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"각성"(으)로 총 162건 검색되었습니다.
- 오랜만에 뵙는 부모님, 눈여겨 봐야할 건강 적신호는동아사이언스 l2025.01.27
- 약물을 정리하는 것도 필요하다”고 말했다. 치료에서 매우 중요한 것은 건강한 수면각성주기를 유지하는 것이다. 낮에 충분히 활동할 수 있도록 가벼운 산책이나 외식, 장보기 등의 외출 활동을 지원해 주는 것도 큰 도움이 된다 ... ...
- 꿈의 비만치료제, 건강상 이점·위험성 지도 구축동아사이언스 l2025.01.21
- 관계를 지도화하는 작업을 수행한 결과, GLP-1RA는 마취제나 진통제로 쓰는 오피오이드, 각성제, 알코올 등의 사용으로 인한 발작 및 중독 위험을 줄이는 효과가 있었다. GLP-1RA를 사용하는 사람들은 자살 충동, 자해, 폭식증, 조현병 등 정신병적 장애 발생 위험도 줄어 신경학적·행동학적 관점에서 ... ...
- "잠 깨기 전부터 스트레스 올라가"…기존 이론 뒤집었다동아사이언스 l2025.01.15
- 수치 상승이 각성을 유도하는 것으로 본 것이다. 사람은 24시간 주기로 수면과 각성이 반복되는 일주기 리듬에 맞춰 생리적, 행동적 패턴이 변화한다. 연구팀은 “일주기 리듬에 교란을 일으키면 심리적, 대사적, 면역학적 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다”며 “코르티솔의 리듬을 제대로 ... ...
- 연말연시 잦은 술, 안주 안 먹어도 살 찐다동아사이언스 l2024.12.25
- 때문에 당장 잠이 드는 데는 도움이 될 수 있지만 알코올이 분해되는 과정에서 우리 몸이 각성 상태에 이르기 때문에 전반적인 수면의 질은 마시지 않을 때보다 떨어지게 된다. 깊은 잠을 자기 어려워 다음날 피로감이 크게 이어진다. 그렇다면 어떻게 절주나 금주를 할 수 있을까. 질병관리청에 ... ...
- [박진영의 사회심리학] "조금 못 자더라도 살 수 있다"2024.11.30
- 많을 때, 또 그냥 기본적으로 완벽주의 정도가 높은 사람들일수록 더 밤에도 쓸데없이 각성수준이 높아져서 잠을 잘 이루지 못하는 편이라는 연구들이 있었다. 하지만 잠을 자는 것 자체에 불안감이 있는 경우는 조금 달라서 낮에 아무 일 없었어도 '잠을 최소한 몇 시간은 자야 한다'는 잠에 대한 ... ...
- 내일 당신의 기분은?…우울증 환자 기분 예측하는 웨어러블 기기동아사이언스 l2024.11.25
- 약물치료도 병행 중인 상태였다. 이렇게 수집한 빅데이터에서 연구진은 36개의 수면 및 각성 패턴과 생체리듬에 관련된 지표들을 추출했고 이 지표를 기계학습 알고리즘에 적용했다. 알고리즘은 당일의 수면 패턴을 토대로 다음 날의 우울증, 조증, 경조증 정도를 각각 80%, 98%, 95%의 높은 정확도로 ... ...
- [강석기의 과학카페] 아로마테라피가 과학일까2024.10.30
- 증명하기 어렵다는 주장에 대한 반증이다. 만일 진통 효과뿐 아니라 진정이나 각성 등 다른 효과에서도 이런 식의 신경 경로가 밝혀진다면 아로마테라피의 '아로마'가 부적절한 표현이라는 편견에서 벗어나지 않을까. ※ 필자소개 강석기 과학칼럼니스트 (kangsukki@gmail.com). LG생활건강연구소에서 ... ...
- [강석기의 과학카페] 큰 무대에 서면 몸이 얼어붙는 이유2024.10.16
- 이런 현상이 나타나는 것일까. 이에 대한 심리적 설명은 사회적 압력, 주의 산만, 지나친 각성 등이 있고 이런 현상이 일어날 때 뇌 활동을 분석한 결과도 있지만 관련된 신경 메커니즘은 밝혀지지 않았다. 이를 위한 마땅한 동물 모델이 없기 때문이다. 그런데 압박감으로 인한 경직이 동물에서도 ... ...
- 폭염에도 '꿀잠' 자는 10가지 팁동아사이언스 l2024.06.21
- 술 피하기 청량음료에는 카페인이 많이 함유돼 있어 중추신경계를 자극하고 각성 상태를 유도한다. 또 날씨가 더우면 사람들이 술을 더 많이 마시는 경향이 있다. 알코올은 잠드는 데는 도움될 수 있지만 전반적인 수면의 질을 떨어뜨리고 잠에서 너무 일찍 깨도록 유도할 수 있다. ⑧ 차분한 활동 ... ...
- "고지방 단 음식, 청소년 뇌 기억기능 손상시킬 수 있어"동아사이언스 l2024.04.17
- 이란 신경전달물질에 주목했다. 알츠하이머병을 앓고 있으면서 기억과 학습, 주의력, 각성 및 비자발적 근육 운동과 같은 필수적인 기능이 저하된 사람들은 아세틸콜린 수치가 낮은 경향이 있다. 연구팀은 뇌 기능이 저하된 쥐들은 아세틸콜린 수치에 문제가 생겼을 것이란 가설을 세웠다. 또 ... ...
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