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"식단"(으)로 총 424건 검색되었습니다.
- "새해 결심 '금연'하려면 물 자주 마셔야…당근·양파 섭취도 도움"동아사이언스 l2025.01.05
- 촉진하고 금연으로 인한 갈증 및 구강 건조도 완화한다. 금연에 도움을 주는 식단으로는 검은콩, 등푸른생선, 당근, 양파 등이 있다. 서 교수는 “짜고 매운 음식이나 기름진 음식은 흡연 욕구를 자극할 수 있어 피해야 한다”며 “술 역시 삼가는 것이 좋다”고 말했다. 검은콩은 이뇨 작용을 ... ...
- 새해 다이어트 결심했다면…"주 150분 이상 유산소 운동해야"동아사이언스 l2024.12.27
- 견과류, 생선 위주의 식단을 지향해야 한다. 적색육, 설탕이 든 음료, 초가공 식품 위주의 식단은 체중 감량에 도움이 안 되며 제2형 당뇨병과 심혈관 질환 및 일부 암 질환의 위험을 높인다. - 10.1001/jamannetworkopen.2024.5218 ... ...
- 2형 당뇨 예측 AI 임상 착수…10년 전 위험 식별동아사이언스 l2024.12.27
- 함께 임상시험에 착수하기로 했다. 환자를 미리 예측할 수 있으면 질병이 발생하기 전 식단, 운동 등의 생활방식을 변화시키는 조기 개입으로 선제적 대응이 가능해진다. 당뇨병의 가장 기본적인 예방법은 식사요법과 운동요법이다. NHS는 “비침습적인 방법이면서 비용도 저렴한 AI 도구가 ... ...
- 덜 먹으면 덜 늙는 이유 뭘까…분자에서 단서 발견동아사이언스 l2024.12.19
- 점을 확인했다. 인간을 대상으로 한 연구로는 칼로리 섭취량을 2년간 25% 줄이는 식단을 통해 건강 개선 효과를 확인한 미국 국립보건원(NIH) 후원 연구 ‘CALERIE’가 있다. 이 연구에 따르면 연구참여자들은 2년간의 칼로리 제한으로 체중이 평균 10% 감소했고 ‘나쁜 단백질’로 불리는 LDL ... ...
- 설탕보다 위험한 과당…간에서 종양세포 성장시킨다동아사이언스 l2024.12.09
- 암세포와 종양세포의 성장률이 높아졌다. 흥미롭게도 고과당 식단을 섭취한 쥐는 무설탕 식단을 섭취한 쥐보다 종양세포가 더 빠르게 성장했지만 체중은 증가하지 않았다. 두 쥐는 혈당이나 인슐린 수치에도 차이가 없었다. 과당이 대사 건강에는 영향을 미치지 않았다는 것이다. 암세포를 사용한 ... ...
- 미국 유명 건강전문지 '헬스', 김치의 항비만 효과 조명동아사이언스 l2024.12.06
- 토핑으로 활용하거나 절임 채소의 대체식품으로 고려할 수 있다”라며 김치가 글로벌 식단에 쉽게 적용될 가능성을 언급했다. 장해춘 세계김치연구소 소장은 “김치가 단순히 발효식품으로 건강에 유익하다는 전통적 인식에서 더 나아가 장 건강 개선 및 항비만 효과까지 과학적으로 증명된 것이 ... ...
- "'위고비' 등 비만치료제, 5명 중 1명은 효과 없을 것"동아사이언스 l2024.11.24
- 경우 조기에 나타난다. 투약 용량을 늘리면서 이런 효과가 지속된다. 약물 사용 외에 식단, 운동, 수면, 스트레스 등 생활습관이 체중감량 성공 여부에 큰 영향을 주기도 한다. 캐서린 손더스 미국 코낼대 와일의대 교수는 "비만은 매우 복합적인 질병이며 매우 종합적으로 치료돼야 한다"고 ... ...
- 지방 조직세포에 남는 '비만 기억'…요요 현상 원인 밝힐까동아사이언스 l2024.11.19
- 밝혀냈다. 연구결과는 18일(현지시간) 국제학술지 '네이처'에 공개됐다. 요요 현상은 식단과 생활 습관 변화 등으로 일시적인 체중 감량 후에 다시 원래 체중으로 돌아가는 현상을 말한다. 비만 상태에 대한 몸의 기억이 요요 현상을 유발할 것으로 추측됐지만 정확한 메커니즘은 밝혀지지 않았다. ... ...
- [의학바이오게시판] 김현구 고대구로병원 교수, 단일공 흉부 로봇수술 세계 최대 수술기록 보유 外동아사이언스 l2024.11.18
- 에 탑재된다. 양사는 사용자의 유전자 정보를 바탕으로 체중 관리, 수면 관리, 영양소 및 식단 추천, 체질에 맞는 운동 방식 등 개인 맞춤형 건강관리 서비스를 제공할 계획이다 ... ...
- 인간이 커다란 뇌를 감당하는 법…"영장류와는 다른 도파민 신경세포"동아사이언스 l2024.11.17
- 인간은 직립보행을 하는 과정에서 무릎과 허리 건강에 문제가 발생했다. 턱 구조 및 식단의 변화는 치열 불균형, 사랑니 매복 등의 문제를 일으켰다. 연구팀은 인간이 빠른 속도로 커진 뇌를 감당하기 위한 문제도 직면하고 있다고 강조했다. 연구팀은 움직임, 학습, 정서 처리에 중요한 ... ...
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