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"아침 식사"(으)로 총 151건 검색되었습니다.

가장 이색적인 똥 직업은?어린이과학동아 l2015.08.14

견습 기사로, 전쟁이 계속되는 동안 기사를 따라다니며 갑옷을 손질하고, 식사와 잠자리 등을 살피는 일을 했어요. 이런 일은 생각보다 더럽고 고됐어요. ... 분뇨 수거인들을 관리하기 시작했어요. 분뇨 수거인들은 밤 9시에서 아침 5시까지, 야간에만 작업을 하도록 정해져 있었어요. 그래서 캄캄한 ... ...

‘비키니 빈혈’ 7, 8월 어지럼증 환자 급증동아일보 l2015.07.10

제대로 소화하기 위해선 어쩔 수 없다고 했다. 김 씨는 거의 두 달을 아침은 굶고, 점심은 평소의 절반이나 3분의 2 정도만 먹어 체중을 3kg 정도 뺐다 ... 줄어든다. 조경삼 심평원 심사위원은 “여름철 다이어트에 들어갈 경우 식사량을 줄이더라도 최대한 균형 잡힌 영양분과 적절한 양을 갖춘 식단을 ... ...

‘멍~ 때리는 동물?’ 파충류는 억울해과학동아 l2015.04.29

‘외온성 변온동물’이다. 체온을 스스로 만들지 못하기 때문에, 이들은 아침에 체온이 떨어지면 태양을 바라보며 일광욕을 한다. 반대로 오후에 체온이 ... 최대 30배나 절약할 수 있다. 에너지 절약이 잘 감이 오지 않는다면 식사량을 비교해 보면 쉽다. 내온성 동물 중 가장 큰 육상 포식동물인 ... ...

늦은밤 식욕 억제 방법…식탁과 식기 색상을 ‘이것’으로 바꿔라?동아닷컴 l2015.03.25

것도 좋다. 식전, 식이섬유를 먼저 섭취하고 단백질, 탄수화물로 순으로 식사를 하면 탄수화물 과식을 막을 수 있으며 다음날 아침까지 남아있는 불쾌한 포만감에서도 벗어날 수 있다. 늦은밤 식욕 억제 방법 마지막은 아몬드를 먹는 것이다. 아몬드는 씹는 것 만 으로도 뇌의 만복 중추를 자극해 ... ...

‘사랑 호르몬’ 다이어트에도 효과2015.03.08

호르몬이 들어있지 않은 스프레이를 뿌렸다. 그리고 1시간 뒤 이들에게 아침식사 메뉴를 직접 선택하게 했다.   이 실험을 3일 동안 반복한 결과 옥시토신을 뿌린 쪽이 끼니당 평균 122칼로리를 덜 섭취하는 것으로 나타났다. 섭취하는 지방량도 9g 정도 적었다.   이밖에 옥시토신 호르몬은 지방을 ... ...

조삼모사(朝三暮四)의 긍정심리학2015.02.23

보이는 실험이지만 결과는 충격적이었다. 즉 아침을 든든하게 먹은 그룹은 12주 뒤 몸무게가 평균 8. ... 밝혀졌다. 즉 식욕촉진호르몬인 그렐린 수치는 아침식사에 더 민감하게 반응한다.   위의 실험의 경우도 아침을 든든하게 먹은 조칠모이 그룹은 아침이 부실한 조이모칠 그룹에 비해 하루 종일 ... ...

[횡설수설/정성희]콜레스테롤의 사면동아일보 l2015.02.13

최종 결정을 내렸다는 워싱턴포스트지 보도가 나왔다. 미국인의 아침식사에선 달걀이 빠지지 않는데 여기에 새우와 가재까지 먹어도 혈중 콜레스테롤이 높아지거나 심장질환 위험이 높아지지 않는다는 것이다. 미 정부가 자문위 결정을 받아들여 ‘미국인 식생활 지침’을 개정하면 콜레스테롤은 ... ...

호주 아시안컵 우승, 생체시계에 달렸다2015.01.30

22.5세인 운동선수 121명을 수면 습관에 따라 ‘아침형’ ‘저녁형’ ‘중간형’으로 나눈 뒤 하루에 ... 만큼 한국스포츠개발원은 태릉선수촌이 아침식사 전에 실시하는 새벽훈련의 강도를 낮추도록 권고하고 있다”며 “시차가 다른 해외에서 경기를 할 때는 멜라토닌을 섭취하고 일찍 자는 전략을 ... ...

살 빼기 가장 좋은 시간… 아침 공복 상태로 운동 시, 효과 ‘만점’동아닷컴 l2015.01.28

먹은 후 오전에 격렬한 운동을 했고, 3그룹은 아침밥을 먹기 전에 격렬한 운동을 했다. 6주가 흐른 ... 체중이 늘었고, 인슐린 문제도 발견됐다. 하지만 아침식사 전 운동을 한 3그룹은 체중 변화가 거의 없었고, 정상적인 인슐린 수치를 나타냈다. 또 이들의 몸은 더 많은 지방을 하루 종일 연소시켰다. ... ...

수학 잘 하고 싶으면 아침 드세요수학동아 l2015.01.20

아침밥을 거르는 학생들이 많이 있다. 그런데 아침밥만 챙겨 먹어도 국·영·수 점수가 오른다는 ... 교사는 경기도 초중고 학생 1만 4044명 대상으로 아침식사가 학업성취도에 미치는 영향을 통계 분석했다.   그 결과 아침밥을 먹은 횟수가 일주일에 1회 증가할수록 국어, 영어, 수학 점수가 ... ...

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