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"권장"(으)로 총 697건 검색되었습니다.
- 새해 다이어트 식단?…"식물성 단백질·건강한 탄수화물 섭취해야"동아사이언스 l2024.01.03
- 지방 그리고 동물성 단백질을 강조하는 식단 등이다. 모든 식단의 칼로리는 일일 권장 칼로리 섭취량의 약 60% 수준이었다. 평균 4년 동안의 체중 변화를 관찰한 결과 같은 저탄수화물 식단이라도 효과에는 차이가 있었다. 5가지 식단 중 통곡물로 탄수화물을 섭취하고 올리브 오일 등을 위주로 ... ...
- 크리스마스 장식, 어릴 때보다 덜 설레는 이유동아사이언스 l2023.12.16
- 줄이고 가급적 사교적인 시간을 갖는 것이 좋다. 우울 증상은 2주 이상 이어지면 치료가 권장되니, 몇 주간 일상생활을 방해할 정도로 우울감이 지속된다면 정신건강의학과 방문을 통해 진단을 받아보도록 한다 ... ...
- "디지털 독서, 종이책 읽을 때만큼 독해력 향상 안돼"동아사이언스 l2023.12.14
- 연구팀은 “교육자와 학부모는 어린 학생들이 디지털 기기보다 인쇄물로 된 글을 읽도록 권장해야 한다”며 “글의 양질뿐 아니라 글을 읽는 도구와 수단 또한 중요하다”고 말했다. 또, 디지털 환경을 아날로그 환경으로 되돌릴 수는 없다는 점에서 새로운 환경에서 올바른 독서를 할 수 있는 ... ...
- 코코아 추출물, 음식 잘 못 먹는 노인 ’인지 개선‘에 효과동아사이언스 l2023.12.08
- 섭취량은 매우 적은 수준이다. 유럽식품안전청(EFSA)이 권장하는 하루 초콜릿 섭취 권장량은 다크 초콜릿 기준 10g이다. 이는 초콜릿 한 조각 정도에 해당한다. 다크 초콜릿 한 조각에 든 플라바놀의 양은 약 200mg이다. 하지만 이번 연구를 비롯한 최근 논문들은 하루 500mg 정도의 플라바놀을 ... ...
- 하루 4시간 이상 스마트폰 보는 청소년, 더 많은 우울증동아사이언스 l2023.12.07
- 밝혔다. 스마트폰 사용 증가 추세와 건강 문제를 모두 고려할 때 청소년의 스마트폰 사용 권장 시간을 재평가할 필요가 있다는 취지다. 먼저 2017년과 2020년 각각 수집된 '청소년 위험행동'에 대한 설문조사 결과를 기반으로 전국 793개 중·고등학교에 재학중인 청소년 약 5만 4809명의 일일 스마트폰 ... ...
- [바꿔쓰자!과학용어] ⑱방사선작업종사자→직무피폭자…방사선 부문 용어동아사이언스 l2023.12.05
- 방사선방호를 최적화하는 개념을 담은 ‘합리적 최소화’라는 용어를 사용할 것을 권장했다. ※ 이 기사는 과학기술진흥기금 및 복권기금의 재원으로 운영되고, 과학기술정보통신부와 한국과학창의재단의 지원을 받아 수행된 성과물로 우리나라의 과학기술 발전과 저소득·소외계층의 ... ...
- 아기에게 불러주는 노래, 언어 배우는 '밑거름'동아사이언스 l2023.12.04
- 또, 부모들이 아기에게 말을 걸 때는 노래를 부르는 형태의 화법을 사용할 것을 권장했다. 이러한 방식이 언어 학습 결과에 차이를 가져올 것이라는 설명이다 ... ...
- 백신 '0회 접종' 어린이, 예방 가능 질병 사망의 절반동아사이언스 l2023.11.26
- 투여가 필요하다고 설명했다. 하지만 팬데믹에서 일상을 회복한 이후 백신 접종을 권장하는 캠페인이 제대로 이뤄지지 않고 있다. 나이지리아, 에티오피아, 인도, 콩고민주공화국, 파키스탄 등에서 소아 백신 접종률이 가장 떨어진 상태다. 기후 난민, 내전 난민 등이 발생한 나라들 또한 백신 ... ...
- 비흡연자 중 폐암 위험 높은 사람, AI로 식별한다 동아사이언스 l2023.11.24
- 증가하는 추세다. 하지만 흡연 이력이 있는 사람에 한해 흉부 컴퓨터단층촬영(CT)이 권장되고 있다. 미국 질병예방특별위원회(USPSTF)는 최소 20갑년 흡연 경험이 있는 50~80세에게 폐암 검진을 권고하고 있다. 흡연자들보다 비흡연자들이 오히려 조기에 암을 발견하지 못하고 한참 진행된 뒤에야 ... ...
- 심상찮은 中 호흡기질환자 증가세…WHO "정보 제출하라"동아사이언스 l2023.11.23
- 예방 백신이 없어 개인의 위생수칙 준수가 중요하다. 감염 시에는 등교를 자제할 것이 권장된다. 독감, 코로나19, RSV 등도 겨울철 유행하므로 각별한 주의가 필요하겠다 ... ...
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