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"수면"(으)로 총 1,010건 검색되었습니다.
- 푹 자려면 커피는 오전 10시 반 전 한 잔만 마셔야동아사이언스 l2023.12.29
- 불면장애에는 정신건강의학과 전문의의 진료와 인지 행동 치료가 필요하다. 이화의료원 제공 잦은 야근과 모임 등으로 피로가 쌓이지만 깊 ... 진행돼 치료가 더욱 지체되므로 수면센터를 찾아 정확한 진단과 적절한 치료를 통해 수면의 질과 삶의 질을 회복할 수 있기를 바란다"고 말했다 ... ...
- 되새김질 하는 동안 '수면 보충'하는 순록동아사이언스 l2023.12.24
- 수면을 요구하는 ‘수면압력’이 감소했다”며 “후속 연구에선 일반적으로 더 많은 수면량이 요구되는 어린 순록의 뇌파 변화를 살필 것”이라고 말했다 ... ...
- "자고 깨는 시간 너무 일정해도 치매 위험 상승"연합뉴스 l2023.12.19
- 연구 참가자 중 뇌 영상 자료가 있는 소그룹(1만5천263명)의 뇌 영상 분석에서는 수면 규칙성이 뇌 회색질 및 해마 용적과 역 U자형 관계가 있는 것으로 나타났다고 연구팀은 밝혔다. 이 연구 결과는 이미 알려진 관련 교란변수들을 고려했지만 고려되지 못한 다른 변수들이 이 결과에 영향을 ... ...
- [사이언스게시판] 국립중앙과학관, 발달장애 작가 ‘인생 프리즘’ 특별전 개최 外동아사이언스 l2023.12.18
- 주제로 제218회 한림원탁토론회를 개최한다. 우울증, 과잉행동장애(ADHD), 당뇨, 만성통증, 수면장애 등에 대한 디지털 치료제 적용이 확대되는 가운데, 디지털 치료제 전망과 방향성 등을 논의하는 자리다. 서영준 연세대 원주의대 교수는 ‘디지털 치료제의 이해’, 배민철 한국디지털헬스산업협회 ... ...
- 네안데르탈인은 '아침형 인간'이었다…"생체리듬 유전자 이어져"동아사이언스 l2023.12.16
- 경우 '아침형 인간'인 고대인의 생체리듬이 스마트폰 사용과 밝은 조명 등으로 충분한 수면을 이루지 못하는 현대인의 신체에 어떻게 적응할 수 있었는지 등을 추가적으로 알아낼 수 있을 것"이라고 전망했다. ... ...
- 잠이 보약…건강한 꿀잠 여부 AI로 확인한다동아사이언스 l2023.12.12
- 치료 계획을 수립하는 데 있어 AI의 기여도가 앞으로 더욱 높아질 것으로 기대된다. 수면질환 위험도를 예측할 수 있는 슬립스 홈페이지 화면. IBS 제공. ... ...
- 하루 4시간 이상 스마트폰 보는 청소년, 더 많은 우울증동아사이언스 l2023.12.07
- 교차비가 1 이상이면 비교 집단에 비해 위험이 크다는 의미다. 스트레스를 호소하거나 수면 불만족을 호소하는 청소년의 교차비는 1.38, 극단적 선택을 생각을 하거나 실제 계획에 옮겼다고 응답한 청소년의 교차비는 4시간 이하 스마트폰 사용군에 비해 1.35~1.42로 더 높았다. 술·담배를 접했다고 ... ...
- 출퇴근 시간 길면 우울증 가능성 커진다동아사이언스 l2023.12.06
- 앗아감으로써 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있다고 봤다. 시간적 여유가 줄면 수면, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 해소하고 육체적 피로를 회복할 시간이 부족하다. 운동과 같은 건강한 생활습관에 투자할 시간이 줄어든다는 점도 문제가 된다. 성별에 따른 분석에 의하면 남성은 ... ...
- 24시간 둥지 지키는 펭귄의 '수초씩 수천번' 수면법동아사이언스 l2023.12.04
- 효율적인 수면 전략을 취한다는 것이 연구팀의 분석이다. 연구팀은 "턱끈펭귄의 독특한 수면법은 이 펭귄들의 번식 성공률을 높이는 데 도움이 될 수 있다"고 말했다 ... ...
- [표지로 읽는 과학] 하루에 수만 번 깜빡 졸며 수면 보충하는 턱끈펭귄 동아사이언스 l2023.12.03
- 사이언스 제공 국제학술지 '사이언스'는 이번 주 표지로 남극 대륙에서 서식하는 턱끈펭귄이 눈을 감고 있는 모습을 실었다. 턱끈펭귄은 턱을 가로 ... "턱끈펭귄들의 번식 성공률을 고려했을 때 미세수면 수면법은 턱끈펭귄들로 하여금 수면의 이점을 누리게 하는 것으로 보인다"고 말했다 ... ...
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