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"습관"(으)로 총 1,364건 검색되었습니다.
- 건강한 식생활 실천해요…'한국인을 위한 식생활지침' 발표연합뉴스 l2021.04.14
- 채소·과일 섭취 권장, 나트륨·당류·포화지방산 섭취 줄이기 등을 강조했다. 식생활 습관 관련 지침으로는 '과식을 피하고 신체활동을 늘리기', '아침식사 하기', '술 절제하기' 등 비만을 예방할 수 있는 수칙을 제시했다. 이어 식생활 문화와 관련해서 코로나19 이후 위생적인 식생활 정착, 지역 ... ...
- "코골이 아이, 뇌 구조에 변화"연합뉴스 l2021.04.14
- Adolescent Brain Cognitive Development) 연구에 참여한 아이 1만여 명(9~10세)의 뇌 MRI 스캔과 코골이 습관에 관한 조사 자료를 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 UPI 통신이 13일 보도했다. 아이들 부모의 보고에 따르면 이 중 일주일에 최소 2일 밤 이상 코를 골며 자는 아이는 7% 정도였다. 일주일에 ... ...
- "코로나19 유행으로 등교 중지하자 아이들 비만 악화했다"연합뉴스 l2021.04.12
- %에서 6.9%로 상승했다. 연구팀은 등교 중지 이후 바깥 활동은 현저하게 줄어들었지만 식습관은 평소 생활방식을 그대로 유지해 이런 결과가 나왔다고 봤다. 연구팀은 학교에 가지 않더라도 집 안에서 할 수 있는 운동을 함께 하며 신체활동을 늘리고 평소보다 식단 조절에 더욱 신경 써야 한다고 ... ...
- 미 前 FDA국장 "3주뒤면 미국서 백신 공급이 수요 앞지를수도"연합뉴스 l2021.04.12
- = 스콧 고틀리브 전 미국 FDA 국장. [EPA=연합뉴스 자료사진] 이르면 3주 뒤 미국에서 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신의 공급이 수요를 앞지 ... 될 것"이라며 "따라서 우리는 이런 확산의 불길을 끄기 위해 자원을 이들 핫스폿에 몰아넣는 습관을 들일 필요가 있다"고 지적했다. ... ...
- [표지로 읽는 과학]인간은 왜 문제를 복잡하게 만들까동아사이언스 l2021.04.10
- 채택하게 된다”고 말했다. 애덤스 교수는 “시간이 지날수록 추가 아이더어를 찾는 습관이 점점 더 강해 질 수 있다”며 “장기적으로 빼기를 통해 세상을 개선할 수 있는 많은 기회를 놓치게 될 것”이라고 말했다. 이 퍼즐에서 초록색 타일을 더하거나 빼 좌우와 상하가 모두 대칭이 되도록 ... ...
- [강석기의 과학카페]이명과 환청으로부터 자유로워질 수 있을까2021.04.06
- 거슬리지 않는 수준까지 내려왔다. 보약 때문이지 스트레스를 줄이고 잠을 늘린 생활습관 개선 때문이지는 모르겠지만 아무튼 한시름 놨다. 다만 이명 증상이 다시 심해지면 어떻게 하나 하는 걱정은 있다. 아일랜드 트리니티칼리지 허버트 림 교수팀이 개발한 두 양식 신경조절 장비는 림 교수 ... ...
- "비만수술 받는 환자에 가장 결핍된 영양소는 비타민D"연합뉴스 l2021.04.06
- 환자들은 모든 영양이 과잉될 것이라는 인식이 있지만 오히려 이들은 신체활동이 적고 식습관이 한쪽으로 기울어 있어 결핍된 영양소가 많은 편이다. 실제 비만을 치료하고자 위 일부를 잘라내는 비만대사수술을 받은 환자 대부분은 비타민D 등 필수 영양소가 결핍돼 있다는 연구 결과가 나왔다. ... ...
- [박진영의 사회심리학]어차피 인생은 혼자 사는 거라고 정말 그렇게 믿는가 2021.04.03
- 필요하다. 관계로부터 어느 정도 거리를 두고 자신을 챙기는 것도 꼭 필요한 건강한 습관이다. 하지만 만약 나는 친밀한 관계가 전혀 필요하지 않다든가 사랑을 갈구하는 것은 약한 사람들이나 하는 행동이라고 생각하고 있다면 혹시 관계의 어려움으로부터 도망치고 있는 것은 아닌지, 혹시 그간 ... ...
- "백신 맞고 효과 높이려면 5시간 이상 충분히 주무세요"동아사이언스 l2021.03.17
- 서울대 의대 신경과 교수)은 “적절한 수면 시간, 양질의 수면, 그리고 규칙적인 수면 습관은 좋은 건강을 유지하는 데 필수적"이라며 "백신 접종 후 항체 생성을 증가시키는 데 꼭 필요하다"고 강조했다. ... ...
- [강석기의 과학카페]우리 몸에는 생체시계 네트워크가 있다2021.03.02
- 일어나서 다시 잠자리에 들 때까지 시도 때도 없이, 심지어 자다 깨서도 먹을 걸 찾는 습관이 있는 사람들이다. 지난 2019년 학술지 ‘셀 리포츠’에 발표된 연구에 따르면 생쥐에게 3시간 간격으로 하루 8차례 먹이를 조금씩 줘 위의 상황을 유도하자(늘 출출한 생쥐는 바로바로 먹어 치운다) 간의 ... ...
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