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"감량"(으)로 총 72건 검색되었습니다.

[기획] 혈당 스파이크? 기자가 직접 확인해봤습니다과학동아 l2024년 04호

열량과 당 함유율을 기록해줬습니다. 이런 기능 덕에 하루에 섭취한 총 열량을 보며 체중 감량에도 더욱 신경 쓸 수 있었죠. 또 식사 후엔 단 10분이라도 걷는 습관이 생겼습니다. 혈당이 치솟는 걸 가만히 앉아 지켜보기가 힘들었기 때문입니다. 아 참, 그리고 CGM은 부착할 때보다 뗄 때가 더 ... ...

[기획] 아직 젊은 당신이 혈당을 관리해야 하는 이유과학동아 l2024년 04호

말했다. 다만 “아직 과학적 근거가 다소 부족한 것은 사실”이라며 “앞으로 CGM과 체중 감량에 대한 연구가 더 진행돼야 할 것”이라고 덧붙였다. 김하일 교수 역시 “어떤 원리로 혈당 관리가 체중 조절에 도움이 될 수 있는지 정확하게 알고, 필요에 의한 현명한 소비가 필요할 것”이라고 ... ...

마이보의 과학영상 읽어줌어린이과학동아 l2023년 12호

식사량을 줄이기도 쉽다고 해요. 약간의 의지만 있어도 실패할 수 없는 방법이지요. 체중 감량뿐만 아니라 평소에도 건강을 유지하기 위해선 당을 줄이는 편이 좋다고 하는데요, 자세한 내용은 영상으로 확인해 보세요 ... ...

‘기적의 다이어트약’ 출시, 이번엔 진짜 기적 맞아?과학동아 l2023년 05호

바꾸는 방식은 약물 투여를 중단해도 달라진 지방 세포의 조성이 남아있기 때문에 체중 감량 효과를 오래 지속할 수 있을 것”이라면서 “현재 연구하는 건 트립토판 수산화효소 1(Tryptophan Hydroxylase 1) 저해제”라고 소개했습니다. 이어 “원래 세로토닌을 활성화하는 약인데, 실험을 하다가 우연히 ... ...

[기획] 일회용컵 줄이기, 대안은 다회용컵?!어린이과학동아 l2022년 10호

말해요. 서명원 교수는 “‘폐기물의 4R’이라고 불리는 감량, 재사용, 재활용, 복구 중 감량이 가장 중요하다”며, “사용품이 폐기물이 되는 순간 비용은 발생할 수밖에 없다”고 말했어요. 이런 탓에 다회용컵 사용을 촉진하기 위한 여러 시도가 나오고 있어요. 카페에서 소비자가 텀블러를 ... ...

[작심삼일의 심리학] 보인다… 미래가!과학동아 l2022년 01호

1일이 되면 빳빳하고 흰 종이 한 장을 꺼내 ‘책 20권 읽기’ ‘가족과 여행가기’ ‘5kg 감량’ 등의 새해 목표를 쓰곤 합니다. 지·덕·체를 모두 갖춘 자신을 떠올리며 벌써 뿌듯해하죠. 앗, 여러분도 그러신다고요? 그렇다면 이건 어떤가요. 목표를 이루기 위해 1월 2일쯤엔 헬스장에 등록한다거나, ... ...

[기획] 나는 건강할까?어린이과학동아 l2021년 13호

다이어트는 성인과 달라야 해요. 비만이 심해 건강을 위협하는 상태가 아니라면 체중을 감량할 필요가 없어요. 체중이 더 늘지 않도록 유지하는 게 우선이지요. 매년 약 5㎝씩 키가 자라고 연령에 따라 비만 기준이 달라지기 때문이에요. 내 몸이 건강한지 살펴보는 방법 중 하나는 체중(kg)을 키(m)의 ... ...

마법 같은 효과에 숨은 부작용, 식욕억제제과학동아 l2021년 12호

제외하면 대부분 장기적으로 사용할 수 없는 약이다. 누구나 아는 이야기지만, 체중 감량의 긴 여정에서 가장 중요한 것은 ‘식이 조절’과 ‘운동’이다. 한 교수는 “약물은 비만 치료의 보조 역할일 뿐”이라며 “주인공은 운동과 식이 조절인데 주인공과 보조자가 뒤바뀌는 순간 약물에 ... ...

뇌는 왜 자꾸 먹으라고 명령하나?과학동아 l2020년 06호

것이다. 렙틴 유전자에 이상이 생겨 고도비만이 된 환자에게 렙틴을 투여하자 체중 감량 효과를 확인한 사례도 학계에 보고됐다. 콜먼 교수와 프리드먼 교수는 렙틴을 발견한 공로로 2010년 미국의 노벨상으로 불리는 래스커상을 수상했다.하지만 수수께끼 같은 문제가 남아 있었다. 대부분의 비만 ... ...

[10대의약] SNS 달군 다이어트 식품 효과는?과학동아 l2019년 06호

충분히 감량할 수 있는 수준입니다.즉, 가르시니아 캄보지아 추출물을 먹어도 체중 감량 효과가 크지 않을뿐더러, 3개월 이상 복용했을 때 안전 여부도 담보가 되지 않는 만큼 복용을 계획 중이라면 단기간으로 끝내는 것이 좋습니다. 5월 8일 식품의약품안전처도 가르시니아 캄보지아 추출물의 ... ...

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