스페셜
"식사"(으)로 총 290건 검색되었습니다.
- 연말연시 건강한 음주문화 만들기 2016.12.21
- 속 혈당을 빨리 올려줘서 알코올 분해를 가속화시킨다. 술 마신 다음날도 아침에 간단한 식사를 하거나 단 음료를 챙겨 마시는 것이 좋다. 알코올이 포도당 합성을 방해해 생길 수 있는 저혈당 증세를 막을 수 있기 때문이다. 사우나 피하기 음주 후 숙취를 빨리 깰 목적으로 사우나를 찾는 ... ...
- 지속가능한 건강식단 가능할까?2016.09.26
- 비율이 줄거나(지중해식단) 제로가 되므로(부분채식과 채식) 예상대로 한 사람이 식사로 1년 동안 배출한 온실가스의 양이 줄어드는 걸로 나왔다. 특히 채식식단의 감소폭이 커 채식식단이 2050년 인류의 표준이 된다면(그럴 가능성은 없을 것으로 보이지만) 먹을거리와 관련된 온실가스배출량은 200 ... ...
- 다이어트에 대한 오해와 진실과학기술인공제회 2016.09.12
- ▷ 개인접시를 쓴다. 큼직하게 담아놓고 함께 먹는 것이 푸짐해 보일지는 모르지만 식사량 조절에는 전혀 도움이 되지 않는다. 개인접시를 사용하면 먹는 양을 쉽게 조절할 수 있을 뿐 아니라 남은 음식들을 깔끔하게 보관할 수 있다. ▷ 기름으로 맛깔나게 부쳐내는 전은 의외로 열량이 높지 ... ...
- 고혈압만 위험? 여름엔 저혈압도 주의!과학기술인공제회 2016.08.18
- 또 충분한 영양 섭취는 혈액의 생성과 순환을 돕기 때문에 충분한 칼로리의 규칙적인 식사는 어지럼증뿐 아니라 저혈압으로 인한 증상을 완화시킨다. 술과 찜질방은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추기 때문에 멀리하는 것이 필요하다. 특히 찜질방은 체내 수분까지 증발시키기 때문에 여름철에는 될 ... ...
- 몸에 좋은 성격 이야기2016.08.02
- 쓰기, 각종 취미 활동 등)을 생활화 하면 된다는 것이다. 성실하지 않은 편이라 규칙적인 식사와 운동 같은 건강 수칙들을 잘 지키지 못하는 편이라면 이들을 잘 지키기 위한 노력과 좋은 습관 들이기 등에 남들보다 좀 더 힘 쓸 필요가 있다. 물론 쉽진 않겠지만 그럴 때 쓰라고 우리에게 주어진 것이 ... ...
- 세균 싹~ 잡는다던 트리클로산, 왜 치약에서 사라졌을까2016.07.31
- '트리클로산'이 치약, 폼클렌징 등 일부 제품에 사용 금지됐다. - 위키피디아 제공 식사 후 설거지를 위한 주방세제, 땀 냄새 방지를 위한 데오드란트까지. 소위 ‘청결 제품’에는 대부분 ‘트리클로산’이란 화학물질이 사용된다. 미생물 증식을 억제하는 ‘항균효과’가 있기 때문이다. 최근 ... ...
- 바이오 마커, 질병 진단에서 개인맞춤의학까지IBS 2016.02.01
- 생각하지 못했다. 결국 A 씨는 의사로부터 고지혈증이 의심된다는 진단과 함께 균형 있는 식사를 하라는 권고를 받았다. 어떻게 간단한 혈액검사만으로 고지혈증이 의심된다는 진단결과가 나왔을까? 고지혈증은 중성지방과 콜레스테롤의 지방대사가 제대로 이뤄지지 않아 혈액 내 지방의 양이 ... ...
- 중년건강과 근육 운동과학기술인공제회 2015.12.29
- 부족하고 식사 직후에는 숨이 차고 몸이 둔해질 수 있다. 전문가들은 근육 운동 직후에 식사를 하면 근육의 양을 늘리는 데 효과적일 수 있다고 조언한다. 근육 운동 직후에는 에너지원인 글리코겐을 소비한 상태로 이때 단백질이나 탄수화물을 섭취하면 영양분이 근육으로 먼저 가 체내 지방이 아닌 ... ...
- 소리 없이 강하다, 잇몸질환과학기술인공제회 2015.12.29
- 가장 중요하다. 하루 세 번 이 닦기만 잘해도 치주질환 예방 가능 우선 가장 중요한 것은 식사 후나 잠들기 전 양치질을 통해 치아에서 치태와 치석을 제거하는 것. 또 양치질할 때 치실과 치간 칫솔을 이용해 치아 사이사이에 음식물 찌꺼기가 남지 않도록 하는 것도 도움이 된다. 특히 나이가 들면 ... ...
- [KSTAR 그것이 알고 싶다 5] 본격 플라즈마 실험 시작2015.11.18
- ● 18:00 PM, 실험 정리 정해진 시간 동안 더 많은 연구를 진행하기 위해 점심 식사도 도시락으로 떼우며 진행한 오늘의 실험이 드디어 끝났습니다. KSTAR 장치도 잠시 휴식에 들어가고 연구자들 역시 하루 동안의 실험을 되돌아보며 마지막 정리를 진행합니다. ● 19:00 PM ~ 07:00 AM, 환기 작업 모두가 ... ...
