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"영양"(으)로 총 1,734건 검색되었습니다.
- 자연에 답이 있다! 바이오재료의 세계2015.04.07
- 화밀에 이끌려 잎 가장자리에 얼쩡거리다 미끄러져 떨어지면 몸이 녹아나고 식물은 영양분을 흡수한다. 그런데 이 논문이 발표되기 전까지 사람들은 벌레가 잎 내벽의 왁스층에 왔을 때 미끄러져 떨어진다고 생각했다. 그런데 내벽에 왁스층이 없으면서도 여전히 벌레를 잘 잡는 종이 발견되면서 ... ...
- 수면부족 비만 원인 될수 있다! 5시간 이하 비만위험도 권장시간의 2.3배↑동아닷컴 l2015.04.06
- 될수 있다는 연구가 새삼 눈길을 끌고 있다. 한국보건산업진흥원이 2008~2012년 국민건강영양조사에서 수집한 조사 결과에 따르면 수면시간과 비만도는 밀접한 관계를 보인다. 진흥원은 수면시간에 따른 비만위험을 알아보고자 만 13~18세 청소년 2685명을 대상으로 하루 평균 수면시간을 하루 5시간 ... ...
- “으악” 잦은 악몽의 원인, 불면증과 ‘○○○’…숙면 부르는 음식은 뭘까?동아닷컴 l2015.04.06
- 한편, 잦은 악몽의 원인 결과와 관련해 숙면을 부르는 음식들이 눈길을 모으고 있다. 영양학자 웬디 바질리언 박사가 공개한 ‘밤잠 부르는 음식’에 의하면 체리-바나나-호두 및 우유-허브차 등은 피로회복과 숙면을 돕는다. 먼저 체리는 불면증의 강도를 떨어뜨리는 역할을 해 만성적인 불면증에 ... ...
- 밤잠 부르는 음식, 불면증에 시달린다면…‘챙겨먹어야 할 음식 8가지’동아닷컴 l2015.04.03
- 밤잠을 잘 자는데도 도움을 준다. 복합탄수화물도 밤잠을 부르는 음식이다. ‘미국임상영양학저널(American Journal of Clinical Nutrition)’에 실린 논문에 따르면 쌀밥, 감자, 흰빵 등에 든 복합탄수화물은 소화가 빠르고, 몸이 휴식을 취하는 준비를 하도록 만든다 밤잠 부르는 음식 다섯번째는 살코기다. ... ...
- 척추 건강 지켜주는 식품, 빨강-노랑-초록색 3색 식품이 효과?동아닷컴 l2015.04.03
- 한다. 브로콜리는 이런 걱정 없이 칼슘 섭취가 가능한 채소로 꼽히는 데 브로콜리는 대표 영양 채소인 시금치보다 칼슘 함량이 4배나 많아 관절 질환을 예방하는 데 도움이 되고 건강한 척추를 유지하는 데 탁월한 효과를 안긴다. 척추 건강 지켜주는 식품. 사진=동아닷컴DB 동아닷컴 디지털뉴스팀 ... ...
- 나트륨 과다 섭취 비만 위험, 장기적으로 ‘골다공증·위암 유발 위험’동아닷컴 l2015.04.02
- “7∼18세의 어린이와 청소년에선 1.8배, 성인에선(19세 이상) 1.2배 높아진다”고 유럽임상영양학회지(European Journal of Clinical Nutrition)에 2013년(67권) 발표했다. 일반적으로 나트륨이 많이 함유된 짠 음식을 즐겨 먹으면 단 음식에 대한 욕구가 높아져 단맛 음료의 섭취량이 늘고 과체중ㆍ비만 위험이 ... ...
- 세균으로 만든 천연배터리, 있다 없다?2015.03.29
- 가능하다는 사실을 밝혀내고 ‘사이언스’ 27일자에 소개했다. 자색세균은 영양분을 흡수하면서 주위 환경에서 전자를 끌어오는 성질을 가졌다. 전자를 먹는 세균인 셈이다. 특히 철의 산화를 촉진시키며, 이 과정에서 필요한 전자를 끌어오는 것으로 알려져 있었다. 전자를 흡수하고 방출할 ... ...
- 밤에 먹어도 탈 없는 식품 6가지, 수면 중 칼로리 태워준다동아닷컴 l2015.03.27
- 수 있는 ‘밤에 먹어도 탈 없는 식품’은 무엇일까. 최근 포털 사이트 ‘야후닷컴’은 영양학자들의 의견을 바탕으로 밤에 먹어도 탈이 나지 않는 식품 6가지를 공개했다. 밤에 먹어도 탈 없는 첫 번째 식품은 아몬드다. 아몬드에는 얼굴 안색 등을 좋게 하는 비타민E가 풍부하며 단백질과 오메가-3 ... ...
- 체중 증가하는 뜻밖의 이유, OO약 잘못 먹었다간 몸무게 불어날 수도...동아닷컴 l2015.03.26
- 하루 한 두 차례 변을 보는 것까지는 건강한 범주에 속한다”고 설명했다. 특정 영양소가 부족할 때도 체중이 증가할 여지가 있다. 비타민D, 마그네슘, 철분 등이 부족하면 면역계가 손상되고 신체 에너지 수준이 떨어져 신진대사 방식이 바뀌는 것으로 전해졌다. 히데이야 교수는 “이런 사람은 ... ...
- [Health&Beauty]모르는 사이 쌓이는 ‘생활독’… 해독담당 간 건강 챙기세요동아일보 l2015.03.25
- 제거할 수 있게 도와준다. 간세포를 보호하는 기능까지 하기 때문에 간 건강을 위한 핵심 영양소라고 할 수 있다. 민병선 기자 bluedot@donga.com [화제의 뉴스] - 100억대 자택 내놓은 강덕수 회장, 왜? - 폈다 휘었다…TV, 내가 원한 만큼 구부려서 본다 - 스키니진 즐겨입는 20대女 ‘이것’ 비상 - 주미 ... ...
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