스페셜
"잠"(으)로 총 183건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] 불안감과 두근거림 어느쪽이 먼저일까2023.03.08
- 들고 카페에 갔는데, 커피 향에 끌려 충동적으로 핸드드립커피를 시킨 것이다. 밤에 잠을 생각해서 반만 마실 생각이었지만 자료를 보며 홀짝거리다 보니 잔 가득 담긴 진한 커피가 바닥났다. 그런데 문득 심장이 빠르게 뛰는 게 느껴지며 불안감이 엄습했다. 카페인 과다 섭취가 심박수나 혈압을 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 만성통증 극복 운동은 '자주, 꾸준히'2023.02.11
- 필요하기 때문이다. 만성통증 환자들은 수면의 질 또한 떨어져서 쉽게 잠들지 못하고, 잠에 들어도 편안함을 느끼지 못하며, 자고 일어나도 쾌적함을 느끼지 못하는 편이다. 이 또한 통증을 악화시키고 일상 생활에 큰 제약을 주는 요인이 된다. 이렇게 만성통증 환자로서 사는 것은 매 순간이 ... ...
- [표지로 읽는 과학] 내장 훤히 보이는 유리개구리의 은신 비결동아사이언스 l2022.12.25
- 특징이다. 유리개구리는 평소 활동할 때는 주변 나뭇잎과 어우러지도록 녹색을 띠다가 잠을 잘 때는 피부와 근육이 투명해져 포식자의 눈을 피한다. 해양 생태계에는 피부색을 투명하게 만드는 생물이 간혹 있지만 육지에서는 아주 드문 경우다. 혈관 속 붉은색을 띠는 적혈구가 가득 차 있어 ... ...
- [일상 속 뇌과학] 자면서 짧게 뒤척일 때 기억이 정리된다2022.11.05
- 있겠다는 생각이 든다. 그래서 자기 전에 가벼운 스트레칭이나 조용한 음악을 들으며 잠을 청해보기로 한다. 박형주 한국뇌연구원 한국뇌연구원 신경혈관단위체 연구그룹장 ※참고자료 -Reactivation of Hippocampal Ensemble Memories During Sleep (MATTHEW A. WILSON AND BRUCE L. MCNAUGHTON, SCIENCE 5172, 1994.) https://doi.org/10. ... ...
- [강석기의 과학카페] 오후 6시까지 먹는 시간제한 섭식이 좋은 이유2022.11.01
- 또는 저녁)’이라는 설명을 보고 뜨끔했다. 저자는 저녁(evening)의 정의를 오후 6시에서 잠잘 때까지로 정의한 뒤 저녁에 섭취하는 칼로리의 비율이 점점 높아지는 게 현대인의 심각한 문제라고 지적했다. 그 결과 2형 당뇨병, 비만 등 대사질환이 늘어난다는 것으로 사실 익숙한 내용이다. 저자는 ... ...
- [강석기의 과학카페] 정신노동만 해도 피로한 이유2022.08.23
- 제대로 하면 디폴트모드네트워크의 활동은 늘어나면서 대신 측면 전전두피질 활동이 잠잠해질 것이다. 이 상태가 지속되면 측면 전전두피질의 글루타메이트 농도가 떨어지지 않을까. 만일 그렇다면 미래에는 좀 더 객관적인 평가를 위해 자기공명분광법으로 참가자들의 측면 전전두피질 ... ...
- 인간의 뇌, 하룻밤 수면 중 100번 넘게 잠시 깬다연합뉴스 l2022.07.21
- 생쥐의 뇌에 삽입한 뒤 LED 광원 등의 케이블에 광섬유를 연결했다. 그런 다음 생쥐가 잠들었을 때 노르아드레날린 수위와 뇌의 전기적 활성도를 비교했다. 수면이 기억력 강화에 좋다는 건 익히 알려진 사실이다. 그런데 그런 효과를 내는 신경 메커니즘이 이번에 확인됐다. 노르아드레날린이 ... ...
- [한국계 첫 필즈상 수상]"겸손하고 따뜻하지만, 완벽주의자" 2022.07.05
- 한편 자신의 연구에 대해서는 한없이 엄격해 모든 것이 철저히 확인되기 전까지는 밤잠을 설치는 완벽주의자이기도 하다. 한국 수학자에 대한 애정도 넘친다. 지금까지 너무 잘 해주었지만, 이제 여러 갈래의 연구 방향마다 적절한 팀이 꾸려져 더 체계적으로 발전된 성과를 양산할 것을 보이고 ... ...
- [한국계 첫 필즈상 수상] 허준이 교수 인터뷰 "수학은 ‘자유로움’을 학습하는 일…얽매이지 않고 생각해야" 수학동아 l2022.07.05
- 나는 9시에 학교에 도착한 뒤, 연구하는 데 오전 시간을 다 쓴다. 점심식사를 한 뒤, 낮잠을 한 번 잔다. 그리고 오후에 이메일 보내기, 수업 준비 같은 일을 끝낸 뒤에 5시에 퇴근한다. 허 교수는 필즈상을 받은 후에도 “이 일상이 많이 바뀌지 않기를 간절히 바란다”고 말했다. 지금껏 수학자로 ... ...
- 스마트폰만으로 수면무호흡증 진단한다동아사이언스 l2022.05.25
- 녹음해 수면 무호흡증을 예측하는 기술을 개발했다고 25일 밝혔다. 수면무호흡증은 잠을 자는 동안 일시적으로 호흡이 멎거나 기도가 좁아져 적절한 호흡을 할 수 없는 수면장애 증상이다. 극심한 피로감, 두통, 집중력 저하 등을 유발해 삶의 질을 떨어뜨린다. 또 장기간 방치할 시 뇌졸중과 ... ...
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