 ... ...

해외여행 주의할 질병, 매년 300명 이상 감염돼 입국...1위 감염병은?동아닷컴 l2015.02.16

접촉을 피하며, 완전하게 멸균·조리하지 않은 식품(가금류, 낙타유, 낙타고기 등)의 섭취를 자제하는 등 각별한 주의가 필요하다. 여행지의 감염병 정보는 국외여행질병정보센터 홈페이지(http://travelinfo.cdc.go.kr)에서 확인할 수 있다. 입국 시 설사 및 발열 등의 증상을 보이면 검역관에게 신고하고, ... ...

[횡설수설/정성희]콜레스테롤의 사면동아일보 l2015.02.13

▷작년 말 미국 식생활지침자문위원회가 “음식을 통한 콜레스테롤 섭취가 혈중 콜레스테롤 농도에 별 영향을 미치지 않는다”는 최종 결정을 내렸다는 워싱턴포스트지 보도가 나왔다. 미국인의 아침식사에선 달걀이 빠지지 않는데 여기에 새우와 가재까지 먹어도 혈중 콜레스테롤이 높아지거나 ... ...

흡연자가 먹어야 할 해조류, 중금속-니코틴 배출에 폐 점막 보호까지? ‘이럴수가’동아닷컴 l2015.02.13

세균이 침입하지 못하게 방어하는 역할을 한다. 청각은 무기질과 비타민이 풍부해 육류 섭취와 스트레스 등으로 산성화된 몸을 중화시키는데 탁월하다. 특히 비타민C가 풍부하고 각종 미네랄을 함유하고 있어 체내에 나쁜 열 때문에 생기는 피부질환에도 도움을 준다. 민간에서는 구충제로 ... ...

백설공주의 유전자를 찾을 수 있을까2015.02.11

오래 전에 이주한 집단이냐에 따라, 그리고 평소 비타민 D를 음식으로 얼마나 충분히 섭취하고 있는지에 따라서 달라지기 때문입니다.   ● 차단만 한다고 되는 건 아냐   동아일보 제공 한동안 일광욕이 인기 있던 시절도 있었습니다. 그러나 자외선이 인체에 해롭다는 것이 알려지면서 자외선 ... ...

[Health&Beauty]침실조명 밝으면 과체중·비만 확률 더 높아동아일보 l2015.02.11

조명은 수면 중에 방출되는 호르몬인 멜라토닌의 분비를 지연시킨다”며 “침실 조명은 섭취한 음식이 체내에서 처리되는 24시간 생체 사이클에 변화를 일으킬 수 있다”고 설명했다. 멜라토닌은 밤, 낮의 길이나 계절에 따른 일조시간 변화를 감지해 생체리듬 조절에 관여하는 것으로 알려져 있다. ... ...

[Health&Beauty]약해진 봄 피부에 부드러운 손길을동아일보 l2015.02.11

대한 방어력이 약해진 피부는 봄에 탈이 나기 쉽다. 자외선 차단, 자주 씻기, 수분 섭취 ‘3다’에 신경 써야 피부과 전문의들은 “봄철 피부 관리는 ‘3다(三多)’에 집중해야 한다”고 말한다. 자외선 차단제를 많이 바르고, 자주 씻어서 피부 표면에 달라붙은 황사 먼지와 꽃가루 등을 잘 제거하고, ... ...

고지혈증 막아주는 식품, 오메가 -3 지방산의 ‘비밀’동아닷컴 l2015.02.10

3 지방산은 혈중 중성지방을 낮추고 혈전 형성을 막는다. 일주일에 2회 이상 생선을 섭취하면 된다. 한편 고지혈증은 혈관 벽에 지방성분 물질이 쌓여 염증을 일으키면서 나타나는 질환으로, 총 콜레스테롤이 ㎗당 240㎎을 넘거나 중성지방이 ㎗당 200㎎ 이상인 경우를 말한다.   동아닷컴 ... ...

우유 마시는 사람은 '어른아이'2015.02.04

우유를 섭취하는 문화 때문일 가능성이 있습니다.   마지막으로 우유를 통해 비타민 D를 섭취하기 위해서라는 가설도 있습니다. 비타민 D는 몸에서 칼슘을 흡수하는 데에 중요한 성분입니다. 햇빛 속의 자외선을 받아서 몸에서 직접 만들어내는 유일한 비타민입니다.   실제로 북서 유럽은 햇빛이 잘 ... ...

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