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"감량"(으)로 총 72건 검색되었습니다.
- [INFOGRAPHIC] 내장지방 빼고 건강수명 늘리는 법과학동아 2019년 02호
- 최근 생체시계 연구가 활발해지면서 음식 섭취를 몸의 생체 리듬에 맞추면 체중 감량효과가 더 뛰어나다는 연구 결과가 소개됐다. 칼로리 제한을 할 필요 없이 해가 떠 있는 12시간 이내에만 음식을 섭취하고 나머지 12시간 이상을 공복상태로 유지하는 방법이다 ... ...
- [Culture] 과일잼&미역잼과학동아 2018년 03호
- 펙틴으로맛있는 잼을 만들려면 과일 질량의 약 85%에 이르는 설탕을 넣어야 합니다. 체중 감량이나 식이요법이 필요한 사람들에게 잼은 최악의 식품이지요. 하지만 다이어트 중이거나 당뇨를 겪는 사람들도 맘 편히 즐길 수 있는 잼도 있답니다. 딸기와 사과 같은 과일에 들어 있는 펙틴은 메톡실기( ... ...
- [과학뉴스] 빨리 배부르고 싶다면 OOOO 먹어라!과학동아 2017년 11호
- 교수는 “띠뇌실막세포의 새로운 역할을 찾아냈을 뿐 아니라 건강하게 체중을 감량할 수 있는 새로운 방법을 제시했다”고 말했다. doi:10.1016/j.molmet.2017.08.01 ... ...
- [과학뉴스] 초고지방식 먹은 쥐가 장수한다과학동아 2017년 10호
- 이용해 체중을 감량하는 ‘케토제닉 다이어트’가 쥐의 수명을 늘리고 건강에도 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다. 케토제닉 다이어트는 탄수화물을 줄이고 지방의 양을 늘린 식이요법이다. 지방의 이용률이 높아지면 체내에 케톤체의 양이 늘어나기 때문에 이런 이름이 붙었다. 존 램지 미국 ... ...
- Part 1. 금메달 컨디셔닝과학동아 2016년 08호
- 중 휴식을 취하고 있다. 체급이 있는 종목의 선수들은 막판에 신체의 수분을 빼서 체중을 감량한다.] 캐스터 나모라 여긴 리우올림픽 양궁 리커브 여자 개인전결승이 열리고 있는 삼보드로모 경기장입니다. 현재 대한민국의 기보배 선수와 대만의 탄야팅 선수 모두 남은 화살은 아홉 발. 기보배 ... ...
- [퍼즐탐정 썰렁홈즈] 다이어트 전문가 ‘ 바비 부러우니’어린이과학동아 2015년 20호
- 전문가 ‘바비 부러우니’를 찾아 주세요. 적절한 식단 관리와 심리 상담을 통한 폭풍 감량을 약속 드립니다!”몸짱이 되겠다는 굳은 결심으로 바비 부러우니를 찾아간 썰렁홈즈. 그런데 운동기구가 놓여 있을 거라는 예상과 달리, 바비 부러우니의 사무실에는 거대한 모자이크 벽화로 ‘최후의 ... ...
- [Knowledge] 에너지를 태워주는 너란 지방, 베이지색지방과학동아 2015년 09호
- 많기 때문에 비만인 사람보다 살이 덜 찐다고 생각할 수 있다. 이 경우 갈색지방은 체중감량의 원인이 될 수 있다. 하지만 반대 해석도 가능하다. 비만인 사람은 피하지방층이 두껍기 때문에 추운 온도에서 단열효과가 상대적으로 뛰어나다. 때문에 비만인 사람의 경우 갈색지방을 활성화시키는 ... ...
- [Hot Issue] 상공 528km, 한반도에 ‘밤눈’이 생기다과학동아 2015년 01호
- 아리랑 위성이 다이어트를 한 형태다. 1t이 넘어가는 거대 위성을 500kg급으로 감량해, 보다 저렴한 값으로 위성을 만든 뒤, 민간 기업에 항우연이 20년이 넘는 기간동안 축적한 노하우를 전수한다. 최준민 위성개발총괄사업단장은 “이스라엘은 첨단 기술을 수출해 국가 경제 규모를 키운다”며 ... ...
- 과학적으로 다이어트하기과학동아 2014년 08호
- 않은 것이 좋은 예이다.적절한 당분 섭취, 잠 부족과 몸매에 대한 스트레스 피하기, 감량 못지않게 체중 유지에 힘쓰기, 먹은 양 확인하기…. 그리 어렵지 않으면서도 분명 효과가 있다고 밝혀진 방법들을 통해 이번에는 꼭 다이어트에 성공해 보자 ... ...
- 작심삼일 탈출하려면과학동아 2014년 03호
- 방법은 일상 생활에도 적용할 수 있다. 예컨대다이어트 목표가 10kg 감량인데 초기에 1kg을 감량해냈다면 남은 9kg에 집중하기보다 벌써 10%나 달성했다며 긍정적으로 생각하는 것이다. 그러다가 다이어트 막바지에 다다르면 아직 0.5kg나 더 빼야 목표를 달성하는 거라며 계획의 완수를 위해 끝까지 ... ...
