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"수면"(으)로 총 1,066건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] 무더위에 입맛이 떨어지는 이유2024.08.07
- 덜 먹게 하는 것으로 밝혀졌다. 생리학 & 행동 제공 시상하부는 체온과 식욕, 갈증, 수면 등 기본적인 생리 반응을 조절하는 영역이므로 뜻밖의 발견은 아니다. 그렇다면 무더위에 입맛을 잃는 현상도 시상하부가 관련돼 있을까. 지난 4월 '네이처'에는 고온에 노출됐을 때 먹이 섭취량이 주는 변화를 ... ...
- 8월 눈병·귓병 가장 많아…"물놀이 시 주의 필요"동아사이언스 l2024.08.05
- 초기 증상이 없다. 대다수가 무심코 넘기곤 하는데 이를 방치하면 심한 통증과 함께 수면장애나 식사 시 어려움을 느낄 수 있다. 고름이 나오거나 청력이 떨어질 수 있어 적극적인 관리가 필요하다”고 말했다. 물놀이 후에는 귀에 이물감이 없더라도 외이도를 지속적으로 살펴보고 귓속 물기를 ... ...
- 잠 부족하면 학습능력·기억력 떨어지는 원인 찾았다동아사이언스 l2024.08.04
- 늦출 수 있다는 것을 보인 이전 연구 결과를 참고할 수 있다"면서 "이번 연구 결과는 수면이 뇌의 기억 관련 영역에서 시냅스 다양성을 보존하는 데 중요한 역할을 한다는 것을 시사한다"고 말했다. doi: 10.1126/science.z7g5myx ... ...
- [푸드테크 뜬다]⑧ 건강한 사람도 '식사 처방' 받는 초개인화 시대동아사이언스 l2024.08.02
- 알레르기 및 글루텐 불내증 등 식이 제한, 유전 정보, 식습관 및 식사 패턴, 식품 기호, 수면·운동 등 생활습관, 개인의 영향 목표, 스트레스성 폭식 등 정서적 특성 등이 있다. 박 단장은 “건강 관리를 위한 개인맞춤식단은 인체, 유전, 단백체, 대사체, 화학적 정보, 개인건강 및 섭취식이 정보, ... ...
- 나이 들면 잠 준다? "수면 시간 늘고 수면 질은 떨어져"동아사이언스 l2024.07.26
- 수면과 관련 있다면 가능한 경우 다른 성분으로 대체하는 것이 좋다. 잠이 오지 않는다고 수면제를 먹으면 깊은 잠을 이루지 못하는 결과가 일어날 수 있다. 낮에 햇볕을 쬐면 생체시계가 정상적으로 동작해 숙면을 취하는 데 도움이 된다. 규칙적인 운동도 숙면에 좋다. 낮잠은 최소한으로 줄이는 게 ... ...
- "올빼미형 인간이 아침형 인간보다 인지능력 뛰어나"동아사이언스 l2024.07.12
- 올빼미형 인간이 아침형 인간보다 인지능력이 높을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 게티이미지뱅크 제공 밤에 주로 활동하는 올빼미형 인간이 아침 ... 사람이 되는 게 기억력과 사고력에 영향을 미치는 건지, 반대로 인지력의 저하가 수면 패턴에 변화를 일으키는지 알 수 없다”고 말했다 ... ...
- [동물do감] 물고기 임신하면 '머뭇머뭇‘ 망설이는 이유동아사이언스 l2024.07.05
- 수용과 관련한 변화가 일어났다. 임신을 하면 호르몬 변화, 신체적·정신적 스트레스, 수면 부족 등으로 집중력이 저하되거나 기억력이 감퇴하는 등 변화가 일어날 수 있다. 임신 중 정신이 산만해지거나 건망증이 생기는 것을 ‘베이비 브레인(baby brain)’이라고 부른다. 최신 연구에 따르면 ... ...
- 폭염에도 '꿀잠' 자는 10가지 팁동아사이언스 l2024.06.21
- 체온을 모니터링하는 것이 중요하다. ⑩ 너무 걱정하지 않기 하루나 이틀 정도는 수면 장애를 겪어도 일상생활에 큰 문제가 없다는 사실을 기억하자. ... ...
- 부모 4명 중 1명 "아이, 불안감에 못 자"동아사이언스 l2024.06.17
- 상태를 유지하기 힘들다. 간혹 잔잔한 음악이나 빗소리 등 백색소음을 이용해 아이의 수면을 유도하는 부모들이 있는데 이때는 아이의 청력이 손상되지 않도록 스피커를 아이 침대와 최소 2m 이상 떨어진 곳에 두어야 한다. 연구팀은 "백색소음의 크기는 50dB(데시벨)을 넘지 않아야 한다"고 말했다 ... ...
- 수면 부족으로 손상된 기억저장소, 회복 어려워동아사이언스 l2024.06.13
- 활동 패턴이 그리는 파동 자체는 동일한 수준의 횟수를 기록했지만 그 강도는 충분한 수면을 취하지 못한 쥐에게서 현저히 감소했다”고 말했다. 이어 “이러한 신경세포 활동 패턴의 감소는 이전과 같은 수준으로 돌아가지 않을 수 있다”고 말했다. 또 이번에 발견한 신경세포 활동 패턴 ... ...
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