스페셜
"지구력"(으)로 총 15건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] 우리 몸에 운동이 필요한 이유 2019.01.15
- 사람은 그 반대다. 따라서 침지의 근육은 순간의 힘을 내는 데 뛰어나고 사람의 근육은 지구력이 필요한 활동에 알맞다. 지난 2017년 학술지 ‘미국립과학원회보’에 실린 논문에 따르면 같은 크기일 때 침팬지 근육은 사람 근육에 비해 1.35배 더 힘을 낼 수 있다. 침팬지는 상체가 발달해 있고 팔이 ... ...
- [강석기의 과학카페] 다이어트도 발상의 전환이 필요한 때2019.01.02
- 인간의 생리에 반하는 것이라 이를 지키려면 강한 의지로 버텨야 하는데 의지는 지구력이 약하기 때문이다. 결심을 실천하는 데 힘이 덜 들어야 지속가능성이 높다는 얘기인데, 별로 수고를 하지 않고 효과를 볼 수 있는 게 얼마나 있을까 싶기도 하다. 그러나 잘 살펴보면 실행하기 힘든 결심 ... ...
- [강석기의 과학카페] 女 마라톤 최고 기록 김도연, 밥심으로 달렸다!2018.04.03
- 김 선수의 인터뷰에서 위에 인용한 부분을 읽는 순간 올 초에 나온 한 논문이 생각났다. 지구력이 필요한 운동을 하는 선수에게는 양질의 탄수화물 섭취가 중요하다는 내용이라 흥미를 끌었는데 막상 이를 주제로 에세이를 쓰려다 보니 좀 뜬금없다는 생각이 들기도 하고 약간 찜찜한 면도 있어서 ... ...
- [강석기의 과학카페] 호모사피엔스, 퇴행은 이미 시작되었나?2017.12.12
- 아니다. 서구사회에서는 이미 20세기 말에 이런 조짐이 나타났고 젊은 층에서 근력이나 지구력 등 체력의 저하도 동반되고 있다. 즉 호모사피엔스가 점점 약골이 되고 있는 건 지구촌의 현상이라는 말이다. ● 인류세의 어두운 그림자 연구자들은 논문에서 호모사피엔스가 정점에 도달한 지금 ... ...
- 케톤음료, 도핑검사 걱정없는 에너지원?2016.08.01
- 최고의 효과가 나타나기 때문인 측면이 크다. 카페인의 효과는 마라톤이나 사이클처럼 지구력이 중요한 선수들에게 두드러진다. 2009년 발표된 메타연구결과를 보면 카페인을 섭취하면 운동 수행 능력이 평균 3퍼센트나 개선된다. 10킬로미터를 40분에 완주할 수 있는 사람이 카페인을 섭취할 경우 ... ...
