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"각성"(으)로 총 162건 검색되었습니다.
- 치즈 먹고 악몽 꾼다…"유제품 과다 섭취, 수면 질 낮춰"동아사이언스 l2025.07.01
- 악몽 빈도와 수면 질 저하가 두드러졌다. 수면 중 신체 감각이 꿈의 정서적 내용과 각성 빈도에 영향을 줄 수 있다는 기존 학설과 일치하는 결과다. 연구팀은 “악몽의 강도는 유당불내증이나 음식 알레르기와 뚜렷한 연관이 있다”며 “음식 민감성이 있는 사람은 식습관을 조절함으로써 악몽을 ... ...
- '밀린 잠' 상환 위해 숙면 유도하는 뇌신경세포 찾았다동아사이언스 l2025.06.20
- 뇌신경 메커니즘을 규명했다. 마크 우 미국 존스홉킨스의대 신경학과 교수팀은 장시간의 각성 상태가 '회복 수면'을 촉진하는 신경회로 메커니즘을 규명하고 연구결과를 19일(현지시간) 국제학술지 '사이언스'에 공개했다. 이상수 미국 존스홉킨스의대 박사후연구원이 제1저자로 참여했다. 수면이 ... ...
- 호흡 패턴도 사람마다 달라...정신건강 척도 활용동아사이언스 l2025.06.16
- 차이를 보였다”고 설명했다. 연구팀은 호흡 패턴이 개인의 체질량지수(BMI), 수면·각성 주기, 우울 및 불안 수준 등과 상관관계를 보인다는 점도 확인했다. 가령 불안 관련 설문 조사에서 불안 수치가 높은 참가자들은 수면 중 들숨 길이가 짧고 호흡 변동성이 컸다. 장기적으로 호흡 패턴을 ... ...
- 수면무호흡증 코골이 환자 '희소식'…먹는 약 대규모 임상 효과 확인동아사이언스 l2025.05.23
- 위험 감소 효과는 이번 6개월 시험으로는 알 수 없다”고 말했다. 또한 아토목세틴의 각성 효과로 인해 수면의 질 저하나 심박수 및 혈압 상승 가능성도 지속적으로 관찰이 필요하다는 의견도 제기됐다. 비지 교수는 “약물이 염증 지표인 'C반응성 단백질 수치'를 올릴 가능성도 있다”며 장기적 ... ...
- 잠 적게 자도 문제없는 '숏 슬리퍼' 비밀에 '한걸음 더'동아사이언스 l2025.05.06
- 자는 가족이 연구팀에 유전체 분석을 의뢰하며 시작됐다. 분석 결과 모녀에게서 수면-각성 주기를 조절하는 시계 유전자에 희귀한 돌연변이가 발견됐다. 이후 비슷한 수면 습관을 가진 수백 명이 추가로 연구에 참여했다. 지금까지 연구팀은 4개 유전자에서 5종의 돌연변이를 확인했다. 유전자 ... ...
- [헬스토크] 폐경기 ‘잠 못 이루는 밤’ 늘어난다동아사이언스 l2025.04.27
- 질을 살핀 결과 폐경 이행 후기부터 주관적인 수면의 질, 수면에 드는 시간, 수면 중 각성 빈도 등에서 뚜렷한 악화 양상이 확인됐다. 김 교수는 “이번 연구는 갱년기 여성들의 수면 건강 관리는 필수적이라는 것을 시사한다” 며 “수면의 질이 저하되는 것을 막으려면 규칙적인 수면 시간 ... ...
- "청년들, 자기 전 1시간 스마트폰 보면 불면증 위험 59% 증가"동아사이언스 l2025.03.31
- 전자기기 알림의 수면 방해, 기기 사용 시간의 수면 시간 대체, 화면 시청으로 인한 각성으로 잠드는 시간 지연, 빛 노출로 인한 일주기 리듬 지연 등이다. 연구팀은 기기 사용 시간과 불면증과의 상관관계를 밝히고 소셜미디어 사용이 특히 수면에 더 해롭다는 주장도 동시에 확인했다. 취침 전 ... ...
- 좌우 뇌 역할 달랐다…타인 고통 공감, 우뇌가 좌우동아사이언스 l2025.03.31
- 기초과학연구원(IBS)은 신희섭 인지 및 사회성 연구단 명예연구위원 연구팀이 뇌의 각성과 정서 조절에 관여하는 청색반점(LC)과 전대상피질(ACC)을 잇는 LC-ACC 회로가 간접 공포 반응을 조절하는 핵심 신경회로임을 규명했다고 31일 밝혔다. 이 회로는 좌뇌와 우뇌에 대칭으로 연결됐지만 간접 공포 ... ...
- 갑자기 꾸벅 '기면병', 최저 약가 추구하다 '제로 공급' 위기동아사이언스 l2025.03.14
- 제약사의 ‘코리아 패싱(한국 배제)’ 원인이 되고 있다고 진단했다. 기면병은 각성 상태를 유지시키는 물질인 히포크레틴이 제대로 분비되지 않아 저항할 수 없는 잠이 쏟아지거나 갑자기 근육의 힘이 빠지거나 수면마비(가위눌림) 등의 증상이 나타나는 질환이다. 아직 정확한 원인이 밝혀지지 ... ...
- 긴 연휴 후 되레 피곤…2주 이상 가면 우울증?동아사이언스 l2025.01.31
- 이는 오히려 더 큰 악영향을 미칠 수 있다”며 “연휴 중에도 가능하다면 규칙적인 수면-각성 패턴을 유지하는 것이 연휴증후군을 예방·극복하는 방법”이라고 말했다. 피로와 무기력감이 2주 이상 지속된다면 이때는 연휴증후군이 아닐 가능성이 높다. 다른 질환이 원인일 수 있다. 조 교수는 ... ...
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