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"잠"(으)로 총 886건 검색되었습니다.
- 오랜만에 뵙는 부모님, 눈여겨 봐야할 건강 적신호는동아사이언스 l2025.01.27
- 의심해볼 필요가 있다. 야간뇨는 말 그대로 수면시간에 소변이 마려워 한 번 이상 잠에서 깨는 증상이다. 노년층의 경우 과민성 방광, 전립선 비대증 등 하부 요로계 질환이 원인이 될 수 있으며 수면장애와 동반되는 경우가 많다. 생명에는 지장이 없지만 치료하지 않을 경우 피로감 누적, ... ...
- [SW가 여는 의료의 미래]③ 수면제 대신 앱만으로 불면증 고통 벗어나동아사이언스 l2025.01.23
- 버틸 수 있는 사람은 없기 때문에 어디선가 잠을 채우고는 있지만 자야 할 시간에 양질의 잠을 못 자는 게 불면증이라고 볼 수 있다”고 설명했다. 지구 반대편으로 해외 여행이나 출장을 갔을 때 시차 적응이 필요하듯 불면증 환자가 건강한 수면 패턴을 회복하려면 변화를 유도하기 위한 시간이 ... ...
- "잠 깨기 전부터 스트레스 올라가"…기존 이론 뒤집었다동아사이언스 l2025.01.15
- 미칠 수 있다”며 “코르티솔의 리듬을 제대로 이해하게 되면 건강을 개선하거나 잠재적 치료법을 찾는 데 통찰력을 얻게 될 것”이라고 말했다. doi.org/10.1098/rspb.2024.184 ... ...
- "만성 통증은 질병 산물? 그 자체로 병"동아사이언스 l2025.01.13
- 않았다. 게티이미지뱅크 제공. 통증이 심하면 요리, 운전, 운동 등 일상활동은 물론 잠을 자는 일조차 어려워진다. 전문가들은 만성 통증이 단순 증상을 넘어선 ‘질병’이라고 보고 있다. 만성 통증은 3개월 이상 지속되는 통증이다. 대한통증연구학회에 따르면 성인 인구 10명 중 1명이 만성 ... ...
- 수면 보조제, 뇌 속 노폐물 제거 막는다동아사이언스 l2025.01.09
- 이해도를 높였다"며 "또한 특정한 약물 기반의 수면 보조제가 뇌 건강에 미칠 수 있는 잠재적인 해로운 영향에 주목했다"며 이번 연구의 의미를 밝혔다. 그러면서 "최적의 뇌 기능을 위해선 자연적인 수면을 취하는 것이 중요하다"고 강조했다. - 10.1016/j.cell.2024.11.02 ... ...
- 얼굴만 비춰도 혈압 뚝딱 '스마트거울'…AI가 바꾸는 하루 CES2025동아사이언스 l2025.01.06
- 감지하고 연결된 사물인터넷(IoT) 기기를 최적의 상태로 제어하는 모습을 시연한다. 잠을 자는 고객의 심박수와 호흡, 기침 등을 분석해 평소 냉수를 마시던 고객에게 온수를 제안하거나, 집 안 온도와 습도를 자동으로 조절하는 식이다. AI를 활용한 혁신적인 헬스케어 기술도 관심을 모을 ... ...
- 100년 전 예측 적중…"광선치료 받고 글로벌 방송 시청"동아사이언스 l2024.12.30
- 개발에 대한 관점에서 비슷한 미래를 예측했다. 그는 특정 시간에 신호를 수신해 사람을 잠에서 깨울 수 있는 알람 시계도 예측하는 데 성공했다. 가디언은 "다만 알람 시계가 '아마도 9시 30분'으로 설정한 로우의 예측은 낙관적이었다"고 덧붙였다. 사람들이 광선 치료나 마사지를 즐길 것이라는 ... ...
- 연말연시 잦은 술, 안주 안 먹어도 살 찐다동아사이언스 l2024.12.25
- 상태에 이르기 때문에 전반적인 수면의 질은 마시지 않을 때보다 떨어지게 된다. 깊은 잠을 자기 어려워 다음날 피로감이 크게 이어진다. 그렇다면 어떻게 절주나 금주를 할 수 있을까. 질병관리청에 따르면 집에 술 대신 음료나 간식을 준비해두고 최대한 음주를 피할 수 있는 환경을 만들어야 ... ...
- '햇빛 기피' 안 돼…빛 못 보면 당뇨 위험 증가동아사이언스 l2024.12.16
- 게티이미지뱅크 제공. 동물은 24시간을 주기로 날이 밝으면 일어나고 어두워지면 잠을 자는 생체시계에 맞춰 생활한다. 생체시계에 따른 생활은 체온, 혈당, 혈압 등이 일정한 상태를 유지하는 ‘항상성’을 돕는다. 빛이 사라지면 항상성 유지에 어려움을 겪을 수 있다는 점에서 전문가들은 ... ...
- 잠꼬대는 왜 할까어린이과학동아 l2024.12.14
- 게티이미지뱅크 제공 잠을 자는 도중 나도 모르게 잠꼬대를 한 적 있나요. 잠꼬대는 잠을 자다가 무의식적으로 중얼거리는 행위를 의미합니다. 분명 우리는 잠 ... 가벼운 스트레칭을 통해 휴식을 취해 보세요. ※관련기사 어린이과학동아 12월 1일, [질문하면답해ZOOM ]잠꼬대는 왜 하나요 ... ...
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