스페셜
"잠"(으)로 총 184건 검색되었습니다.
- [프리미엄 리포트] 마법 같은 식욕억제 효과에 숨은 부작용과학동아 2021.12.18
- 경험이 있는 서울 구로구의 한 여성은 “식욕억제제를 먹으며 집중력이 떨어졌고 매일 잠도 설쳤지만 살이 빠지는 효과가 너무 좋아 끊지 못했다”고 말했다. 특히 폭식증이나 거식증 등 섭식장애를 앓고 있는 사람에게 식욕억제제는 위험한 약물이다. 노성원 한양대병원 정신건강의학과 교수는 ... ...
- [카드뉴스] 내 몸에 맞는 생체시계 공부법동아사이언스 2021.11.16
- 밝은 빛은 뇌하수체의 멜라토닌 분비를 줄여 각성 충동을 빨리 일어나게 합니다. “잠을 깨는 데는 푸른빛이 특효약입니다.” - 미국 토머스 제퍼슨대 조지 브레이너드 교수 눈에서 빛을 받아들이는 수용체 단백질은 푸른빛에 민감합니다. 또한 푸른빛은 뇌를 깨워 집중력을 높이고 실수를 ... ...
- '트윈데믹'속 수능 D-10…"숙면하시고 담배·커피 피하세요"연합뉴스 2021.11.07
- 수 없다면 약간의 과일이나 따뜻한 우유 등으로 가볍게 허기만 달래도록 하는 게 좋다. 잠을 쫓겠다며 담배를 피우거나 카페인 등 각성제를 복용하는 건 일시적인 효과만 있을 뿐 공부에 도움이 되지 않는다. 오히려 수면 리듬을 깨뜨려 다음날 공부 효율을 더 떨어뜨릴 수 있다. 김 교수는 ... ...
- [표지로 읽는 과학]우리는 왜 잠을 잘까동아사이언스 2021.10.31
- 수면 상태에 빠뜨리는 지에 대한 연구 결과들도 분석했다. 연구팀은 우리가 잠을 자는 가장 이유는 ‘하우스 키핑’ 과정이 일어나도록 하기 위한 활동의 결과라는 분석을 내놨다. 사람의 유전자는 크게 하우스 키핑 유전자와 조직 특이 발현 유전자로 분류하는데, 이중 하우스 키핑은 세포 내 ... ...
- 방역당국 “추석 이동량 영향 금주 확진자 규모에 반영될 듯”동아사이언스 2021.09.28
- 연휴 서울 서초구 경부선 잠원IC부근에서 정체를 겪고 있는 귀성·귀경 차량들. 연합뉴스 제공 방역당국이 이번 주부터 추석 연휴를 전후로 한 이동량 증가가 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19·코로나19) 확진자수에 반영될 것으로 내다봤다. 박향 중앙재난안전대책본부 중앙사고수습본부 ... ...
- 최다 확진 나왔지만 추석 영향 충분히 반영 안됐다…"내주 확진자 더 늘어날 듯" 동아사이언스 2021.09.24
- 되는 다음 주가 되면 더 늘어날 수 있다고 생각한다”고 전망했다. 코로나19 바이러스의 잠복기는 평균 5일이다. 바이러스에 감염이 되고 5일이 되는 시점부터 보통 증상이 나타나고 진단검사를 받게 된다. 그때부터 확진자로 집계된다. 추석 당일이 21일, 연휴가 끝난지 며칠이 지나지 않은 점을 ... ...
- 미 탐사선 퍼시비어런스, 화성에서 서류 가방 크기 암석 뚫어 시료 첫 채취동아사이언스 2021.09.03
- 일 새벽 코어가 7cm 깊이에 도달했음을 확인하고 다음 데이터가 도착할 때까지 6시간 동안 잠을 자고 일어났다”며 “이후 감정의 롤러코스터가 이어졌다”고 썼다. 얀두라에 따르면 눈을 뜨자마자 확인한 첫 데이터에서는 퍼시비어런스가 시료 관 밀봉까지 성공적으로 마친 것으로 나타나 NASA ... ...
- [사이언스N사피엔스] X선의 발견, 20세기 물리학의 시작2021.08.05
- X선을 막지 못함을 알아냈다. X선의 관통을 막기 위해서는 1.5mm두께의 납이 필요했다. 밤잠을 설쳐가며 새로 발견한 신비한 X선의 성질을 연구하던 뢴트겐은 문득 이 선이 사진건판을 감광시킬 수 있을 것이라 생각했다. 두꺼운 책도 관통하는 선과 사진의 결합은 인류의 역사를 영원히 뒤바꾸었다. ... ...
- 코로나19 시대 아이 건강에 필요한 세 가지 원칙 어린이과학동아 2021.07.03
- 보고 있다. 안 교수는 "소아와 청소년 시기엔 골고루 먹고, 열심히 운동하고, 충분히 잠을 자는 것이 무엇보다 성장에 중요하다"면서 "세 가지만 잘 지켜도 몸을 균형있게 유지하고 살이 쪄서 생기는 병들을 걱정하지 않아도 된다"고 말했다. ▼이어지는 기사를 보려면 Intro. 어린이과학동아 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 생각없이 해야 잘 되는 일2021.06.19
- 을 세우게 했다. 그 결과 후자에서 취침 시간 미루기가 더 감소하고 규칙적인 시간에 잠에 드는 등 불면증이 더 빨리 해소된 것으로 나타났다. 나의 경우 시간 가는 줄 모르고 늦게까지 취미활동에 몰두하는 것이 문제여서 알람을 맞춰두기로 했다. 새벽 1시가 넘어가면 30분 단위로 잘 준비 해라, 불 ... ...
