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"섭취"(으)로 총 1,561건 검색되었습니다.
- “2014학년도 수시에 실패하고 정시마저 지원할 곳이 없는 수험생이 알아야할 수험생 생활관리 Tip＂동아일보 l2014.01.23
- 신종플루를 예방하고 면역력을 강화하는 가장 좋은 방법이 바로 충분한 수면과 영양 섭취다. 옛 말 틀린 거 하나 없다. 밥이 보약이요, 밥 잘 먹는 것이 효도다. 밥 세 끼를 잘 챙겨 먹으면, 자연스레 규칙적인 배변이 이어진다. 불규칙한 배변은 수능 당일 생각지도 못한 복병이 될 수 있음을 ... ...
- [헬스&뷰티]사포닌만 많으면 좋은 홍삼?… 산성다당체·아미노당 등 함께 어울려 효능동아일보 l2014.01.22
- 그중 면역력 증진, 피로 해소 등의 효과를 얻기 위해선 사포닌과 비사포닌의 균형적인 섭취가 중요하다. 사포닌이 아닌 성분들은 효과가 낮다? 아니다. 홍삼은 사포닌 외에도 다양한 유효 성분이 함유돼 있다. 산성 다당체, 아미노당, 미네랄 등 비사포닌계 성분도 홍삼을 이루는 중요 요소다. ... ...
- 날씬 체질 원하시나요 고기 6주만 끊어보세요동아일보 l2014.01.22
- 이유는 비만뿐 아니라 질병과도 밀접한 관련이 있기 때문이다. 이번 실험에서 섬유질 섭취를 많이 할수록 늘어나는 패칼리박테리움 세균은 증가했다. 패칼리박테리움은 항염증 작용을 해 크론병이나 염증성 장질환과 같은 면역질환을 예방하는 효과가 있다. 천랩을 이끌고 있는 천종식 서울대 ... ...
- [채널A] 육류 섭취 중단…장속 ‘건강 혁명’채널A l2014.01.22
- [스탠드 업] 식사량은 그대로 유지하면서 육류 대신 계란과 해산물로 단백질을 섭취하고 술은 일주일에 맥주 2병으로 제한했습니다. 채변을 통해 실험 전과 후 장내세균 변화를 살펴봤습니다. 75% 이상을 차지하던 페르미쿠테스 세균의 비중이 절반으로 감소하고 박테로이데테스 세균은 세 배 이상 ... ...
- 초콜릿이 당뇨 치료에 도움된다고?동아사이언스 l2014.01.20
- 2형 당뇨가 잘 생기지 않는다는 사실도 밝혔다. 캐시디 교수는 “플라보노이드 섭취량이 많은 사람들은 2형 당뇨뿐만 아니라, 비만, 심혈관계 질환, 암 발병률도 낮게 나타났다”며, “플라보노이드가 어떻게 건강에 도움을 주는지에 대한 메커니즘을 앞으로 밝혀내야 한다”고 설명했다 ... ...
- 직장인 67% “야근-스트레스로 감기 걸려봤다”동아일보 l2014.01.20
- 있는 현명한 방법이다. 또 바쁜 직장인의 경우 면역력을 키우기 위해서 숙면과 고른 영양섭취를 해야 하며 과로 음주 흡연 등은 절제하는 것이 좋다. 이번 조사에서도 감기약을 초기에 복용하는 경우 80%는 짧게는 2∼3일, 약 복용 후 일주일 이내에 감기로 더이상 불편함을 느끼지 않는다고 답했다. ... ...
- 또 필름 끊긴 당신, 뇌손상 입은 겁니다동아일보 l2014.01.20
- 한다. 하지만 음주문화에 관대한 우리나라의 특성상 블랙아웃을 경험하고도 알코올 섭취를 줄이지 못하는 경우가 많다”고 말했다. 알코올성 블랙아웃은 폭력 같은 2차적인 문제로 이어질 가능성도 크다. 정신을 놓은 상태에서는 충동이나 행동 조절이 어렵기 때문이다. 이로 인해 폭력, 음주운전, ... ...
- 햄버거가 비만 원인 아니라고?동아사이언스 l2014.01.19
- 섭취하는 그룹(전체 40%), 섭취하는 칼로리 중 30% 이상의 칼로리를 패스트푸드로부터 섭취하는 그룹(전체 10%)으로 나누고 식습관과 비만 위험도에 가장 영향을 미치는 요인을 분석했다. 연구팀은 “아이들의 영양 불균형과 비만이 생기는 것은 패스트푸드보다는 평소 식단 때문이라는 점을 알게 ... ...
- “매일 맥주 1000cc 마시는 중년 男, 기억력 6년 빨리 감퇴”동아일보 l2014.01.16
- 얻었다. 연구진은 대상자의 나이가 평균 56세가 될 때까지 10년간 하루 평균 알코올 섭취량을 조사했다. 그런 다음 5년 단위로 10년간 정신력 감퇴 정도를 시험했다. 그 결과 하루에 최소 와인 약 384cc, 맥주 약 887cc 이상을 마신 469명의 뇌기능 일부가 더 빨리 감퇴한 것을 확인했다. 이번 연구를 주도한 ... ...
- '적정' 음주량? 한국인 현실에는 안맞아동아사이언스 l2014.01.16
- 미국인들의 체질을 면밀히 분석한 후 ‘남성 24g, 여성 12g’의 알코올 섭취 기준을 별도로 만들었다”며 “우리나라도 전문 연구기관을 만들어 우리 현실에 맞는 기준을 제시해야 한다”고 강조했다 ... ...
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