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"체중감량"(으)로 총 173건 검색되었습니다.
- [Health&Beauty]심장의 적, 찬바람·미세먼지… 혈압 오르는 겨울, 운동도 조심조심동아일보 2015.01.14
- [동아일보] 심혈관질환자의 건강한 겨울나기 평소 심장이 좋지 않은 70대 김영환 씨는 겨울이 되면 마음이 조마조마하다. 추운 날씨가 이어지면서 혈관이 수축되고 심장에 무리가 가는 게 느껴지기 때문이다. 김 씨는 외출할 때는 체온 유지에 신경을 쓰는 등 각별히 조심한다. 김 씨처럼 고혈압, 뇌 ... ...
- 2015년 새해, 나에게 맞는 운동은? 2014.12.31
- 기록을 분석해 요가를 할 때 나타나는 주목할 만한 신체변화를 정리했다. 우선 요가는 체중감량 효과가 뚜렷했다. 논문 속 조사대상이 된 사람들은 체중이 평균 2.32kg 정도 빠진 것으로 나타났다. 혈압을 낮추는 효과도 있었다. 수축기 혈압은 약 5.21mmHg, 확장기 혈압은 약 4.98mmHg가 줄었다. ... ...
- 하루에 콜라 10캔씩 30일간 마셨더니… 체중·혈압 변화 ‘후덜덜’동아닷컴 2014.12.04
- [동아닷컴] 균형 잡힌 몸매를 지닌 한 미국인 남성이 ‘하루에 콜라 10캔씩 한 달 동안 마시기’에 도전했다. 세계에서 가장 많이 소비되는 음료 중 하나인 콜라에 든 설탕량이 신체에 가져오는 변화를 알아보기 위해서다. 1일 영국 미러 보도에 따르면 미국 캘리포니아 주(州) 로스앤젤레스(LA)에 사 ... ...
- 위를 줄인다고 비만이 해결될 수 있을까?2014.11.03
- 보여 이런 해부학적 변화를 뒷받침했다. 기사와 논문을 보면 비만대사 수술이 체중감량에 있어서 가장 효과적인 방법임에는 분명하지만(그럼에도 개인차는 크다고 한다) 상당한 수순의 수술(특히 위우회술의 경우)이라 어느 정도 부작용도 있는 게 현실인 것 같다. ... ...
- 다이어트 하려면 매끼 고기 먹어라과학동아 2014.04.30
- 5월에는 다이어트를 하는 사람들이 는다. 곧 올 여름을 대비하기 위해서다. 그러나 적게 먹어도 체중은 좀처럼 줄어들지 않는데, 최근 단백질 섭취가 부족하기 때문이라는 사실이 밝혀졌다. 국내 한 비만특화 의료기관이 자사 고객 2385명을 대상으로 실제 식단을 분석했다. 그 결과 야식 ... ...
- 술도 많이 안 먹는데 “지방간입니다” 진단… 많이 당황스럽지요?동아일보 2013.10.21
- [동아일보] 탄수화물 섭취 줄이고 서서히 살 빼세요 회사원 김모 씨(45)는 잦은 야근에 운동을 거의 못한다. 회식은 잦다. 5년 전 건강검진에서 ‘비알코올성 지방간’ 진단을 받았다. 비알코올성 지방간은 술을 많이 마시지 않는 사람의 간에 지방이 많아져 간이 뚱뚱해진 것을 말한다. 하지만 김 씨 ... ...
- 세계 중년 남성 체형 비교…“한국이 비교대상에도 없는 이유?”동아닷컴 2013.10.16
- 세계 중년 남성 체형 비교 세계 각국에서 발표된 통계자료를 기초로 한 ‘세계 중년 남성 체형 비교’ 이미지가 온라인에서 누리꾼들의 관심사로 떠올랐다. 각종 커뮤니티에 올라온 ‘세계 중년 남성 체형 비교’이미지는 미국 피츠버그에서 활동하는 그래픽 아티스트의 작품으로 세계 중년 남성 ... ...
- 올챙이형 배 당뇨위험 2배…윗 배 볼록한 나도?동아일보 2013.10.11
- 올챙이형 배 당뇨위험 2배 ‘올챙이형 배’ 모양을 한 사람의 체형이 그렇지 않은 일반인에 비해서 당뇨위험이 2배로 높은 것으로 밝혀졌다. 대한비만학회는 건강보험공단의 2008~2012년 자료를 분석한 결과 이 같은 사실을 확인했다고 밝혔다. 건강보험 자료를 활용해 건강검진을 받은 20세 이상 성인 ... ...
- [뉴스 속 의학]위밴드 20대女 사망사건동아일보 2013.09.30
- [동아일보] 유산소운동 동반해야 올바른 다이어트 특정식 편식-간헐적 단식은 옳지않아 《 한 케이블TV 프로그램에 비만녀로 소개돼 출연한 뒤 위 크기를 줄이는 수술을 받고 몸무게를 131kg에서 70kg 넘게 감량해온 20대 여성이 숨진 채 발견됐다. 수술 등으로 무리하게 몸무게를 줄인 부작용으로 사망 ... ...
- 잔병없던 뚱보男, 갑자기 혀 꼬이고 반신 마비동아일보 2013.08.19
- 잡곡밥 등 복합당질의 탄수화물이나 채소와 과일류로 식이섬유를 충분히 섭취하는 것이 체중감량에 큰 도움이 된다. 물론 알코올 섭취는 혈중 중성지방을 크게 증가시키므로 절대 삼가야 한다. 운동요법 병행도 필요하다. 운동은 대사증후군 치료와 신체 면역력 향상에 크게 도움이 된다. 체중은 ... ...
