스페셜
"잠"(으)로 총 183건 검색되었습니다.
- [이덕환의 과학세상] 과학이 잃어버린 자리를 되찾아야 한다2020.03.04
- 심지어 의사협회는 거두절미하고 ‘마스크를 쓰라’고 강요했다. 소비자의 입장에서는 잠을 잘 때도 써야 한다는 것인지 혼란스러웠다. 황사용 KF80이나 방한용 면(綿) 마스크는 무용지물이라고 했다. 어쨌든 메르스 때 15%에 불과했던 마스크 착용률이 5배나 껑충 뛰어버리면서 마스크 수요가 크게 ... ...
- [강석기의 과학카페]인간은 어떻게 잠의 세계로 이끌릴까2020.02.11
- 예를 들어 잠옷으로 갈아입고 침구를 정리한 뒤 화장실을 다녀와 물 한 모금 마시고 잠자리에 드는 식이다. 신체 활동이 단계적으로 줄어들어 한동안 정적으로 깨어 있는 상태가 돼야 SNr Gad2 뉴런의 신호도 먹힌다는 사실을 떠올리면 이런 의식이 꽤 효과가 있을 것 같다는 생각이 든다. ... ...
- [박진영의 사회심리학] 고통을 통해 평온을 얻는다 2020.02.08
- 그의 책 에서 신체적 고통들이 끊임없이 떠들어대는 내면의 목소리를 잠시 멈추게 하는 효과가 있다고 보았다. 또한 연구자들에 의하면 신체적 고통은 당장 마음의 상처보다 더 시급한 문제가 있다는 신호이므로 먼 미래에 대한 걱정 같은 추상적인 문제보다 지금 여기에 의식을 ... ...
- 박쥐는 왜 치명적인 바이러스의 온상이 되었나 동아사이언스 2020.01.29
- 거의 없다. 박쥐는 야생성이고 동굴이나 폐광에 살며 1년 중 길게는 절반 이상을 겨울잠으로 보낸다. 특히 국내에서는 1000여 종의 박쥐 중 작은박쥐 20종 남짓만 살고 있고, 그나마 서식지인 폐광이 대거 폐쇄되면서 최근 수십 년 사이에 개체수가 급감해 있는 상태다. 박 교수는 “박쥐 등 야생동물을 ... ...
- 네안데르탈인도 조개 잡으러 다이빙했다동아사이언스 2020.01.16
- 종종 볼 수 있다. 이 논문은 당시 네안데르탈인들이 축축하고 추운 동굴 바닥에서 잠을 자면서 이 질환이 생겼을 것으로 추정했다. 파올라 빌라 연구원은 “네안데르탈인의 해부학적 증거 외에도 모스세리니 동굴에서 확인한 고고학적 증거는 네안데르탈인이 수생 자원을 이용했을 가능성을 ... ...
- [강석기의 과학카페] 커피의 치매 예방 효과2020.01.07
- 수면에 상당한 악영향을 미친다고 해석했다. 그러나 하루 커피를 3잔 마신다는 건 그날 잠을 포기한다는 걸 의미하는 필자 눈에는 ‘통계적으로 유의미한’ 차이로 보이지만 생각보다 영향력이 작게 느껴진다. 아쉽게도 국내 연구진의 논문에서는 참가자들의 수면 상태에 대해 알아보지 ... ...
- 뱃살 빼려면 7시간 이상 자고 지방도 먹어라동아사이언스 2019.12.29
- 게티이미지뱅크 제공 국내 연구팀이 복부비만을 개선하려면 7시간 이상의 충분한 잠과 적정한 양의 지방 섭취를 해야 한다는 사실을 알아냈다. 지방을 많이 먹거나, 반대로 무조건 적게만 먹어서는 수면이 복부비만 발생 위험을 떨어뜨리는 '수면 다이어트 효과'가 떨어진다는 사실도 알아냈다. ... ...
- [강석기의 과학카페]짜게 먹으면 치매 걸릴 위험성 높다2019.11.12
- 높은 이유 가운데 하나가 아닐까. 영향력은 ‘중국〉한국〉일본’일 것이다. 잠도 중요한 환경 요인이다. 만성적인 수면 부족이나 수면 질 저하는 알츠하이머병 위험성을 높인다는 사실이 알려져 있다. 흥미롭게도 동아시아인들은 다른 지역에 비해 평균 수면시간이 짧다. 또 다른 유력한 ... ...
- [박진영의 사회심리학]갑작스런 상실을 겪는 이들에게2019.10.19
- 경험한 사람들은 예측된 상실을 겪은 사람들보다 건강 상의 문제도 더 많이 호소한다. 잠도 잘 이루지 못하는 연구도 있다. 이런 일이 생긴 원인이 무엇인지 내가 뭘 어떻게 했어야 했는지 계속해서 곱씹으면서 충격을 마음 속에서 무한히 반복 경험하기도 한다. 충격적인 일을 겪어도 여기에서 어떤 ... ...
- [만연하는 가짜 의학정보] "백신이 뇌손상 일으켜" "임산부 비타민A 피해야"동아사이언스 2019.09.25
- 많이 먹으면 기형아가 태어날 수 있다'는 영상도 있었다. 의사들에게 확인한 결과 잠은 본인에게 편한 자세로 자는 것이 가장 좋고, 비타민A를 과다섭취할 경우 뇌압을 높이거나 태아 기형을 유발할 가능성은 있으나 영양제 섭취가 아닌 식사만으로는 문제가 되지 않는 것으로 나타났다. 오히려 ... ...
