스페셜
"자책"(으)로 총 30건 검색되었습니다.
- [박진영의 사회심리학]삶이 힘들어도 타인에 너그러운 사람들2020.05.30
- 버티는 우리 모두가 진심으로 대단함을 떠올렸다. 오늘도 아무것도 하지 않았다고 자책하고 있더라도, 마음 속에는 수많은 걱정과 근심을 지고 있는 당신 또한 오늘 하루라는 전쟁 속에서 잘 버텨낸 것이다. 이 또한 결코 쉽지 않은 일이며 당연한 것이 아님을 안다. 우선 이 어려운 인생을 어떤 ... ...
- 코로나19 1만738명…신규 환자 9일 연속 10명 안팎동아사이언스 2020.04.27
- 간호사 중 한 명이 주임 간호사인데 책임감 때문에 입원해서 펑펑 울었다”며 “절대 자책하지 말고 용기를 내라고 메시지를 보냈다”고 밝혔다. 이어 “100일이 다 돼가면서 의료진의 피로도가 급속히 쌓이고 있다”며 “이틀간 역학조사에서 밝혀졌듯 간호사들은 거의 집과 병원만 오갔고 외부인 ... ...
- [박진영의 사회심리학]코로나19 시대를 살아가는 학생들에게2020.04.25
- 우선 어려움을 느낀다고 해서 너무 좌절하거나 ‘나는 왜 이것밖에 안 될까’ 같은 자책은 하지 말도록 합시다. 나와 내 주변인들 모두 어려운 시기를 살아가고 있음을 인정하고 좌절감이나 스트레스가 생기는 것도 당연한 거라는 사실을 받아들여봅시다. 이렇게 힘든 때일수록 내가 나에게 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 불확실성을 대비한 마음 관리법2020.04.18
- 해소되는 데에는 시간이 걸릴 것임을 인정하고 자신을 너무 밀어붙이거나 약해빠졌다며 자책을 하지는 말자. ② 지금까지의 생존 경력 떠올려보기 생각해보면 과거에도 한 두 번 정도 불확실성이 높았던 시간을 버텨냈던 경험이 있을 것이다. 물론 힘들었겠지만 그 때도 살아냈음을 기억해보고 ... ...
- [기고]노벨상이 비추는 남루한 과거와 불확실한 미래2019.10.15
- 그 자체로 소중한 것이며, 여기까지 오기에 꼭 필요했던 과정이었기에 부끄러워하거나 자책할 일이 아니다. 오히려 이렇게 20여 년 만에 여기까지 성장한 우리 과학을 칭찬해야 할 것이다. 최근 기초과학연구원이 내놓은 자료에 따르면, 이미 세계 최고수준의 성과를 내는 우리 과학자의 수는 이제 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 비대해진 자아는 자신을 위험에 빠뜨린다2019.08.10
- 낮은 사람들은 분노의 종착지가 타인에 대한 공격이기보다 내가 그렇지 뭐 류의 자책과 자기비난이다. 관련해서 권력이 없는 사람이 쉽게 분노할 것 같지만 연구에 따르면 의외로 권력감이 클수록 조금이라도 손해보는 것 같으면 참지 못하고 분노하는 경향을 보인다(Ding et al., 2017). 권력감이 ... ...
- [사이언스N사피엔스] 과학은 왜 어려운가2019.05.30
- 적힌 문장들을 처음 보고 이해가 안 된다고 해서 “난 정말 언어능력이 없나봐.”라고 자책하는 사람은 없다. 그건 원래 모르는 것이다. 그래서 그 문장을 이해하려면 적잖은 노력이 필요하다. 기본적인 문법과 단어를 알아야 한다. 우리는 외국어를 배울 때 이런 고통이 있고 그 고통을 극복하기 ... ...
- [박진영의 사회심리학]가해자에 동조하는 사람들 2019.03.30
- 폭력을 행사하게끔 돕는 발판이 된다. 또한 피해자로 하여금 폭력이 자신의 잘못인 양 자책하게 만들어 본인이 일방적인 폭력의 피해자임을 인지하지 못하게 한다. 결과적으로 가해자의 피해자 비난하기는 폭력을 지속시키고 피해자가 가해자로부터 벗어나지 못하게 속박하는 작용을 한다(Dutton & ... ...
- [박진영의 사회심리학] 프로선수들이 긴장과 불안을 다스리는 법2019.03.02
- 시합을 앞두고 좀 더 열심히 준비했어야 했다던가 ‘너가 하는 일이 항상 그렇지 뭐’ 등 자책이 심한 편이었다. 또한 상상 가능한 최악의 상황을 떠올리며 가뜩이나 심한 불안을 더 심화시키는 편이었다. 예컨데 똑같이 패배하는 상황을 떠올리더라도 패배는 패배일뿐 다음에 잘 하면 된다고 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 내가 나의 지옥일 때2019.01.19
- 어쩌면 부모가 자녀로 하여금 스스로에게 독하고 가혹할 것을 요구하기 때문에, 심하게 자책하는 모습을 보여야만 제대로 하고 있다는 피드백을 주기 때문에 그것만이 올바른 삶의 방법이라고 생각하게 되는 것은 아닐까 싶기도 하다. 내가 나를 대하는 태도가 중요한 이유는 내가 바로 나의 ... ...
