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"수면"(으)로 총 1,010건 검색되었습니다.
- 트라우마, 혈액검사로 진단…군인 대상 연구서 '바이오마커' 발견동아사이언스 l2023.03.28
- 비율, 면역력과 심혈관계에 관여하는 아미노산의 일종인 아르기닌, 기분과 원활한 수면에 영향을 주는 신경전달물질인 세로토닌, 학습능력과 기억과 관련한 신경전달물질인 클루타메이트 등이다. 분석 결과 PTSD로 진단된 조사 대상자에게선 이들 바이오마커의 일정한 변화가 관찰됐다. PTSD를 ... ...
- 한국인 수면시간 15년간 35분 늘어..."취침 2시간전 밝은빛 피해야"동아사이언스 l2023.03.17
- 조언도 나왔다. 김지현 이대서울병원 교수는 생체리듬연구학회에서 제시하는 건강한 수면을 위한 주간 근무자의 빛 노출 생활습관을 소개했다. 김 교수는 “낮에는 햇빛이나 밝은 백색 인공조명 사용을 권장하고 가능하면 창가에서 일하는 것이 좋다”며 “또 취침 2시간 전부터는 밝은 빛을 ... ...
- [오늘과학] "수면 부족, 말초동맥질환 위험 두배 높인다"동아사이언스 l2023.03.16
- 수면을 취할 위험도 동시에 높아지는 것으로 나타났다"고 설명했다. 또 "신체 활동 등 수면을 늘리는 데 도움이 되는 생활 습관 변화는 말초동맥질환 발병 위험을 낮출 수 있다"고 덧붙였다 ... ...
- 수면 전 켜두는 희미한 조명, 임신부 당뇨병 위험 높여동아사이언스 l2023.03.12
- 확률이 5분의 1 수준인 것으로 나타났다"고 설명했다. 이번 연구 결과는 임신부의 나이, 수면의 질과 시간, 체질량지수(BMI)와 같은 변수를 고려해 도출됐다고 덧붙였다. 이번 연구를 이끈 김 교수는 "잠자기 3시간 전부터는 스마트폰 액정을 포함한 전자기기 조명을 멀리해야 한다"며 "최소한 화면을 ... ...
- 성인 남성 절반이 비만…10년 새 중‧고생 비만 2배 이상 늘어동아사이언스 l2023.03.03
- 높인다고 밝혔다. 세계비만연맹은 비만은 질병으로 비난의 대상이 아니며 유전, 수면, 질병, 정신건강, 영양, 약물, 임신, 마케팅, 의료이용 여건 등 다양한 원인에 의해 발생하는 만큼 관리가 필요하다고 설명했다. 최홍석 질병청 만성질환관리국장은 “비만은 여러 만성질환의 위험요인으로 ... ...
- 카카오헬스케어, 개인 혈당관리 서비스 3분기 선보인다동아사이언스 l2023.03.02
- 또 체중계나 각종 웨어러블 기기를 통해 수집된 건강정보를 통합해 관리한다. 운동, 수면, 식사 습관과 스트레스수치, 체지방, 근육량 등 건강정보도 함께 저장할 수 있다. 이렇게 축적된 건강정보를 바탕으로 이용자 개인의 건강변수와 혈당 간의 상관관계를 인공지능(AI)을 활용해 분석한 뒤 ... ...
- 코로나로 청소년 SNS 사용 증가...영향 연구는 ‘들쭉날쭉’동아사이언스 l2023.02.27
- 뇌의 발달을 장기간 추적 관찰한다. SNS, 게임, 스포츠 등 취미 생활을 즐기는 시간과 수면, 흡연 등 생활 습관에 대한 기록을 꼼꼼하게 수집한다. 미국의 과학자들은 이렇게 축적된 데이터가 성장 과정에서 형성된 개인의 특성을 반영해 뇌의 발달양상을 확인할 수 있는 근거가 될 것으로 기대하고 ... ...
- 물꼬 튼 디지털 치료 기기 안착하려면동아사이언스 l2023.02.27
- 경우 앱을 통해 수면습관 교육, 실시간 피드백, 행동교정 등을 6~9주 동안 시행하면 수면 효율 향상과 불면증을 개선하는 효과가 확인돼 식약처 허가를 받았다. 필로우Rx 허가를 기다리고 있는 강성지 웰트 대표는 "그동안 불면증 환자들은 아마 두어 달에 한 번 병원을 방문해 고작 3분 진료를 ... ...
- [과기원은 지금] KAIST, 뇌 속 자명종 신경회로 발견 外동아사이언스 l2023.02.21
- 억제하면 소리를 들려줘도 쥐가 잠에서 깨어나지 못했다. 김대수 교수는 “연구 결과가 수면 질환 등 뇌질환 분야에서 각성 및 감각을 조절할 수 있는 디지털 헬스케어 개발로 이어지길 기대한다”고 밝혔다. ■ 포스텍은 김원배 화학공학과 교수 연구팀이 이상호 부경대 화학공학과 교수 연구팀과 ... ...
- "사람은 겨울에 더 많이 자야"…계절 따라 수면 질 달라동아사이언스 l2023.02.19
- 게티이미지뱅크 제공 겨울철에 수면 시간을 늘리는 것이 건강에 좋은 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 기온이 떨어지는 겨울철에는 얕 ... 변화에 따른 수면습관은 건강한 사람들에게 더 큰 영향을 미칠 수 있다"며 "계절에 따라 수면 습관을 조절하는 것이 필요하다"고 설명했다 ... ...
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