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"잠"(으)로 총 860건 검색되었습니다.
- 심혈관질환자, 건강 챙기려 팔굽혀펴기? 안돼요 안돼!동아일보 l2015.05.08
- 집에 와서는 과일 등으로 저녁을 간단히 해결한 뒤 아무리 늦어도 오후 10시가 되면 잠자리에 든다. ○ 등산은 금물 의료진은 김 씨의 운동능력을 측정하기 위해 운동부하검사를 했다. 헬스장 트레드밀(러닝머신) 같은 운동기구에 올라서서 기기를 부착하고 총 4단계에 걸쳐 속도, 경사 등을 조절하며 ... ...
- 가위 눌리는 이유, 근육 마비-환청에 환각까지...왜그런가 했더니?동아닷컴 l2015.05.04
- 잠이 깨면서 가위에 눌리는 증상이 나타나게 되는데 근육이 마비된 상태이기 때문에 잠이 깬 뒤에도 한동안 근육을 움직일 수가 없다. 또 수면마비는 종종 환청이나 환각을 동반하기도 한다. 방안에 유령과 같은 존재가 있다고 느껴지거나 소리가 들리고 냄새가 나기도 한다. 심지어 아래로 추락하고 ... ...
- ‘멍~ 때리는 동물?’ 파충류는 억울해과학동아 l2015.04.29
- 반면 같은 포유류지만 동면을 하는 미국 흑곰은 ‘내온성 변온동물’이다(겨울잠을 잘 때 체온이 변한다). 파충류는 인간과 정반대인 ‘외온성 변온동물’이다. 체온을 스스로 만들지 못하기 때문에, 이들은 아침에 체온이 떨어지면 태양을 바라보며 일광욕을 한다. 반대로 오후에 체온이 너무 ... ...
- 여진 계속… 사망자 하루새 1700명 늘어동아일보 l2015.04.28
- 무너지지 않은 호텔은 이미 방이 꽉 차 있어 마땅히 숙소도 없어 공항 바닥에 아예 누워 잠을 청하는 사람들도 보였다. 현지 주민들은 “지진 이후 마치 배 위에 떠 있는 것처럼 멀미를 느끼고 있다”고 호소했다. 강진 이후에도 30분에서 1시간 간격으로 땅이 흔들리는 여진이 계속되고 있기 ... ...
- [신나는 공부]시끌벅적 카페가 집중력 높여준다?동아일보 l2015.04.21
- 카페에선 잠을 자면 사람들이 자신을 이상하게 쳐다볼 것 같다는 생각에 ‘저절로’ 잠을 참게 된다는 것이다. 양천구의 Y고 1학년 박모 군은 “시험 기간에는 친구들과 시험 범위에 대해 이야기를 나누거나 암기 과목의 경우 문답식으로 퀴즈를 내기에도 카페가 좋다”면서 “고3 선배들이나 ... ...
- 고민 않고 먹을 수 있는 간식, 초콜릿-땅콩버터-코티지치즈…‘의외네’동아닷컴 l2015.04.21
- 카세인을 함유하고 있는데, 이 단백질은 소화 흡수가 느려 포만감을 주고, 편안한 잠을 자도록 돕는다. 코티지치즈 3분의 2컵, 카카오 함량이 높은 다크초콜릿 몇 조각, 땅콩버터 1 테이블스푼을 함께 섞으면 된다. 얼린 블루베리도 고민 않고 먹을 수 있는 간식. 냉동시킨 블루베리는 신선하고 시원한 ... ...
- 스마트폰이 불러온 질병, 경추 건강과 눈에 ‘큰 적’…알고 보니?동아닷컴 l2015.04.15
- 없어 계단을 오르내릴 때 휘청거려 넘어지기도 한다. 뒷목이나 어깨, 팔에 통증이 심해 잠을 자기가 힘들거나 그 밖의 일상생활에 지장을 받는 환자도 있다. 자칫하면 ‘전신마비’까지 올 수 있어 빠른 진단이 무엇보다 중요하다. 스마트폰은 눈도 혹사시킨다. 손바닥만한 스마트폰 액정화면을 ... ...
- 파킨슨병 조기검진 스마트폰과 컴퓨터만 있으면 ‘OK’2015.04.14
- 칠 때나, 자판을 눌렀다가 떼는 시간은 거의 똑같다. MIT 연구진은 파킨슨 병 환자와 잠을 거의 못 잔 정상인(sleep inertia)은 자판 하나 하나를 눌렀다 뗄 때 걸리는 시간이 불규칙적이라는 사실을 알아냈다. 운동 능력이 떨어지기 때문이다. 어떨 땐 키보드를 0.1초 정도 길게 눌렀다가, 어떨 땐 반대로 ... ...
- 조조가 동탁 암살에 실패한 이유는 ‘입사각’과 ‘반사각’ 2015.04.12
- 자신의 수면을 적절히 관리하기 위한 설명서가 필요한 독자들이라면 한 번 읽어볼 만한 잠에 대한 개론서다. 김영사 제공 ■ 마음의 미래(미치오 카쿠 著, 김영사 刊) “마음의 실체는 무엇이며 어떤 식으로 작동하는가?” 이론물리학계의 세계적 석학이자 미래학자인 미치오 카쿠는 ... ...
- 수면부족 비만 원인 될수 있다! 5시간 이하 비만위험도 권장시간의 2.3배↑동아닷컴 l2015.04.06
- 특히 혈당을 빠르게 높이는 음식은 일시적으로 세로토닌 분비를 자극하기 때문에 잠이 모자랄수록, 우울할수록 단 음식에 대한 욕구가 늘어나게 된다. 행복 호르몬으로 알려진 세로토닌은 포만감에도 관여해 세로토닌 수치가 낮으면 배가 부르다는 느낌이 떨어져 평소보다 더 많이 먹어야만 비슷한 ... ...
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