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"휴식"(으)로 총 473건 검색되었습니다.
- 고산증 걸리는 이유 실마리 찾았다동아사이언스 l2018.05.29
- 제공 연구팀은 12명의 건강한 참가자를 대상으로 해수면 높이와 약 3800m 높이 모두에서 휴식을 취할 때와 최대치로 운동을 완료한 후 심초음파를 검사했다. 실험은 캘리포니아에 있는 화이트산연구센터를 거점으로 5~10일 동안 진행됐다. 그 결과 3800m 높이에서 심장이 한번 뛸 때 나오는 혈장 ... ...
- [내 마음은 왜 이럴까?] 게으른 천재라는 착각2018.05.27
- 것입니다. 집단 전체의 이익을 위해서 열심히 ‘빈둥거리는’ 것입니다. 적절한 휴식이 없으면 필요할 때 에너지를 모아줍니다. 베짱이가 이 사실을 알면 꽤 억울해 하겠습니다만. 실제로 수렵채집사회를 이루고 사는 원시 부족민은 그렇게 부지런하지 않습니다. 이를 두고 "인류의 선조들이 ... ...
- 나도 ‘워라밸’ 하고 싶다? 과학적인 팁 5가지 2018.05.17
- 우리의 자율신경계는 교감 신경계 (인체의 스트레스 반응)와 부교감 신경계(인체의 휴식과 소화 반응)의 두 가지를 포함한다고 설명합니다. 로빈슨은 “호흡을 내쉬거나 신체가 이완될 때 부교감 신경이 강화된다”며, “부교감 신경을 활성화시키면 장기적으로 모든 감정을 진정시키는 효과가 ... ...
- 집나가면 '새' 고생? 도시 빛 공해에 새들은 괴로워 어린이과학동아 l2018.05.16
- 뒤 해가 뜨면 다시 비행을 시작하지요. 그런데 밝은 빛 때문에 시간을 헷갈리면 제대로 휴식을 취하지 못한답니다. Q. 빛으로부터 새들을 지키려면 어떻게 해야 할까요? ‘불끄기 운동’을 할 수 있어요. 새들이 가장 활발하게 이동하는 밤 12시부터 새벽 4시까지는 되도록 불을 끄고 지내는 거죠. ... ...
- 자녀에게 도움되게끔 책 읽어 주는 방법 5가지2018.05.13
- 있는지 확인하는 것은 좋지 않습니다. 다 읽은 후, 아니면 책의 내용이 길어 잠시 휴식을 취하게 된 경우 뒷부분을 마저 읽기 전 이미 읽은 부분을 정리도 할 겸 이야기하는 것은 필요합니다. 예를 들어 “우리가 어디까지 읽었지?”, 내지는 “다음엔 무슨 일이 일어날까?” 등의 질문으로 아이의 ... ...
- 아이유는 왜 속삭였을까...ASMR 효과, 직접 실험해 보니과학동아 l2018.05.06
- 명상에 빠졌을 때 나오는 뇌파다. 보통 정신이 멍하거나 잠이 올 때는 세타파(4~7Hz)가, 휴식을 취할 때는 알파파(8~13Hz)가 나온다. 또 집중이 잘 되면서 머리가 맑을 때는 낮은 베타파(14~20Hz)가, 작업을 하면서 스트레스를 받아 불안한 상태에서는 높은 베타파(21~30Hz)가 나온다. 따라서 ASMR 영상을 볼 때 ... ...
- [내 마음은 왜 이럴까?] 어린이, 놀아야 산다2018.05.05
- 다른 것입니다. 느긋하게 온천 물에 몸을 담그고, 편안한 음악을 듣는 것은 어른의 휴식이지만, 어린이에게는 아닙니다. 하나도 안 좋아합니다. 당장 아이들이 노는 모습을 보면 금방 알 수 있습니다. 나름대로 정교한 규칙과 질서가 지배하는 세상입니다. 진지한 태도로 최선을 다해 놉니다. 놀이 ... ...
- 공간 누비며 느끼는 감정, 뇌파로 분석…신경건축학 연구 활기동아사이언스 l2018.05.04
- 데도 쓸 수 있다. - 스마트 셸터 프로젝트 스마트 셸터는 공간 자체를 재난 대피용이나 휴식용, 오락용 등으로 활용할 수도 있고, 뇌파를 기반으로 한 건축 설계 시스템 개발에 필요한 데이터를 모으는 데도 쓸 수 있다. 지 교수는 “그동안 뇌파 정보는 의료 분야에서 주로 사용돼 왔기 때문에 건축 ... ...
- 미리보는 남북공동회담, 판문점 24시 타임라인동아사이언스 l2018.04.26
- 시간 활용.. 오후 회담 진행 오전 정상회담이 종료된 후 두 정상은 별도의 오찬과 휴식시간을 갖는다. 양측은 오전 정상회담 결과를 정리하고 오후 전략을 수립하는데 시간을 활용할 전망이다. 북측은 오찬 시간에 군사분계선을 넘어 북측에서 오찬을 한 후 오후에 다시 돌아온다. 남북 정상은 ... ...
- ‘물벼락 갑질’ 직장폭력 겪는 사람일수록 불면증 시달린다동아사이언스 l2018.04.23
- 그만큼 일과 삶을 분리하기 어려울 수밖에 없다. 뎀스키 교수는 “수면은 단순한 휴식뿐만 아니라 정신과 신체 건강 전반에 영향을 미친다. 특히 잠을 잘 자지 못할 경우 심혈관계질환이나 만성피로를 유발할 수 있다”며 “이는 업무 성과에도 영향을 미칠 수 있다”고 설명했다. 이어 그는 ... ...
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