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"반찬"(으)로 총 70건 검색되었습니다.
- 배달의민족-요기요의 전략, 뭣이 다른디? 바이라인 네트워크 l2016.08.19
- 한 눈에 보입니다. 덤앤더머스(신선식품 정기배송), 헤이브레드(빵 정기배송), 더 푸드(반찬 배송), 츄링(해독주스 배송), 두바퀴콜(배달전문) 등이 최근 배달의민족이 인수한 회사들입니다. 배달의민족이 이런 행보는 고심 끝에 나온 것입니다. 한때는 일반적인 커머스 회사로 발전할 가능성도 ... ...
- 이거 진짜 히트다잉! 여름 보양채소 가지, 넌 누구냐동아사이언스 l2016.07.13
- 필요가 있겠다. 아직도 '오늘은 뭐 먹지?'라고 생각하는 건 아니겠지. 여름철 밥상 반찬 고민은 끝! 끝나지 않을 것만 같은 길고 긴 여름, 삼계탕은 뜨겁고 넘치는 보양식은 부담스럽다면? '가지가지' 하고 있는 제철 채소 가지로 건강도 맛도 챙겨보는 것은 어떨까! ... ...
- [전라남도 여행上] 해남 고천암호, 고산 윤선도 유적지에서 지금을 보다 2016.05.12
- 엄마의 손은 쉬지 않는다. 집으로 돌아와서도 엄마는 바쁘다. 타지에 있는 딸들에게 보낼 반찬을 만든다. 혹여 밥을 거르지는 않을까. 자신의 피곤함보다 자식 걱정이 늘 먼저다. 엄마의 하루는 자정이 넘어서야 끝이 난다. 엄마의 하루에서 엄마는 없다. 누군가를 챙기는 것으로 시작해 누군가를 ... ...
- “치열한 ‘당과의 전쟁’ 나흘째 저절로 발걸음이 편의점으로… 녹차 마시며 유혹 끝내 떨쳐내 1주일새 체지방량 3kg 줄여”동아일보 l2016.04.11
- 지난달 31일 횟집서 열린 회식 자리에 참석했다. 생선조림과 콩자반, 전, 새우튀김 등 밑반찬이 차례로 나왔다. 식당 종업원은 “양념은 물론이고 밀가루 반죽에도 설탕이 들어갔다”고 말했다. 결국 어느 음식에도 젓가락을 댈 수 없었다. 비교적 건강한 음식이라고 생각한 야채샐러드. 드레싱에는 ... ...
- 비타민을 먹어도, 자고 나도 계속 피곤… “간이 피로하군요”동아일보 l2016.02.29
- 기능을 높이려면 식습관이 가장 중요하다. 현미나 통밀가루, 잡곡, 섬유소가 풍부한 채소 반찬 등을 매끼 충분히 먹고 당 지수가 낮은 식품을 다양하게 섭취하는 것이 좋다. 탄수화물은 하루 권장 에너지 필요량 중 55∼70%만 섭취하는 게 바람직하다. 규칙적인 운동도 간에 쌓인 지방을 줄여준다. ... ...
- 앉아 있는 시간 > 잠자는 시간동아일보 l2016.01.12
- 또 한국인은 라면을 일주일에 한 번 이상(1.14회)은 먹는 것으로 나타났다. 가장 좋아하는 반찬은 배추김치(주 10.76회)이고, 과일 중에서는 사과(주 1.64회)를 가장 많이 먹는 것으로 나타났다. 또 가족과 함께 저녁을 먹는다고 대답한 사람의 비율은 64.9%로 3명 중 2명꼴이었다. 저녁을 가족과 함께 ... ...
- 술 한잔에 물 한잔… 고기 한입前 야채 한입… 건강한 ‘1대 1’동아일보 l2015.11.20
- 부담을 주기 때문이다. “고기를 한 점 먹을 때마다 상추나 깻잎에 싸 먹든, 밑반찬으로 나온 파절임, 양파, 버섯 등을 먹든 꼭 같이 드세요. 야채를 먼저 먹은 다음 고기를 먹는 습관을 들이세요.” 이렇게 야채와 고기를 동시에 섭취할 경우 포만감이 느껴져 고기 위주로 먹을 때보다 고기를 덜 ... ...
- ‘다이어트 敵’ 스트레스 풀고… ‘가상식판’ 그려보며 식사조절동아일보 l2015.10.30
- 쉽기 때문이다. 즉 △밥이 담기는 곳을 탄수화물로 △국이 담기는 곳은 단백질로 △반찬이 담기는 곳은 무기질과 비타민으로 △간장 등 장류가 담기는 곳은 지방으로 이뤄진 가상의 식판을 머리에 그려 놓고 식판에 해당하는 공간만큼 영양소를 채우는 식사를 하라는 것. 박 교수는 “어떤 음식을 ... ...
- 파킨슨병도 고혈압 합병증?… 뇌혈관 막힐땐 발병 위험동아일보 l2015.07.24
- 있다”고 말했다. 즉, 하루 세 끼 국에 밥을 말아 먹는 습관이 있는 사람이라면 다른 반찬을 전혀 먹지 않더라도 이미 하루에 먹어야 할 염분의 양을 초과하게 된다. 고혈압 환자라면 아예 국물은 먹지 않아야 한다. 자주 먹는 칼국수 한 그릇에 들어있는 염분은 7g이 넘는다. 라면 한 그릇에 포함된 ... ...
- 장수하는 식습관, 먹이사슬 중간단계 생선이 몸에 좋다? 이유 보니동아닷컴 l2015.05.27
- 줄이는 등 먹는 횟수를 최소화하는 것이다. 또 고기를 본격적으로 먹기보다 주식에 반찬으로 약간 곁들이는 정도로 먹는다. 장수하는 식습관 세 번째는 생선을 매일 조금씩 섭취하는 것이다. 미국인 9만6000명을 대상으로 진행된 연구에 따르면 가장 장수하는 집단에 속하는 사람들은 식물성 식품 ... ...
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