뉴스
"습관"(으)로 총 1,344건 검색되었습니다.
- 중년 남성의 건강을 위협하는 ‘통풍’을 조심하세요!2016.10.09
- 등이 주요 원인입니다. 애주가나 육식애호가, 비만인 사람들에게 많이 나타나므로 식습관 개선이 필요합니다. 또한 평소 운동을 통한 체중 관리가 필요하고 퓨린 성분이 많이 함유된 기름진 음식이나 육류보다는 해조류나 채소류를 섭취하는 것이 좋습니다. GIB 제공 술은 체내 요산 합성을 촉진하며 ... ...
- 태풍과 인류: 태풍에 대비하는 건강한 마음가짐2016.10.06
- 표현하고 다른 사람으로부터 위로와 지지를 받는 것도 필요합니다. ○ 건강한 생활습관을 유지한다. √ 잘 먹고, 충분히 마시고, 필요한 만큼 휴식을 취합니다. 종종 불안감으로 인해서 숙면을 취하기 어려운 데, 이완요법 등으로 편안하게 잘 수 있도록 노력합니다. 알코올과 처방이 없는 ... ...
- 초인적인 벼락치기, 성공 비법은…?과학동아 l2016.10.05
- 시험이나 일이 좋은 컨디션만큼 술술 풀릴지도 모르는 일이다. 반복하기, 평소에 습관 들이기, 마감 당기고 푹 자기. 신경과학자들이 추천하는 벼락치기 성공요령이다. 그런데 듣고 보니 이상하다. 마감에 닥쳐서, 시간이 없을 때 후딱 하는 게 벼락치기 아닌가? 미리 한다면 그게 벼락치기일까. ... ...
- 집에서만 맛볼 수 있는 술맛 1: 막걸리 편2016.10.01
- 그 정도라면 알코올중독자라고 치부하기보다는 애주가라고 여기고 싶다. 그런 음주 습관은 우리 부모 세대에는 흔했던 ‘반주’(飯酒)를 떠올리게 할뿐더러 일상의 저녁 밥상 풍경이었다. GIB 제공 그래서인지, 적당한 음주는 생활과 건강에 활력을 준다는 국내외 의학 연구 기사를 접할 때면, ... ...
- H의 맥주생활 마트 맥주 정복2016.09.30
- 을 마음 속에서 떠나 보내고 새로운 다짐으로 맥주 생활을 시작한 H. 주말 마트에서 습관처럼 카스 6캔 팩을 집어 들다 옆을 바라보니 낯선 맥주병과 캔들이 ‘내가 누구게?’하면서 말을 건다. 다시 힐끗 쳐다보니 ‘나를 얼른 잡솨봐’하는 눈빛을 보내고 있다. 마음 약한 H. 그 애절한 눈빛을 ... ...
- ‘부르르’ 눈떨림이 지속된다면 이것만은 꼭!2016.09.26
- 마그네슘 함유) 본인의 취향과 음식 스타일에 맞게 견과류나 녹황색 채소등을 먹는 습관을 가진다면 눈 떨림은 물론 다양한 마그네슘 결핍 증상에서 벗어날 수 있을 것 ... ...
- 지속가능한 건강식단 가능할까?2016.09.26
- , 막상 주변을 보면 ‘정제된 당류, 정제된 지방과 기름, 육류’의 과잉에 절어있는 습관을 고치기가 쉽지 않을 것 같다는 생각이 들기도 한다. ※ 필자소개 강석기. 서울대 화학과와 동대학원을 졸업했다. LG생활건강연구소에서 연구원으로 근무했으며, 2000년부터 2012년까지 동아사이언스에서 ... ...
- 칫솔이 아니라 세균범벅 막대기라고?!동아사이언스 l2016.09.21
- 불가할 경우 바람이 잘 통하는 창가 등 물기가 잘 마르는 곳에 말려두었다가 양치하는 습관을 기르는 것이 바람직하며 칫솔을 말릴 때에는 칫솔 모가 위로 올라오도록 보관하는 것이 좋다. 가정에서 뿐 만 아니라 직장에서도 칫솔의 사용은 빈번하다. 직장인들은 대부분 칫솔 케이스를 사용해 ... ...
- 아파도 말해주지 않는 침묵의 장기, ‘간’을 챙기세요2016.09.20
- 습관을 점검하세요! 간을 건강하게 관리하기 위해 평소에 간에 무리를 주지 않는 바른 습관을 유지하고 간에 좋은 음식을 챙겨 먹어야 합니다. 건강한 간은 회복 기능이 뛰어나기 때문에 과로와 폭식을 자제하고 충분히 휴식을 취하면 빠른 회복이 가능합니다. 평소 단백질 함량이 높은 생선, 콩, ... ...
- 화를 내면 화가 풀릴까?2016.09.20
- 기분을 좋게 하기 위해 화를 내는 경우도 많지 않을까 의심하게 되는 결과들이다. 만약 습관적으로 화를 내고 있다면, 화의 해소에 대한 잘못된 믿음을 가지고 있는 것은 아닌지, 잘못된 자극을 추구하고 있진 않은지 생각해보는 것도 좋을 것 같다. ※ 참고문헌 Bushman, B. J., Baumeister, R. F., & Stack, ... ...
이전9293949596979899100 다음
