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"근력"(으)로 총 232건 검색되었습니다.
- 종아리 줄면 근감소증 의심…"노화라고 방치하면 큰코 다쳐"동아사이언스 l2024.12.25
- 것이 중요하다”고 말했다. 퇴행성관절염은 수영, 자전거 등 관절 부담 없이 근력을 키울 수 있는 운동이 도움이 된다. 체중이 많이 나간다면 체중을 줄여 관절에 무리가 가지 않도록 하는 것이 좋다. 정기적으로 무릎 상태를 파악하고 적극적으로 관리하면 퇴행 속도를 늦출 수 있다 ... ...
- 우주인 뼈 건강 회복 골든타임은 6개월동아사이언스 l2024.12.23
- 머물면 심장 조직의 수축력을 떨어뜨려 심장 노화를 촉발하고 빠른 속도로 근육의 양과 근력이 저하된다. 우주 환경에 인간의 심장과 근육을 각각 모방한 인공심장 칩과 인공근육 칩을 보내 관찰한 결과다. 우주비행사를 대상으로 분자 수준의 변화를 살펴 DNA 손상과 면역조절인자인 사이토카인 ... ...
- 비타민D 보충, 노년기 근감소증 예방한다동아사이언스 l2024.12.19
- 비타민D 적정 농도는 25~80ng(나노그램)/ml이다. 근감소증은 나이가 들면서 근육의 양, 근력, 근기능이 비정상적으로 감소하는 질환으로 활동장애, 당뇨병, 대사질환 등 노인성 질환을 유발하는 원인이 된다. 노인은 항상성 감소로 체내 대사 상태를 일정하게 유지하기 어려워 만성질환에 ... ...
- 10초 이상 팔 들기 어렵다면 오십견 아닌 '이것' 의심동아사이언스 l2024.12.15
- 광범위 회전근개 파열이라고 한다. 광범위 회전근개 파열에 65세 이상, 심한 통증, 근력 약화, 가성마비(외견상 마비) 등이 더해진다면 역행성 인공관절 치환술을 진행한다. 역행성 인공관절은 본래 기능을 하지 못하는 회전근개 힘줄을 포기하고 삼각근이 어깨 힘줄 역할을 대신하게 만드는 ... ...
- 스쿼트, 근력 운동만? 유산소 운동도 된다동아사이언스 l2024.10.30
- 재평가하는 중요한 계기를 마련했다는 평가를 받고 있다. 연구팀은 스쿼트 외 다양한 근력운동의 유산소성 에너지 대사 수준과 패턴을 분석하는 후속 연구를 진행할 예정이다. -https://doi.org/10.1038/s41598-024-68187 ... ...
- 연세대팀, 장애인 재활로봇자전거 세계대회 첫 우승동아사이언스 l2024.10.28
- 선수의 훌륭한 전략, 훈련으로 값진 결과를 얻었다"며 "앞으로 마비 환자뿐 아니라 근력 보조가 필요한 노약자와 이동이 불편한 일반인에게도 적용할 수 있는 스마트 모빌리티 연구를 이어갈 계획"이라고 밝혔다. ... ...
- 스스로 걸어와 장애인에 입혀진 로봇동아사이언스 l2024.10.24
- 기존 엔젤로보틱스의 상용화를 통해 전국적으로 보급되고 있는 재활치료 및 근력 보조 웨어러블 로봇과는 개발 목적이 다르다”고 설명했다. 앞서 공 교수 연구팀은 2016년에 워크온슈트1을 처음으로 발표한 이후 2020년에 워크온슈트4를 발표하면서 보행속도를 시속 3.2km(킬로미터)까지 끌어올려 ... ...
- 헬스장보다 맨몸 근력운동…지방 연소율 71% 달해동아사이언스 l2024.10.23
- 연소를 높이는 데 더 효과적이라는 사실을 입증한 것으로 평가된다. 전 교수는 "맨몸 근력운동이 체중 감량에 매우 효과적일 수 있다"며 "최근 유튜브나 모바일 앱을 통해 쉽게 접할 수 있는 홈트레이닝을 과학적으로 입증해 앞으로 더 많은 사람들이 접근하기 쉽고 효과적인 운동 방법을 선택하는 데 ... ...
- 걷기 좋은 계절, 퇴행성 관절염 환자 '걷기'는 득일까동아사이언스 l2024.10.21
- 수술 고려해야 가벼운 걷기 운동은 퇴행성 관절염 환자에게 도움이 된다. 관절 주변의 근력을 강화해 증상을 호전시키기 때문이다. 관절 운동 범위를 유지하는 데도 도움이 된다. 단 너무 오래 걸으면 관절에 추가적인 부담이 가해진다. 이 교수는 “통증이 발생하지 않는 선에서 하루 1~2시간 ... ...
- 당신의 운동 능력, 땀은 알고 있다…웨어러블 밴드 개발동아사이언스 l2024.10.11
- 밴드의 이같은 측정 능력은 사이클링과 같은 유산소 운동 뿐만 아니라 스쿼트와 같은 근력 운동에서도 동일하게 확인됐다. 연구 논문의 1 저자인 조숭원 노스웨스턴대 박사후연구원은 "이번 연구에서는 땀의 산성도를 통해 근육의 피로도를 확인할 수 있음을 보여줬다"며 "비침습적으로 근육의 ... ...
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