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"아침 식사"(으)로 총 147건 검색되었습니다.
- "저녁형 인간이 심뇌혈관질환 발병 위험 높아"동아사이언스 2019.07.15
- 이른 아침에 일어나 하루를 일찍 시작하는 아침형 인간에 비해 심뇌혈관질환에 걸릴 위험이 ... 나쁜 생활습관으로 저녁에 잦은 음주와 기름진 식사, 과식을 꼽았다. 게티이미지뱅크 제공 늦잠을 자고 하루를 늦게 시작하는 저녁형 인간이 이른 아침에 일어나 하루를 일찍 시작하는 아침형 인간에 ... ...
- [이정아의 닥터스]수면 연구에 평생 바친 김린 교수가 말하는 건강한 잠동아사이언스 2019.07.03
- 사실을 알아냈다. 내 생체리듬 주기가 24.2시간이라면 기상시간이나 식사시간, 잠에 드는 시간 등이 하루에 12분씩 늦어지고, 결국 일주일에 1시간씩 ... 사람은 날마다 특정한 시점에서 생체리듬이 재설정된다. 뇌 시계는 매일 아침 눈에 빛이 들어오는 시간을 아침이라고 인지해 잠에서 깨도록 ... ...
- "아침식사, 1주일 한두번도 좋다…심혈관질환 위험 절반↓"연합뉴스 2019.05.31
- 연구팀은 조사 대상자를 1주일간 아침 식사 횟수에 따라 4개 그룹(5∼7회, 3∼4회, ... 속했다. 하지만 그 위험도는 아침 식사 빈도에 따라 큰 차이를 보였다. 1주일에 한 번도 아침을 먹지 않는 사람들은 1주일에 5∼7회 아침 식사를 하는 사람들에 견줘 죽상경화성 심혈관질환 발생 위험이 1.46배 ... ...
- [강석기의 과학카페] 녹지는 정신건강에 도움을 준다2019.04.23
- 잘 정비돼 많은 안양 시민들의 휴식공간이 되고 있다. 필자 역시 아침저녁으로 식사 뒤 천변과 공원을 산책하는 게 일과다. 그런데 전 회장은 시민들에게 단지 휴식공간만을 제공한 게 아닐지도 모른다. 최근 연구에 따르면 공원과 천변 산책로로 늘어난 도심 속 녹지는 사람들의 정신건강에도 큰 ... ...
- 가장 달콤하고 저렴한 혈압약은 '꿀 같은 낮잠'동아사이언스 2019.03.19
- 낮 12시부터 2시까지 2시간 이상 낮잠을 자는 시에스타 문화가 있다. 점심식사 후 잠을 자면 오후 시간을 아침처럼 활기차게 보낼 수 있다는 것이다. 최근 실제로 낮 동안 잠깐의 꿀잠이 보약이라는 연구결과가 18일 열린 '미국심장학회 컨퍼런스'에서 발표됐다. 그리스 불라 아스클레피온병원 ... ...
- “유독한 환경-스트레스가 치매 일으켜” 류훈 KIST 뇌과학연구소 단장동아사이언스 2019.03.18
- 보스턴대 의대에서 교수를 하다 국내에 온 치매 전문가는 금기가 없었다. 아침부터 설명을 위해 ‘무덤’을 비유로 들었다. “무덤이 있고 묘비가 ... 충격은 치매 가능성을 높이고, 운동 등 신체 활동과 커리(카레), 지중해식 식사는 예방에 도움이 된다”고 답했다. 특히 운동을 강조했다. ... ...
- [강석기의 과학카페] 아침을 든든히 먹으면 정말 살이 빠질까2019.03.12
- 발표한 메타분석 연구 논문에서 아침 식사 여부가 몸무게에 미치는 영향에 ... 아니다”라고 결론 내렸다. 아침 식사 여부가 체중 변화에 미치는 영향을 연구한 논문을 모아 메타분석한 결과 아침을 먹는 그룹과 먹지 않는 그룹 사이에 유의미한 차이가 없었다. 아침을 든든하게 먹는 게 효과적인 ... ...
- [개발자 아빠의 교육실험]⑤두 번째, 코딩 걸음마 떼기2019.03.11
- 떨어질 수밖에 없다. 게다가 아이에게 저녁 식사 후 30분은 다양한 어린이 티브이 채널의 트렌드의 조사, 분석에 할당된 소중한 시간이다. 저녁 식사 전에 진행해야 하는 이유다. 식탐이 앞서는 ... 것이 큰 이유일 수 있다. 그리고, 그 기술이 하루아침에 만들어질 수 있는 성질의 것도 아니기에 지금의 ... ...
- [강석기의 과학카페] 우리 몸에 운동이 필요한 이유 2019.01.15
- 일으킨다는 내용이다. 책의 2장 ‘부실한 식사’는 엄밀히 말하면 ‘우리 몸의 오류’는 아니다 ... 있었던 환경에 적응한 결과인데 훗날 ‘부실한 식사’를 하게 되면서 문제가 된 것이기 때문이다. ... 적응돼 있기 때문이다. 곰비국립공원 제공 아침 일찍 일어나 실컷 먹고 한두 시간 낮잠을 ... ...
- 이야기 전개와 결말을 내 맘대로…넷플릭스의 실험연합뉴스 2019.01.07
- 다른 결정을 내려 여러 결말을 비교해볼 수도 있다. 영화를 보는 동안 아침 식사로 어떤 시리얼을 먹을 것인지의 사소한 선택부터 고층에서 몸을 던지는 극단적인 선택지까지 수십 개의 정도의 선택지에 맞닥뜨린다. 10초 안에 선택지를 고르지 못하면 자동선택된다. 시뮬레이션 게임을 하는 ... ...
