스페셜
"수면"(으)로 총 255건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] 코로나 시대에 꿈자리가 사나워진 이유2021.06.01
- 뇌가 과적합하는 걸 막기 위한 뇌의 대응이라는 것이다. 단어 암기 같은 단순한 기억은 수면부족이 영향을 상대적으로 덜 받는 반면 단어 연결성 같은 인지 과제는 크게 영향을 받는다는 사실도 과적합뇌가설로 설명할 수 있다. 단순 암기처럼 일반화가 필요없는 과제는 꿈이 별 도움이 안 되지만 ... ...
- [IBS 코로나19 리포트 시즌2] 코로나19가 유발하는 외상 후 스트레스 장애(PTSD)2021.05.28
- 위험이 높은 사람들(밀접접촉자, 코로나19 유행 지역에 거주하거나 방문한 사람) 그리고 수면 장애를 겪는 사람들이 PTSD 발병과 높은 연관이 있는 것으로 나타났다(Sun et al., 2021). 아래의 그림3에서 보듯, 연구진은 PCL-5점수를 통해 PTSD 중증의 정도를 분석했다. PCL-5 는 PTSD Checklist for DSM-5의 약자로 PTSD ... ...
- "고혈압약 복용 전후에는 자몽주스 마시지 마세요"연합뉴스 l2021.05.02
- 한다. 이 중에서 이뇨 작용 방식의 고혈압약은 저녁 늦게 복용하면 이뇨 작용으로 수면 시 불편할 수 있으므로 가급적 아침에 먹는 게 좋다. 저칼륨혈증을 유발할 수도 있으므로 칼륨이 많이 들어있는 오렌지, 바나나, 건포도 등 과실류나 당근, 시금치 등 녹황색 채소 등을 섭취하는 게 좋다. ... ...
- [인간 행동의 진화] 미의 기준은 각자 다르지만 동시에 같다2021.05.02
- taxophilic)라고 한다. 인류학자 데스먼드 모리스에 의하면, 이러한 욕구는 식욕이나 성욕, 수면욕에 버금가는 기본적 욕구로 발전했다. 우리는 세상을 구분하고 나누고 이름을 붙이려는 본능이 있다. ‘아담이 모든 가축과 공중의 새와 들의 모든 짐승에게 이름을 주니라’ 창세기의 한 구절이다. ... ...
- 50대 이상 하루 6시간 이상 못자면 치매 위험 커진다동아사이언스 l2021.04.21
- 중장년층에서 수면시간이 6시간 이하가 지속될 경우 치매 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다. 게티이미지뱅크 제공 50대 이상 중장년층이 하 ... 리듬을 유지하고 잠자리에 들기 전 과도한 알코올이나 카페인 섭취를 피하고 자신에게 적합한 수면 패턴을 찾는 조치가 필요하다”고 말했다. ... ...
- [박진영의 사회심리학] 잘 쉬는 법2021.04.17
- 그렇게 크지 않은 우리 뇌의 메모리를 잔뜩 잡아먹는다는 단점이 있다. 하지만 양질의 수면을 취하고 나면 부정적 정서나 스트레스 반응이 크게 줄어드는 현상이 나타난다. ③ 운동, 자연 경관 픽사베이 제공 10분 정도의 가벼운 운동도 현재의 스트레스를 줄여줄 뿐 아니라 '앞으로의' ... ...
- [의학바이오게시판] 김철호 분당서울대병원 교수, 세계고혈합학회 평생공로상 수상 外동아사이언스 l2021.03.19
- 기술로 개발한 수면무호흡증 치료기기로 지난 2월 식약처의 의료기기 허가를 마쳤다. 수면무호흡증을 유발하는 똑바로 누운 자세에서만 턱을 전진시켜 증상을 개선하고, 옆으로 누운 자세에서는 턱을 원위치로 회복시키는 장치다 ... ...
- "백신 맞고 효과 높이려면 5시간 이상 충분히 주무세요"동아사이언스 l2021.03.17
- 서울대 의대 신경과 교수)은 “적절한 수면 시간, 양질의 수면, 그리고 규칙적인 수면 습관은 좋은 건강을 유지하는 데 필수적"이라며 "백신 접종 후 항체 생성을 증가시키는 데 꼭 필요하다"고 강조했다. ... ...
- [강석기의 과학카페]우리 몸에는 생체시계 네트워크가 있다2021.03.02
- 사이에 생체시계 시간이 엇갈리며 몸의 항상성을 유지하기 어렵게 된 것이다. 이 연구는 수면무호흡증으로 인한 저산소 조건이 단순히 피로나 인지력저하 뿐 아니라 고혈압, 심혈관계질환, 당뇨 등 다양한 대사질환의 발생 위험성을 높이는 이유에 대한 설명일 수도 있다. 섭식 행동도 몸의 ... ...
- 2일부터 문 여는 초중고…학내 방역지침 준수·변이 유입이 '변수'동아사이언스 l2021.03.01
- 9 시기에 교육적으로 불리한 상황에 있는 학생은 인스턴트 음식 섭취 증가, 운동 부족, 수면 패턴 변화 등으로 건강 약화를 경험하고 있다"고 진단했다. ○ 등교 전쟁 벌이는 나라들 27일 오전 서울 종로구 청운초등학교에서 1, 2학년 학생들이 서로 거리를 유지한 채로 등교하고 있다. 연합뉴스 ... ...
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