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"습관"(으)로 총 1,118건 검색되었습니다.
- 살 빼려면 잠 잘 자라과학동아 l2004년 12호
- 평균 6시간이면 23%, 5시간이면 50%, 4시간 미만이면 73% 더 높아진다.이 결과는 운동습관 등 비만에 영향을 미칠 수 있는 다른 요인들을 감안해서 조정한 것이다.헤임스필드 박사는 “수면 중에는 칼로리 연소가 적은 만큼 잠을 더 자는 것이 살찌는 것을 막는다는 게 얼른 이해되지 않을 것”이라며 ... ...
- 에어버스와 보잉의 에어쇼 수주전쟁과학동아 l2004년 10호
- 잘 녹는다신경성으로 잠이 잘 안 오거나 얕은 잠 등에 효과가 있다효력이 빠르고 습관성과 축적작용이 거의 없다또 밤에 재복용해도 부작용이 거의 없으며 자고 일어나도 권태감이 없다 1834~ 1907 주기율을 발견한 러시아의 화학자 서시베리아의 토볼리스크에서 태어나, 1855년 페테르부르크의 ... ...
- 몸은 어떻게 통증을 느낄까과학동아 l2004년 10호
- 때 아픈 이유는 다리를 움직이지 못하게 해 다친 부위를 치료하려는 것이다. 아프면 습관적으로 진통제를 찾던 사람도 통증의 이런 속셈을 알게 되면 진통제를 복용할지 고민하게 될 것이다.2002년 한해 동안 세계적으로 18조원이라는 천문학적인 돈이 진통제 구입에 쓰였다. 그러나 아직도 여러 ... ...
- 1. 인터넷 시대 심리를 알아야 한다과학동아 l2004년 09호
- 사례다. 현란한 3차원 화면에 규칙적으로 노출되면 더 이상 멀미를 느끼지 않는다는 습관화의 원리를 심리치료에 이용했다.국내에서도 지난 2002년 인제대 서울백병원 정신과 최영희 교수가 40여년간 고소공포증에 시달려온 서모씨를 가상현실을 이용해 치료한 전례가 있다. 건물 3층 높이에도 ... ...
- 우리는 왜 잠을 자야할까과학동아 l2004년 09호
- 일찍 일어나 활동하려고 노력하는 것 보다는 자신에게 알맞은 시간 동안 숙면을 취하는 습관이 중요하다. ‘웰빙’ 시대를 맞아 건강한 음식과 운동뿐만 아니라 ‘건강한 잠’도 고려해볼 때다 ... ...
- 3. 인터넷 또다른 나를 만들다과학동아 l2004년 09호
- 유발한다. 물론 이런 심리는 현실 세계에서 마음을 물질로 전환시켜 생각하려는 습관이 반영된 것이다.일부 심리학자들은 사이버 공간에서의 정체성을 ‘다중정체성’ (multiple identity)으로 표현한다. 이는 마치 거울에 비친 자신의 모습을 보면서 자신을 알게 되고 또 이를 통해 또다른 자신의 모습을 ... ...
- 효소가 좌우하는 노년의 운명과학동아 l2004년 07호
- 혈관 수축을 유도하는 니코틴을 다량 흡입하는 흡연은 뇌혈관성 치매의 가장 치명적인 습관이다.소극적인 생활은 새로운 환경에 적응하는 능력을 떨어뜨리고 소외감을 느끼게 하는데, 이런 것도 치매의 원인으로 작용할 수 있다. 따라서 적당한 운동과 원만한 인간관계를 유지하는 것이 치매 ... ...
- 약물치료로 사랑도 조절 가능과학동아 l2004년 06호
- ·자신도 모르게 일어나는 부정적인 생각을 차단하라.·미래를 미리 나쁘게 예측하는 습관을 버려라.·심호흡과 명상을 하라. 자신의 감정을 이완시키고 나서 이야기해야 갈등을 좀더 원만하게 풀어갈 수 있다.▼관련기사를 계속 보시려면?러브사이언스 01. 사랑은 뇌가 한다 약물치료로 사랑도 조절 ... ...
- 러시아 소유즈 우주선은 우주정거장의 생명줄과학동아 l2004년 05호
- 언어 발달이 늦고, 과잉행동을 보이며, 눈을 맞추려 하지 않고, 손을 반복적으로 흔드는 습관이 있다 IQ는 보통이거나 그 이하인 경우가 많으며, 자라면서 얼굴이 길어지고, 귀가 쳐지는 특성을 보이며, 심장 질환을 일으킬 가능성이 높다연산을 수행하는 회로 기판 위의 트랜지스터와 저항들의 ... ...
- 실내공기를 조심하라과학동아 l2004년 05호
- 실내 공기를 깨끗하게 하는데 많은 노력이 필요한 것은 아니다. 작은 관심과 생활습관의 변화만으로도 실내 공기를 충분히 바꿀 수 있다. 엄격한 실내공기 관리방법을 찾는 것도 좋지만 가장 시급한 문제는 좋은 실내공기가 건강증진에 도움이 된다는 사실을 먼저 인식해야 한다는 점이다 ... ...
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