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"휴식"(으)로 총 489건 검색되었습니다.
- [고침 전]일을 하려는데 머리가 멈췄다... WHO, 번아웃도 공식 질병 분류동아사이언스 2019.05.28
- 만들기 위해서는 직장 내 모든 구성원이 노력해야 하고, 휴가를 활용해 충분히 휴식을 취해야 한다"며 "최선의 노력에도 근무환경이 나아지지 않는다면 새로운 직장이나 새로운 분야를 찾으라"고 조언했다. 게임중독과 번아웃 등 이번에 새로 질병으로 공인된 국제질병표준분류기준은 2022년부터 ... ...
- [사이언스N사피엔스]어느 것도 당연하게 받아들이지 말라2019.05.16
- 정체모를 공포심이 솟구치고 있었다. ‘이러다 질 수도 있겠구나...’ 10분 정도의 휴식시간이 끝나고 다시 수업을 시작하려는데 아직 정신이 제대로 돌아오지 않았다. 나중에 확인해 보니 결국 이세돌 9단은 186수만에 돌을 거두었다. (맨 하단 중계영상 참조)이날의 충격은 적어도 열흘 정도 ... ...
- 이병천 서울대 교수 복제견 연구를 둘러싼 미해결 논란들동아사이언스 2019.05.11
- MRI) 촬영 등을 수행했을 뿐이라는 것이다. 조사특위는 “운동도 3분 운동과 3분 휴식을 6차례씩 반복해 총 7~8km를 달리는 수준으로, 통상적인 동물 운동 수준이었다”고 말했다. 정액 채취 역시 기록상 단 두 번 이뤄져 몸에 무리를 주는 수준은 아니었다고 밝혔다. 하지만 이는 문헌 상의 기록만을 ... ...
- 아슬아슬한 진정한 휴식팝뉴스 2019.05.08
- 이곳은 객실에는 에어컨이 없다. TV도 옷장도 없다. 사방의 자연과 일체가 되어서 진정한 휴식을 경험하려는 사람들이 가는 곳이다. 사진은 해외 SNS에서 화제가 되었는데 심심하더라도 몇일을 꼭 보내고 싶다는 네티즌들이 많다. ※ 편집자주 세상에는 매일 신기하고 흥미로운 일이 많이 ... ...
- [사이언스N사피엔스] 알파고의 공습2019.05.02
- 과학의 원리는 오후 1시부터 3시까지 2시간 연강으로 진행된다. 중간에 10분 정도 휴식시간이 있다. 나는 2시 무렵 쉬는 시간임을 공지했다. 몇몇 학생들이 화장실에 가려고 자리에서 일어났다. 나는 재빨리 스마트폰을 꺼내 세기의 첫 대국 생중계 화면을 시청하기 시작했다. 한 시간 정도 진행된 ... ...
- 고혈압 직장인에게 가장 위험한 적 '직장 스트레스'와 '수면 장애'동아사이언스 2019.04.28
- 계속 쌓이게 된다"고 설명했다. 그는 "직장 스트레스가 심각하다면 5~10분씩 휴식 시간을 갖고, 금연과 운동 등 건강한 생활습관으로 스트레스를 푸는 방법을 찾아야 한다"며 "원만하고 즐거운 대인관계를 갖는 것도 좋다"고 말했다. 연구팀은 수면 장애를 극복하기 위한 방법으로 침실과 ... ...
- [강석기의 과학카페] 녹지는 정신건강에 도움을 준다2019.04.23
- 식사 뒤 천변과 공원을 산책하는 게 일과다. 그런데 전 회장은 시민들에게 단지 휴식공간만을 제공한 게 아닐지도 모른다. 최근 연구에 따르면 공원과 천변 산책로로 늘어난 도심 속 녹지는 사람들의 정신건강에도 큰 도움을 주고 있을 것이다. 삼덕공원 덕분에 안양 시민의 정신질환 발생률이 ... ...
- [두통인구 100만명]② '백약무효’ 정체불명 두통, 원인은 신경통 동아사이언스 2019.02.26
- 김 씨는 회사에서 새 프로젝트를 맡게 되면서 수면 시간을 줄였다. 식사 시간에도, 휴식시간에도, 심지어 꿈나라에서까지 일 생각에 몰두하더니 결국 편두통이 생겼다. 그간 쌓인 스트레스 때문인지 이전에는 겪어본 적이 없는 통증이 생겼다. 10초마다 한 번씩 귀 뒷부분에 마치 전기에 감전되거나 ... ...
- 저녁시간 강도 높은 운동하면 건강·꿀잠·다이어트 효과 '일석삼조'동아사이언스 2019.02.24
- 했다. 이 시간 동안 실험참가자들은 1분간 자전거를 온 힘을 다해서 탄 뒤 4분간 충분히 휴식하고 다시 1분간 전속력으로 달리기를 반복했다. 매일 아침 실험참가자들이 잘 잤는지 모니터링했다. 그 결과 자전거를 탄 시간대는 수면에 별다른 영향을 미치지 않는다는 결과가 나왔다. 오히려 고강도 ... ...
- 자도 자도 피곤하다면, 알츠하이머 의심과학동아 2019.02.04
- 수면이란 뇌파가 느려지면서 눈동자가 움직이지 않는 깊은 수면으로, 이 때 뇌와 몸이 휴식을 취하면서 피로를 회복한다. 연구팀은 뇌파 검사를 통해 60세 이상 노인 119명의 수면 기록을 측정한 뒤 이를 양전자단층촬영(PET) 기록과 비교 분석했다. 그 결과 논렘 수면 시간이 짧은 환자일수록 뇌 속에 ... ...
