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"식이요법"(으)로 총 66건 검색되었습니다.

Part 1. 금메달 컨디셔닝과학동아 l201608

그러면 하루에 대략 640kcal정도를 줄여야한다는 계산이 나오는데요. 이것을 운동과 식이요법으로 각각 얼마나 분배할지 계획을 짜죠. 감량 초기에는 계획대로 체중이 잘 감소하지만 정체기가 반드시 오니 그 부분까지 고려해야합니다. 선수들의 정상적인 몸 상태를 유지하려면 하루에 500kcal, 한 ... ...

[News & Issue] 헐크가 된 야구선수들, 지난겨울의 비밀과학동아 l201605

일으키는지 분석했다. 우선 체중은 그대로 유지되고 지방은 줄었다. 이 교수는 “약이나 식이요법을 쓸 경우 지방이 줄지만 근육량도 함께 감소한다”며 “동계훈련을 통해서 지방은 줄이면서도 체중은 유지해, 제지방량(체중에서 체지방을 제외한 수분, 근육, 뼈, 내장기관의 무게)이 증가한 것을 ... ...

[과학뉴스] ‘글루텐 프리’만으로는 부족하다과학동아 l201410

구연산 보충하기’ ‘엽산과 철분 섭취하기’ ‘가열하지 않은 식물성 기름 먹기’ 같은 식이요법을 병행하면 이 부분이 개선됐다. 예를 들어 올리브유를 꾸준히 섭취하면 소장에서 탄수화물 흡수를 방해해 혈당이 떨어졌다. 이 연구 결과는 ‘의학식품저널’ 9월호에 발표됐다 ... ...

지방세포 살빼기로 비만 탈출! 어린이 다이어트 백서어린이과학동아 l201312

건강한 식습관을 가지면 어른이 되어서도 비만을 예방할 수 있대.유명인이 소개하는 식이요법은 믿을 만할까?연예인들의 다이어트 성공담을 들어보면 레몬이나 고기 같은 음식 한 가지만 집중적으로 먹거나, 하루에 딱 한 끼만 먹는 극단적인 방법이 많아요. 이런 방법은 일시적으로 몸무게를 줄여 ... ...

밀가루는 무죄!과학동아 l201312

알아서 식단을 조절하면 될 문제입니다.글루텐프리 식단으로 살 못 빼지난해 ‘영양 및 식이요법 학회지’에 글루텐프리 식단이 일반인에게 끼치는 영향을 정리한 논문이 실렸습니다. 글루텐에 대한 몇 가지 통념에 대한 실제 과학적 증거가 있는지 제시하고 있습니다. 먼저 비만에 대한 ... ...

‘뱃속의 거지’ 알고 보니 장내 미생물과학동아 l201310

염증 및 체중감소 정도를 조사해 8월 29일 ‘네이처’에 발표했다. 연구 결과, 저칼로리 식이요법은 평소 장내미생물이 다양하지 않았던 집단에서 치료 효과가 특히 뛰어났다 ... ...

[hot science] 얼짱 몸짱 마법의 주사는 없다?!과학동아 l201102

많은 이들이 PPC를 찾는 이유는 무엇일까. 수술에 비해 간편하고 안전해 보이는데다, 식이요법이나 운동만큼 수고 들이지 않고도 더 빨리 날씬해질 수 있다는 유혹 때문이다. 다이어트뿐이 아니다. 요즘에는 주사 몇 대 만으로 더 빠르고 더 자연스럽게 예뻐지는 시술, 일명 ‘쁘띠성형’이 인기다. ... ...

[한의학은 과학인가?] Part 1. 한의학은 과학이다과학동아 l201012

시사기획 한의학 맞짱논쟁1부 | 한의학은 과학이다작용 메커니즘 모른다고 비과학 매도 안 돼2부 | 한의학은 과학이 아니다기와 경락, 과학적 근거 없다 “한의학은 증상만 치료하는 서양 의학과 달리병의 근본 원인을 찾아내 치료한다.개인의 체질에 따른 처방과 신체의 조화를 중시하는자연과학 ... ...

건축에 대한 발칙한 상상과학동아 l201011

너무 많이 먹으면 암이 발현되는 과정을 촉진시킬 수 있다”며 “연구자들은 고단백 식이요법이 좋다고만 알릴 것이 아니라, 단백질과 암 발현 사이의 관계를 상세하게 연구해야 한다”고 주장했다. 그는 심장질환과 비만, 당뇨병, 암, 자가 면역질환 등 난치병에 대해서도 새롭고 날카로운 시각으로 ... ...

공공의 적 비만에 대한 오해와 진실과학동아 l201005

2010년 현재 전 국민의 3분의 1 이상은 비만으로 고민하고 있다. 책이나 인터넷에는 비만 관련 정보가 넘쳐나고, 온 국민이 비만을 막기 위해 24시간 고군분투하는데도 말이다. 왜 우리는 비만에서 벗어나지 못할까.그동안 비만에 대해 잘못 알고 있었던 것은 아닐까.얼굴 못 생긴 건 봐줘도 뚱뚱한 건 ... ...

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