스페셜
"각성"(으)로 총 57건 검색되었습니다.
- [헬스토크] 폐경기 ‘잠 못 이루는 밤’ 늘어난다동아사이언스 l2025.04.27
- 질을 살핀 결과 폐경 이행 후기부터 주관적인 수면의 질, 수면에 드는 시간, 수면 중 각성 빈도 등에서 뚜렷한 악화 양상이 확인됐다. 김 교수는 “이번 연구는 갱년기 여성들의 수면 건강 관리는 필수적이라는 것을 시사한다” 며 “수면의 질이 저하되는 것을 막으려면 규칙적인 수면 시간 ... ...
- [박진영의 사회심리학] "조금 못 자더라도 살 수 있다"2024.11.30
- 많을 때, 또 그냥 기본적으로 완벽주의 정도가 높은 사람들일수록 더 밤에도 쓸데없이 각성수준이 높아져서 잠을 잘 이루지 못하는 편이라는 연구들이 있었다. 하지만 잠을 자는 것 자체에 불안감이 있는 경우는 조금 달라서 낮에 아무 일 없었어도 '잠을 최소한 몇 시간은 자야 한다'는 잠에 대한 ... ...
- [강석기의 과학카페] 아로마테라피가 과학일까2024.10.30
- 증명하기 어렵다는 주장에 대한 반증이다. 만일 진통 효과뿐 아니라 진정이나 각성 등 다른 효과에서도 이런 식의 신경 경로가 밝혀진다면 아로마테라피의 '아로마'가 부적절한 표현이라는 편견에서 벗어나지 않을까. ※ 필자소개 강석기 과학칼럼니스트 (kangsukki@gmail.com). LG생활건강연구소에서 ... ...
- [강석기의 과학카페] 큰 무대에 서면 몸이 얼어붙는 이유2024.10.16
- 이런 현상이 나타나는 것일까. 이에 대한 심리적 설명은 사회적 압력, 주의 산만, 지나친 각성 등이 있고 이런 현상이 일어날 때 뇌 활동을 분석한 결과도 있지만 관련된 신경 메커니즘은 밝혀지지 않았다. 이를 위한 마땅한 동물 모델이 없기 때문이다. 그런데 압박감으로 인한 경직이 동물에서도 ... ...
- [박진영의 사회심리학] '필요악' 스트레스 활용법도 중요하다2024.03.16
- 반응 조절. 즉 무조건 각성 상태를 낮추고 고요한 상태를 유지하려 하기보다 긴장도나 각성수준이 높을 때 더 수행능력이 높아지는 편이라면 그런 상태를 만들어보는 것. 어차피 인생은 알 수 없는 것 투성이고 쉬워 보였던 일도 100% 예측한 대로 되는 경우는 거의 없다는 점에서 스트레스로부터 ... ...
- [일상 속 뇌과학] '환각'과 '치료'는 종이 한 장 차이2023.07.28
- 구할 수 있는 자양강장제였다는 것을 알고 있었는가. 메스암페타민이 갖고 있는 강력한 각성효과 때문에 그랬을 것이다. 또한 예전에는 중증 ADHD 환자의 치료약에 메스암페타민을 포함시켜 처방한 적도 있었다. ADHD 환자의 경우 뇌 속 도파민 분비량이 떨어져 있기 때문에 이를 메스암페타민을 통해 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 감정과 생각 평가하지 않아야 마음이 쉰다2023.07.15
- 차분하게 가라앉아야 할 마음이 붕 뜨고 불안과 스트레스가 늘어나면서 신체적으로도 각성수준이 높아진다. 분명 졸렸던 것 같은데 어느덧 눈이 말똥말똥 떠지고 하나도 졸리지 않은 상태가 된다. 여기까지만 하면 그나마 괜찮을 수도 있지만 우리 마음은 생각에 대한 생각, 감정에 대한 생각을 ... ...
- [일상 속 뇌과학] 자면서 짧게 뒤척일 때 기억이 정리된다2022.11.05
- 과도한 분비를 촉진할 수 있다. 니더가드 교수팀의 연구 결과를 적용해본다면, 각성 시 과하게 분비되어 체내에 여전히 남아 있는 노르에피네프린들은 깊은 잠에 드는 것을 지체할 뿐만 아니라 노르에피네프린 농도의 진폭을 변화시켜 수면 주기에도 악영향을 줄 가능성이 높다. 노화가 진행됨에 ... ...
- [친절한 클리닉] ② 비만 치료의 최선은 '예방'..."다이어트, 금연보다 어려워"2022.10.29
- 중단으로 힘들어하는 게 아니라, 약발이 없어져 식욕이 커지는데 대한 걱정이 크다. 각성제로 활용해 업무 효율성을 높이려는 환자도 간혹 있다. 또 원래 심리적으로 취약한 환자들도 있다. 이런 환자들은 더 주의해서 약을 처방하고, 다른 진료과 의사와 협력 진료하는 게 좋다.” Q. 약을 끊으면 ... ...
- 북한에도 '물 폭탄'…"농작물 피해·탄광 무너질라" 노심초사연합뉴스 l2022.08.09
- 기상·기후'라고 설명하며 철저한 대비를 주문했다. 신문은 "각지 갑문사업소는 최대로 각성하고 긴장하여 수위 변화와 수문 조작 상태 등을 실시간으로 대동강큰물지휘조에 보고하고 해당한 대책을 세우고 있다"고 밝혔다. 또 서해갑문사업소에서는 "대동강물이 넘어나 농경지들에 피해를 주는 ... ...
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