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"작심"(으)로 총 37건 검색되었습니다.
- [작심일일 운동기⑤] 필라테스와 요가 무엇을 선택해야 할까?동아사이언스 2017.02.05
- 위키미디어 제공 “오옴~” 매트 위에 가부좌를 틀고 앉은 주변 사람들이 이상한 소리를 내기 시작한다. 속에서 끓어 올린 굵은 목소리로 숨을 모두 내뱉을 때까지 ‘오옴~’이라고 외친다. 부끄러워 조용히 있다가저, 태연한 주변 사람들에 묻어가며 함께 쭈뼛쭈뼛 소리를 낸다. 요가의 체계를 ... ...
- [작심일일 운동기④ FITT] 지피지기면 백전백승, 내 체력은 몇 점?동아사이언스 2017.01.30
- 3일 만에 포기하기 일쑤다. 의지 탓이 아니라 사람이라면 원래 그렇단다. 그렇다면 작심일일(作心一日)로 전략을 바꿔본다. 기자가 각종 운동들을 체험하고 과학적으로 효능을 분석해봤다. 참가한 모든 운동은 기자의 사비를 들이거나 센터에서 제공하는 무료 체험 프로그램을 이용해 진행했다. ... ...
- [작심일일 운동기③ 점프핏] 몸과 뇌가 함께 섹시해지는 운동2017.01.22
- 3일 만에 포기하기 일쑤다. 의지 탓이 아니라 사람이라면 원래 그렇단다. 그렇다면 작심일일(作心一日)로 전략을 바꿔본다. 기자가 각종 운동들을 체험하고 과학적으로 효능을 분석해봤다. 참가한 모든 운동은 기자의 사비를 들이거나 센터에서 제공하는 무료 체험 프로그램을 이용해 진행했다. ... ...
- [작심일일 운동기② VR운동] ‘플랭크’ 버티는 시간, VR로 늘릴 수 있나요?동아사이언스 2017.01.15
- 3일 만에 포기하기 일쑤다. 의지 탓이 아니라 사람이라면 원래 그렇단다. 그렇다면 작심일일(作心一日)로 전략을 바꿔본다. 기자가 각종 운동들을 체험하고 과학적으로 효능을 분석해봤다. 참가한 모든 운동은 기자의 사비를 들이거나 센터에서 제공하는 무료 체험 프로그램을 이용해 진행했다. ... ...
- [작심일일 운동기① EMS편] 20분 운동으로 6시간 운동효과?동아사이언스 2017.01.08
- 3일 만에 포기하기 일쑤다. 의지 탓이 아니라 사람이라면 원래 그렇단다. 그렇다면 작심일일(作心一日)로 전략을 바꿔본다. 기자가 각종 운동들을 체험하고 과학적으로 효능을 분석해봤다. 참가한 모든 운동은 기자의 사비를 들이거나 센터에서 제공하는 무료 체험 프로그램을 이용해 진행했다. ... ...
- [테마가 있는 영화]‘새해’를 맞는 자세: ‘월터의 상상은 현실이 된다’2017.01.08
- 구상하려는 분들에게 ‘버킷 리스트 - 죽기 전에 꼭 하고 싶은 것들’을 소개하거나, 작심삼일을 방지하기 위한 ‘쓰리데이즈’ 등 다양한 영화들이 생각났다. 그러나 수많은 영화 가운데 필자가 선택한 영화는 바로 ‘월터의 상상은 현실이 된다’. 이 영화를 ‘테마가 있는 리뷰’의 새해 첫 ... ...
- 새해결심 벌써 실패한 당신을 위한 3가지 과학적 변명2017.01.06
- 동아일보DB 제공 《‘다이어트’ ‘금연’ ‘저축하기’ 등 새로운 결심과 함께 새해를 연 지도 어느덧 일주일. 다들 실천은 잘하고 계신지? 매년 결심 ... 지금이라도 △현실적 구체적 목표를 세우고 △나쁜 습관을 통제하며 △의지력을 길러 작심삼일의 굴레에서 벗어나 보는 건 어떨까 ... ...
- [카드뉴스] 과학적으로 다이어트 하는 방법 6가지 동아사이언스 2017.01.03
- 포만감을 느끼는지 알지 못해 과식을 할 수 있습니다. 2017년 새해가 밝았습니다. 작심삼일 하기 쉬운 다이어트, 올해에는 꼭 다 같이 성공해 봅시다! -원문: 과학동아 2014년 08월호 ... ...
- 운동하기 싫다고요? 당신 잘못이 아닙니다2016.09.20
- 실컷 먹고 후회하시는 분들 많으실 겁니다. 그래, 운동을 시작하는 거야! 하지만 작심삼일. 운동하기로 결심한 첫날 이불은 왜 그리 따뜻하고 포근하게 느껴지는지요? 오늘 저녁에 피트니스 클럽 가기로 했는데, 왜 하필 친구는 치맥을 하자고 유혹하는지... GIB 제공 운동은 시작도 못 하고, ... ...
- 바캉스 시즌! 저렴하게 집에서 다이어트하는 방법2016.06.23
- 클립아트코리아 제공 “인간의 욕심은 끝이 없고 같은 실수를 반복한다. 운동에 대한 욕심도 마찬가지일까” 매년 올해는 꾸준한 운동을 해보겠다는 욕심은 멈추지 않았고, 피트니스 회원권을 끊고는 가지 않는 실수를 반복했다. 심지어는 1년을 등록한 후 단 하루도 간 적이 없는 해도 있었다. ... ...
