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"각성"(으)로 총 158건 검색되었습니다.
- 잠 적게 자도 문제없는 '숏 슬리퍼' 비밀에 '한걸음 더'동아사이언스 l2025.05.06
- 자는 가족이 연구팀에 유전체 분석을 의뢰하며 시작됐다. 분석 결과 모녀에게서 수면-각성 주기를 조절하는 시계 유전자에 희귀한 돌연변이가 발견됐다. 이후 비슷한 수면 습관을 가진 수백 명이 추가로 연구에 참여했다. 지금까지 연구팀은 4개 유전자에서 5종의 돌연변이를 확인했다. 유전자 ... ...
- [헬스토크] 폐경기 ‘잠 못 이루는 밤’ 늘어난다동아사이언스 l2025.04.27
- 질을 살핀 결과 폐경 이행 후기부터 주관적인 수면의 질, 수면에 드는 시간, 수면 중 각성 빈도 등에서 뚜렷한 악화 양상이 확인됐다. 김 교수는 “이번 연구는 갱년기 여성들의 수면 건강 관리는 필수적이라는 것을 시사한다” 며 “수면의 질이 저하되는 것을 막으려면 규칙적인 수면 시간 ... ...
- "청년들, 자기 전 1시간 스마트폰 보면 불면증 위험 59% 증가"동아사이언스 l2025.03.31
- 전자기기 알림의 수면 방해, 기기 사용 시간의 수면 시간 대체, 화면 시청으로 인한 각성으로 잠드는 시간 지연, 빛 노출로 인한 일주기 리듬 지연 등이다. 연구팀은 기기 사용 시간과 불면증과의 상관관계를 밝히고 소셜미디어 사용이 특히 수면에 더 해롭다는 주장도 동시에 확인했다. 취침 전 ... ...
- 좌우 뇌 역할 달랐다…타인 고통 공감, 우뇌가 좌우동아사이언스 l2025.03.31
- 기초과학연구원(IBS)은 신희섭 인지 및 사회성 연구단 명예연구위원 연구팀이 뇌의 각성과 정서 조절에 관여하는 청색반점(LC)과 전대상피질(ACC)을 잇는 LC-ACC 회로가 간접 공포 반응을 조절하는 핵심 신경회로임을 규명했다고 31일 밝혔다. 이 회로는 좌뇌와 우뇌에 대칭으로 연결됐지만 간접 공포 ... ...
- 갑자기 꾸벅 '기면병', 최저 약가 추구하다 '제로 공급' 위기동아사이언스 l2025.03.14
- 제약사의 ‘코리아 패싱(한국 배제)’ 원인이 되고 있다고 진단했다. 기면병은 각성 상태를 유지시키는 물질인 히포크레틴이 제대로 분비되지 않아 저항할 수 없는 잠이 쏟아지거나 갑자기 근육의 힘이 빠지거나 수면마비(가위눌림) 등의 증상이 나타나는 질환이다. 아직 정확한 원인이 밝혀지지 ... ...
- 긴 연휴 후 되레 피곤…2주 이상 가면 우울증?동아사이언스 l2025.01.31
- 이는 오히려 더 큰 악영향을 미칠 수 있다”며 “연휴 중에도 가능하다면 규칙적인 수면-각성 패턴을 유지하는 것이 연휴증후군을 예방·극복하는 방법”이라고 말했다. 피로와 무기력감이 2주 이상 지속된다면 이때는 연휴증후군이 아닐 가능성이 높다. 다른 질환이 원인일 수 있다. 조 교수는 ... ...
- 오랜만에 뵙는 부모님, 눈여겨 봐야할 건강 적신호는동아사이언스 l2025.01.27
- 약물을 정리하는 것도 필요하다”고 말했다. 치료에서 매우 중요한 것은 건강한 수면각성주기를 유지하는 것이다. 낮에 충분히 활동할 수 있도록 가벼운 산책이나 외식, 장보기 등의 외출 활동을 지원해 주는 것도 큰 도움이 된다 ... ...
- 꿈의 비만치료제, 건강상 이점·위험성 지도 구축동아사이언스 l2025.01.21
- 관계를 지도화하는 작업을 수행한 결과, GLP-1RA는 마취제나 진통제로 쓰는 오피오이드, 각성제, 알코올 등의 사용으로 인한 발작 및 중독 위험을 줄이는 효과가 있었다. GLP-1RA를 사용하는 사람들은 자살 충동, 자해, 폭식증, 조현병 등 정신병적 장애 발생 위험도 줄어 신경학적·행동학적 관점에서 ... ...
- "잠 깨기 전부터 스트레스 올라가"…기존 이론 뒤집었다동아사이언스 l2025.01.15
- 수치 상승이 각성을 유도하는 것으로 본 것이다. 사람은 24시간 주기로 수면과 각성이 반복되는 일주기 리듬에 맞춰 생리적, 행동적 패턴이 변화한다. 연구팀은 “일주기 리듬에 교란을 일으키면 심리적, 대사적, 면역학적 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다”며 “코르티솔의 리듬을 제대로 ... ...
- 연말연시 잦은 술, 안주 안 먹어도 살 찐다동아사이언스 l2024.12.25
- 때문에 당장 잠이 드는 데는 도움이 될 수 있지만 알코올이 분해되는 과정에서 우리 몸이 각성 상태에 이르기 때문에 전반적인 수면의 질은 마시지 않을 때보다 떨어지게 된다. 깊은 잠을 자기 어려워 다음날 피로감이 크게 이어진다. 그렇다면 어떻게 절주나 금주를 할 수 있을까. 질병관리청에 ... ...
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